Бади для схуднення

Вам потрібні БАД?
Та й як інакше? Адже повнота - це ще не хвороба, а так, провісник. В результаті лікувати поки ще начебто нічого. Зате крові і душі стільки зайві кілограми виймуть, що все іпохондрії світу відпочивають.

Ось і виходить, що боротися навіть з легким ожирінням потрібно, не чекаючи, поки через час врятує тільки добрий хірург.

Саме тому БАДи існують, як перша допомога для позбавлення від зайвої ваги.

Звичайно, приймаючи такі препарати, ви можете сидіти на дієті або терзати себе в спортзалі. Але тоді не зрозуміло, навіщо ж вам БАД?

Ні, все можна перевернути з голови на ноги - спочатку БАД, потім подобу дієти і лише потім, з метою моделювання ідеальних м`язів і форм, не гріх попрацювати в спортзалі.

Коли вже немає пристойного зайвої ваги, чому б не побалувати рідний організм аеробікою, біговою доріжкою або силовим навантаженням з гирьки або гантельками?

Поділимо БАД по-чесному

А поки що зупинимося на Бадах, які дозволять зробити перший і чи не найважливіший крок до позбавлення від зайвої ваги.

Отже. Всі харчові добавки для схуднення діляться на 3 групи. Це ті, які:

1. Регулюють почуття голоду.
2. Спалюють жир.
3. модифікує їжу.

Перші діють на спеціальні ділянки кори головного мозку, в результаті чого ви зовсім не хочете їсти.

Таким чином, порції автоматично зменшуються (якщо взагалі не забуваєте поїсти).

другі мають безпосереднє відношення до видільним процесам: Мочегонному, жовчогінній і проносного. Жир спалюється за рахунок різних речовин, що входять до складу БАД.

Наприклад, одні включають пиколинат хрому, який регулює рівень холестерину і глюкози.

Інші складаються з волокон, які потрапляючи в шлунок, збільшуються в обсязі в 2-3 рази, тим самим «займаючи» місце, призначене для зайвої їжі.

А треті, модифікатори, складаються з необхідних вітамінів і мінералів, які наповнюють організм всім необхідним і корисним, змушуючи його активно очищатися від непотрібних жирів, холестерину і інший нісенітниці.

Про користь активних добавок для схуднення

Але є БАДи, які поєднують в собі всі три функції, і тоді можна сміливо говорити про ці кошти для схуднення, як про панацею.

Звичайно, БАДи для дієтологів - те ж саме, що червона ганчірка для бика.

Вони їх ненавидять і всіляко паплюжать. Це легко пояснити - хто ж захоче ділитися з виробниками харчових добавок шматочком хліба з червоною рибкою?

Хоча насправді БАДи позбавляють людей від дієтичних страждань, які пов`язані з істериками, депресіями і навіть суїцидальними припадками.

Це ж кому в радість голодним ходити? А ситих дієт не буває. Тільки БАДи дозволять славненько поїсти, не рахуючи кожну, не дай бог з`їдену, калорійку.

Стережись!

Так, є категорії, яким не можна вживати харчові добавки для схуднення. Але їм же не можна і на дієті сидіти. Тому давайте згадаємо цих «щасливців» «поіменно»:

- мають індивідуальну непереносимість компонентів БАД;
- майбутні і годують матусі;
- які приймають препарати або гормони, несумісні з даної БАД;
- інсулінозалежні діабетики;
- деякі гіпертоніки (для окремих груп БАД);
- підлітки до 16 років;
- пенсіонери;
- ті, хто страждає хронічними недугами внутрішніх органів.



Щоб не нарватися на шкідливі неприємності, краще б звичайно до покупки препарату поговорити з дільничним лікарем.

Так воно якось спокійніше. А то, чого доброго, алергію, печію або нудоту заробите.

Що точно потрібно знати про БАД

При прийомі БАД не можна їсти все підряд та ще в незліченних кількостях. Якщо харчова жадібність вище здорового глузду, вам не допоможе ні БАД, ні дієта, ні гуру-тренер.

