Домашні спа-процедури: як схуднути з обгортання?

Наявність жирових відкладень ніколи не може стати прикрасою фігури, тому багато жінок так завзято намагаються позбутися від складок жиру на талії, сідницях і животі.

Щоб повернути стрункість тіла в області ніг, живота і боків, повернути їм гладкість і привабливий вигляд без відкладень целюліту, вам знадобляться обгортання. Такі процедури сьогодні доступні в будь-якому салоні краси, але ми пропонуємо вам ефективні рецепти для схуднення в домашніх умовах.

Як працюють обгортання?

Дія обгортання багато в чому схоже з ефектом від відвідування лазні або сауни. Єдине ключова відмінність двох цих процедур в тому, що в лазні тепло впливає відразу на все тіло, а під час обгортання тільки на окремі проблемні області (найчастіше такими є зона живота, сідниць і ніг).

Для створення ефекту парилки необхідно запастися плівкою для харчових продуктів. З її допомогою ви будете обертати змащені частини тіла, створюючи на цих зонах своєрідну теплицю.

Результатом процедури є розкриття пір, через які організм виводить зайву рідину, токсини і шлаки, стимулюючи тим самим жиросжигание і провокуючи схуднення, корекцію фігури. Крім того, регулярні обгортання сприятливо впливають на загальний стан шкіри, підвищують її пружність і повертають колишню еластичність.

Яких результатів можна досягти при регулярному проведенні процедур?

Якщо ви будете регулярно займатися обгортання для схуднення в домашніх умовах, то дуже скоро ви помітите:

• що шкіра почала очищатися і значно прискорився процес її регенерації;
• як з організму виходить зайва рідина і токсини;
• наскільки прискорився метаболізм і покращився кровообіг;
• що шкіра повернула тонус і омолодилася;
• як тіло стало пружним, а шкіра - еластичною, зникла апельсинова кірка.

Кому не рекомендується процедура?

Є ряд протипоказань до застосування процедури обгортання.

Ми не радимо вам вдаватися до такого варіанту схуднення, якщо:

• ви перебуваєте в стані вагітності;
• вас турбують які-небудь захворювання, пов`язані з гінекологією;
• у вас є пухлини;
• вас турбують нирки;
• ви страждаєте від серцево-судинної недостатності;
• у вас спостерігається варикозне розширення вен;
• в даний момент ви відчуваєте запаморочення, підвищену температуру і імунітет ослаблений.

Проводимо процедуру обгортання правильно

Насамперед приготуйте суміш для обгортання. Це може бути оцтове, кавове, шоколадне, водорослеве або будь-яке інше обгортання. Крім того, у вас під рукою повинна бути достатня кількість харчової плівки.

Тепер можна переходити до безпосереднього проведення нашої спа-процедури:

1. Распарьте шкіру і очистіть її за допомогою скрабу і масажною мочалки.
2. Злегка промокніть шкіру рушником і нанесіть на зону живота, ніг і боків приготовлену суміш. Намазувати її слід масажними рухами, немов втираючи в шкіру.
3. Оберніть змащені частини тіла харчовою плівкою. Краще намотувати її в спиралевидном напрямку. Плівкою слід обмотувати щільно, але щоб не виникало дискомфорту.
4. Поверх шару харчової плівки загорніть рушник або простирадло.
5. Ляжте під теплу ковдру на 20-40 хвилин.
6. Після необхідного часу зріжте плівку і теплою водою змийте залишки суміші для обгортання. Як варіант, можна навіть прийняти ванну з морською сіллю, щоб посилити антицелюлітний ефект процедури.
7. Зволожите шкіру лосьйоном або живильним кремом для тіла.
8. Протягом наступної години відмовтеся від їжі і напоїв.

Якщо ви хочете ще більше підвищити ефект від обгортання для схуднення в домашніх умовах, на етапі очікування можна зайнятися крутінням обруча. Це буде стимулювати виділення тепла і прискорить кровообіг, що приведе до швидкого жиросжиганию.

В принципі, за умови що процедура обгортання була зроблена правильно, ви побачите результат відразу ж після першого сеансу. Однією процедури досить для зменшення обсягу живота і ніг.

