Обгортання для схуднення ніг

Це простий і хороший спосібНоги - це, напевно, найважливіша частина тіла при целюліті. Якщо сідниці видно лише вузькому колу обраних, а живіт можна легко заховати, то ніжки завжди на виду.

Звичайно, можна надіти довгу спідницю або брюки (багато хто так і роблять), але як же приємно продефілювати повз колег в офісі в спідниці, що надає стрункі, красиві стегна без горбів! Обгортання для схуднення ніг - відмінний спосіб зробити вас королевою.

Чим допомагають обгортання для схуднення ніг

Будучи термічної процедурою, обгортання призводять до місцевого підвищення температури. Завдяки цьому, по-перше, розширюються судини шкіри, по-друге, зайва рідина покидає ваше тіло, знижуючи набряки, а, по-третє, жир під впливом високої температури швидше розщеплюється, так як в цих умовах обмін речовин активізується в рази.

В результаті всіх цих ефектів в залежності від застосовуваного речовини схуднення ніг може бути стрімким і нестійким або, навпаки, повільним, але зберігається довго.

Однак що б ви не застосовували, слід пам`ятати, що однією процедурою ви хіба що зігрієтеся. Для досягнення ефекту потрібно не менше 1-15, а краще 30 сеансів з інтервалом в 2-3 дня.

Рецепти обгортань для схуднення ніг

Обгортання з водоростями

Вам знадобляться 200 г фукуса, стільки ж блакитної глини, білок двох яєць і вода. Всі інгредієнти розмішують до отримання сметаноподібної консистенції. Просочують отриманою сумішшю марлеві бинти і накладають їх на проблемні зони. Зверху загортають плівкою, вдягають теплі штани. Тривалість однієї процедури - 30-40 хвилин.

Інший варіант використовує ламінарію. 200 г водорості змішують з 300 мл олії кунжуту, наполягають в холодильнику протягом 2-3 діб, проціджують. Схема нанесення така ж, як і в попередньому пункті.

Обгортання з кофеїном

Ніякої розчинної бурди, тільки натуральний продукт! 200 мл свіжозвареного кави змішуємо з 2 чайними ложками кайенского червоного перцю і сотнею грамів блакитної глини. Змішуємо, просочуємо бинти, загортають у них, укутують в плівку на півгодини і чекаємо, коли з кокона вилупиться метелик.

Якщо виникає печіння або інші неприємні відчуття негайно розмотати, змийте все теплою водою, прийміть таблетку супрастину або клемастина і викличте лікаря.

розігріває обгортання

Червоний кайенскийперець (1 ч. Л.). блакитна глина (2 ст.л.), оливкова олія (1 склянка). Як завжди - змішати, просочити, загорнутися, лежати півгодини максимум (можна зменшити час до 20 хвилин)

охолоджуючу обгортання

100 грамів ментолової масла змішують зі склянкою оливкової. Просочують тканину для обгортання, тримають на шкірі проблемних зон не більше 10 хвилин. Змивати треба обов`язково теплим водою і гелем для душу.

розмаринове обгортання

Від високої температури, жир швидше расщапляется
Кілька крапель олії розмарину змішують зі склянкою блакитної глини і склянкою молока. Необхідно домогтися сметанообразного виду, після чого нанести на тканину або марлеві бинти.

Тривалість процедури - 20 хвилин. Після закінчення яких суміш потрібно змити теплою водою, використовуючи мило або гель для душу.

грейпфрутове обгортання

Один з найцікавіших варіантів. Шкірка кілограма грейпфрута і 2 краплі ефірного масла з цих плодів настоюється на пляшці горілки протягом двох тижнів. Настій проціджують, просочують марлю або іншу тканину, накривають проблемні зони і чекають, поки суміш не випарується.

оцтове обгортання

Найкраще для цього використовувати яблучний оцет, приготований самостійно. Стакан його розмішують в літрі води і отриманим розчином просочують простирадло обертається тіло і тримають до повного висихання. Після процедури рекомендується прийняти теплу ванну. На тіло слід нанести зволожуючий крем.