Їжте ресторанними порціями і тільки корисну натуральну їжу.

А ще не купуйте препарати (і не тільки БАД) у незнайомців. Навіть в аптеці завжди просите показати сертифікат. І якщо він написаний на чужій мові, нехай таку добавку провізори самі з`їдять.

Перш ніж викласти гроші за біодобавку, спочатку уважно прочитайте склад - А раптом туди входить щось, протипоказане або викликає у вас алергію.

Ну і на «закуску». ТОП-10 найефективніших добавок виглядає так:

- «Карнітон»;
- «Ідеал Фігура»;
- «Фітомуціл»;
- «Турбослім»;
- «Сарика»;
- «Фаза 2»;
- «Тяньши»;
- «Малинові кетони»;
- «Рідкий Каштан»;
- «Худія Гордон»
- «Жуйдемен».

Так що все зважте не поспішаючи і постарайтеся зрозуміти, що б таки вирішив Шекспір: «БАД чи не БАД»?

Але в будь-якому випадку, худніть і відчувайте себе самої стрункою, красивою і бажаною!

відгук експерта

Всі БАДи діляться на три категорії:
даремні,
з сумнівною ефективністю і
китайські.

До першої належать ті добавки, в складі яких містяться певні речовини, ефект яких доведено лише маркетологами компаній-виробників. До них можна зарахувати препарати, що містять гуарану, гарцинію, курячі пупки, імбир та інші широко розрекламовані дивацтва.

Зазвичай в їх склад входить кілька компонентів з недоведеною ефективністю. Їх рекламна компанія супроводжується десятками явно проплачених захоплених і практично повним нулем негативних відгуків (перевірте самі!), А також агресивним закликом «купите», «купуйте» і «налітай, подешевшало!»

До препаратів з сумнівним ефектом можна віднести всі засоби, що містять різні лікарські речовини, чиї ефекти давно вивчені. Тут сумніви викликає сам підхід до схуднення. Наприклад, БАДи з сечогінними або проносними травами або препарати, що містять в якості активного компонента клітковину, мало чим можуть допомогти при схудненні. Однак вони знижують масу тіла завдяки виведенню надлишків рідини або активному спорожнення кишечника, вміст якого дещо важить.

Сюди ж можна віднести різні жиросжигатели на основі рослинних компонентів. Зазвичай вони містять простий кофеїн в серйозних кількостях. В деякій мірі активний компонент може посилити розпад жирів. Однак розплачуватися за таке схуднення доведеться порушеним метаболізмом, мігренню і захворюваннями серцево-судинної і травної систем.

На третьому місці знаходяться різноманітні китайські засоби для схуднення. Розфасовані в барвисту обгортку з безграмотними написами на ній, забезпечені кострубатою легендою і продаються виключно через сумнівні інтернет-магазини, ці препарати жахливо небезпечні.

Здебільшого вони містять сибутрамін - заборонене до вільного продажу сильнодіючу речовину, яку використовують і традиційні лікарі. Відмінність в тому, що дози сибутраміну в аптечних препаратах чітко розраховані, а медик має всі навичками для лікування ожиріння і раннього розпізнавання небезпечних побічних ефектів.

На коробочках з китайськими препаратами немає жодної згадки про сибутрамін, проте вивчення ефектів всяких Ліда і їм подібних наштовхують на думку про те, що він все-таки там є.

Нарешті, в китайських препаратах можуть міститися і амфетаміни - повсюдно прирівняні до наркотиків психостимулятори. «Підсісти» на них - простіше простого. Схуднути - також просто, адже ви нічого не їсте, а тільки рухаєтеся і рухаєтеся, як рожевий кролик з реклами відомих батарейок. Лікування амфетамінової наркоманії - дуже дорогий, довгий і далеко не завжди успішний процес.

От і все. Вирішуйте самі, харчуватися чи нормально і займатися спортом або ж приймати БАДи, які в кращому випадку виявляться марними. А в гіршому - укладуть вас в лікарняне ліжко або на стіл патологоанатома.