Жироспалювачі для жінок

Багато людей вважають, що жіросжігателі для жінок - це каприз тих дівчат, хто не хоче займатися своєю фігурою більш здоровими і звичними способами. Однак насправді, спалювачі жиру прийшли на масовий ринок з професійного спорту, і за своєю природою не є «таблетками для ледачих».

зміст:

Спалювачі жиру для жінок: види
Жироспалювачі для жінок: чи варто?

Жироспалювачі спочатку застосовувалися в якості засобів-помічників для тих, хто поєднує інтенсивний тренінг і строгу дієту. Чи варто приймати жіросжігателі жінкам для схуднення?

Спалювачі жиру для жінок: види

Мабуть, для нашої зручності варто розділити жіросжігателі на:

• спалювачі жиру, що випускаються фірмами-виробниками спортивного харчування;
• «Аптечні» БАДи;
• ліки з липолитическим ефектом.

1. Прискорення базового метаболізму, що веде до більш значним енергетичним витратам в спокої;

2. Надання додаткової енергії для проведення інтенсивних тренувань;

3. Зміна механізму витрачання жирових запасів під час тренування. Жироспалювачі спрощують витяг гліцерину з жирової клітини, і прискорюють спалювання жиру в процесі фізичної активності.

Спортивні жіросжігателі мають термогенним ефектом. За рахунок таких компонентів, як екстракт червоного перцю, кофеїн, гуарана і форсколин вони піднімають температуру тіла, тим самим, прискорюючи метаболізм.

Більшість спортивних спалювачів жиру містять синефрин, пиколинат хрому і ті чи інші харчові волокна. Ці речовини допомагають кілька придушити апетит. Такі капсули продаються в спортивних магазинах. Більшість з них не можна приймати діабетикам, гіпертонікам, вагітним жінкам і людям з будь-харчовою алергією.

аптечні БАДи жіросжігателі або копіюють ті чи інші спортивні сжигатели за складом ( «фітнес» напої з гуараной, комплексні препарати з л-карнітин і пиколинат хрому), або покликані спалювати жир безпосередньо в травному тракті, або, простіше кажучи, блокувати засвоєння ліпідів або вуглеводів з їжі, тим самим, знижуючи її калорійність. До останньої групи належать препарати хітозану, орлістат, БАДи-блокатори альфа-амілази, препарати бромелайну.

Фармакологія використовується в процесі спалювання жирів на свій страх і ризик. Більшість перерахованих нижче препаратів або заборонені на території нашої країни (ЕКА), або мають масу побічних ефектів.

Отже, «лікарські» жиросжигатели - це:

1. Суміш ефедрину, аспірину і кофеїну (або ЕКА). Препарат прискорює метаболізм, піднімає тиск, пригнічує апетит. Ефедрин є наркотичною речовиною. Суміш може викликати психози, тремор кінцівок, тахікардію. Існують дослідження, що зв`язують прийом ЕКА з синдромом раптової смерті;

2. Сибутрамін (Мерідія, Ліндакса) - Психотропний препарат, що пригнічує центр апетиту головного мозку. Заборонений в багатьох країнах Європи і в США в силу того, що завдає непоправної шкоди здоров`ю (серце, печінка);

3. тироксин - Синтетичний гормон щитовидної залози, його вживання може викликати зниження природної функції цього органу.

Жироспалювачі для жінок: чи варто?

Отже, більшість жироспалювачів володіють істотним комплексним впливом на організм жінки. І, на жаль, вживання цих речовин дійсно може викликати захворювання серця, печінки, нирок, шлунка і збій в обміні речовин. У медицині існує базовий принцип: вживати ліки коштують тоді, коли користь від нього перевищує шкоду.

З`ясувати, походить Чи вам жиросжигатель, можна виключно досвідченим шляхом. Однак ніякі «досліди» не повинні проводитися тими, хто має хоча б найменші відхилення в стані здоров`я.

Ніколи не використовуйте статті про спалювач жиру і навіть думка вашого тренера як визначальний фактор. На жаль, у професіоналів фітнесу існує певна «деформація» свідомості - більшість з нас націлені на результат практично будь-яку ціну. Таке мислення типово для спортсменів, але ваше здоров`я не повинно стати його жертвою. Єдиний адекватний порадник в питаннях жироспалювачів - ваш лікар.

Перш ніж купувати жиросжигатель, знайте:

1. Жодна таблетка не позбавить вас від необхідності контролювати харчування, стежити за об`ємом порцій, якістю їжі, простіше кажучи, дотримуватися базової дієти для зниження ваги (у той же час найчастіше жінки, купуючи жиросжигатель, впевнені, що вони будуть худнути, нічого не змінюючи ні в способі життя, ні в дієті);

2. Спортивні спалювачі жиру дійсно можуть підвищити вашу витривалість, але іноді вони викликають головні болі, тремор кінцівок, нервову напругу і безсоння;

3. Препаратів, які зі стовідсотковою впевненістю зменшують жировий прошарок на 3-6% і більше в даний час не існує.

У будь-якому випадку, вважати спалювач жиру нешкідливою вітамінки не варто, так само як і приймати імпульсивні рішення про його покупку, грунтуючись на тому, що саме сьогодні вам не сподобалося відображення в дзеркалі.

Спеціально для AzbukaDiet.ru - Фітнес-тренер Олена Селіванова

Якщо ви застосовували будь-якої жиросжигатель, поділіться відкликанням про результати і можливо побічні ефекти.