З лимонним маслом і кофеїном

У півлітра міцної натуральної кави вливають півсклянки молока і 2-3 краплі ефірного лимонного масла. Тканину, просочену сумішшю, укладають на проблемні зони, тримають не більше півгодини, а потім змивають.

таке обгортання не можна використовувати після застосування скрабу. Після процедури не рекомендується використовувати жорстку мочалку, так як високий ризик пошкодження шкіри.

Як бачите, варіантів для схуднення ніг тьма. Кожен день з`являється щось нове, щось таке, що ідеально підійде саме вам. Не сидіть на місці, шукайте те, що вам допоможе і жир з ніг піде, забравши з собою і прояви целюліту.

відгук експерта

Жир залишиться, якщо ви не будете займатися спортом
Як людина гладшає? У тіло потрапляє 2500 ккал, а витрачає воно 2000. Різницю організм змушений кудись дівати. А так як обігрівати приміщення, в якому він знаходиться, не вміє, доводиться перетворювати зайву енергію в жир. Схема дуже спрощена. Але цього достатньо.

Щоб схуднути - треба змінити знак різниці з плюса на мінус. Тобто надходити в тіло повинно стільки енергії, щоб йому не вистачало на витрати. Для цього або знижують калорійність раціону, або збільшують витрату енергії шляхом фізичних вправ.

Найкраще зробити і те й інше, інакше можна отримати великі проблеми зі здоров`ям.

Погана новина в тому, що ні одна вправа не дасть вам можливості схуднути тільки в ногах, або тільки в руках. Витрата енергії відбувається в м`язах, які практично не мають зв`язку з підшкірним жиром. Причому худнути ви будете, навіть якщо працювати доведеться рукам або торсу, просто тому, що жир сходить з тіла завжди рівномірно!

Описаний вище спосіб - це єдина можливість скинути жир. Будь-який інший метод, включаючи обгортання, дає лише тимчасовий косметичний ефект. Нижче ми розглянемо, як діють процедури з плівкою і всякими речовинами.

Поліфеноли, альдегіди, спирти та інші вуглеводні - ось що собою представляють будь-які ефірні масла. Запах їх обумовлений наявністю деяких ефірів, які нічого особливого з себе не представляють - звичайні сполуки, які можна отримати в школі на уроці хімії. Словом, та сама «Химоза». тільки природного походження.

Звідки взялося думку про те, що ефірні масла неймовірно сильні при целюліті? Швидше за все з чергового навчання натуропатів, які скрізь намагаються проштовхнути свої ідеї, часом завіральние, а іноді і відверто маячні.

Як вам наприклад тезу про те, що «апельсинова кірка» і апельсин мають між собою щось спільне? Так схожий в них тільки зовнішній вигляд! Набагато більше спорідненості у вашої шкіри з вашої сумочкою (тут не мається на увазі куплена у в`єтнамців сумочка зі шкіри молодого дермантина). Розтирайте нею і не забудьте про туфлі із замші - спорідненість же! Смішно?

Кава, імбир та інші дурниці, яким приписують неймовірні жиросжигающие властивості насправді лише заспокоюють ваше самолюбство. Справді, обмотатися простий плівкою - це пішло, набагато елегантніше - кавове обгортання.

Але чим би ви не просочували тканину, жодна речовина не проникне крізь шкіру, щоб активізувати ліполіз. Якби воно могло це зробити, у вас би напевно почалося гнійне запалення клітковини, так як суміші - нестерильних!

Більш того, звичайна логіка підказує, що жоден поліфенол або альдегід крізь шкіру не проникає через занадто великого розміру молекул. Все-таки вона призначена саме для захисту від подібного роду дій.

Що ж ви отримуєте при обгортаннях? Трохи зниження набряку. Трохи поліпшення еластичності шкіри. Трохи зміни її кольору і поліпшення її тургору. А жир? А він залишиться, якщо ви разом з обгортання не займетеся спортом і не перестанете обжиратися бутербродами.