Важливість предпроцедурной підготовки

Щоб запобігти зниження якості процедури обгортання, ми хочемо дати вам кілька корисних порад. По-перше, максимально скоротіть прийом в їжу мучного, смаженого, жирного і надмірно солодкого, солоного.

По-друге, пийте більше мінеральної води без газу. По можливості відмовтеся від чорного чаю, замінивши його на зелений.

Рецептура обгортання з оцтом

Ми пропонуємо вам досить нескладна, але дуже ефективне оцтове обгортання.

Для його проведення вам знадобиться невелика посудина, простирадло або рушник, рулон харчової плівки, теплу ковдру, вода і оцет.

1. Візьміть 6% -й оцет і розведіть з водою в співвідношенні 1 до 1.
2. Просочіть отриманим розчином рушник або простирадло і оберніть вологою тканиною області живота і ніг.
3. Поверх тканини зробіть намотування харчовою плівкою.
4. Укутайтеся теплою ковдрою і полежіть хвилин 30, поступово збільшуючи час до 2-х годин.
5. Оцтове обгортання необхідно змивати теплою водою без використання мила.
6. Змастіть області живота, ніг і інших проблемних зон, задіяних під час процедури, кремом або лосьйоном.

Оцтове обгортання слід проводити курсом, що складається з 15 процедур. У тиждень необхідно робити не більше 2-х сеансів. Рецепти із застосуванням даного засобу дуже популярні, оскільки на виході ви можете отримати скорочення обсягів талії, живота, стегон і ніг на кілька сантиметрів. Збільшити ефект від процедури можна за рахунок паралельного відвідування спортзалу і проведення інтенсивних тренувань.

Рецепт обгортання для схуднення з кавою

Досить популярні і рецепти обгортань в домашніх умовах із застосуванням кави. Ми пропонуємо вам провести процедуру обгортання, де кавове мелене зерно змішують з оливковою олією. Для цього вам всього-то й потрібно, що запастися харчовою плівкою і достатньою кількістю кави.

Змішувати кави і масло ви будете в довільному співвідношенні, виходячи з площі зон, на які ви будете наносити суміш. Дуже добре, якщо склад буде і в області живота, і ніг, і талії, і сідниць, щоб схуднення відбувалося комплексно.

Після нанесення маси обмотайте проблемні зони харчовою плівкою і укутати ковдрою. Щоб наше кавове ласощі не витікало, намагайтеся плівкою захопити зайвих 10 сантиметрів зверху і знизу тих зон, де ви нанесли суміш. Тримати склад потрібно на протязі 2-х годин. Кавове обгортання ніг і живота слід проводити кожен два дні курсом з 12 процедур.

Такий рецепт гарний тим, що кава активізує клітинний обмін речовин, стимулюючи тим самим активне виведення шлаків і токсинів з організму.

Рецепт з використанням косметичної глини

Для приготування суміші для обгортання на основі глини, вам необхідно розвести в теплій воді пачку косметичної глини і додати 1-1,5 чайних ложки кориці. Ретельно перемішавши суміш, можна наносити її на проблемні зони. Шар повинен бути рівномірним і товстим.

Для збільшення ефекту можете додати до складу рецепта трохи ефірного цитрусового масла. Оброблені зони ретельно загорніть плівкою. Після цього одягніться тепліше і займіться будь-якими фізичними вправами. Це дозволить зробити інтенсивність обгортання ще вище.

Всього необхідно провести 15 глиняних процедур, з повтором через день. Після встановленого терміну ви побачите, як змінився стан шкіри - якою вона стала пружною і м`якою.

Рецепт медово-гірчичного обгортання

Ми радимо вам приготувати маску з меду і гірчиці. Для цього нам знадобиться приблизно 150 грам сухої гірчиці, яку слід змішати з 2-я столовими ложками меду і додати трохи рослинного масла.

Далі процедура проходить, як зазвичай: намазуємо проблемні зони, замотуємо їх плівкою і лягаємо під теплу ковдру. Тривалість такого обгортання становить не більше 30 хвилин. Ні в якому разі не перетримуйте суміш, оскільки таким чином можна нанести шкірі опік. Після змивання гірчично-медовою маски ретельно змастіть шкіру живильним кремом для тіла.