Як заварити імбир щоб схуднути

Чим корисний імбир і лимон?

Імбир містить в собі гингерол, який сприяє поліпшенню травлення і прискоренню обмінних процесів. Саме ця речовина допомагає людям худнути при вживанні в їжу імбиру. Але на цьому корисні властивості кореня не закінчуються.

Користь від імбиру:

• нормалізує тиск;
• знижує рівень шкідливого холестерину;
• покращує травні процеси;
• сприяє поступовому підвищенню імунітету;
• прискорює кровообіг і обмінні процеси.

Відео: ІМБИР КОРИСТЬ І ШКОДА | шкода імбир, імбирний чай, дієта імбир, схуднути імбир,

Лимон від імбиру не відстає, якщо розглядати його з точки зору корисного впливу на організм. У лимоні містяться органічні кислоти, клітковина, ефірні олії, вітаміни і мінерали.

Перш за все лимон цінують за утримання великої кількості вітаміну С, який є антиоксидантом. він підвищує імунітет, поліпшує пам`ять і увагу.

Напій, приготовлений на основі імбиру і лимона, буде мати всі їх властивостями, тому організм отримає максимум корисних елементів.

Нижче наведені докладні рецепти напоїв на основі імбиру і лимона. Для приготування напою краще використовувати свіжий корінь імбиру, але в якості заміни підійде імбир у вигляді порошку або в замороженому вигляді.

Лимон беремо тільки в свіжому вигляді, попередньо вимивши його в теплій воді. Основа для будь-якого напою - вода, вона повинна бути фільтрованої.

Рецепт напою на основі імбиру і лимона

Підвищує імунітет, поліпшує пам`ять і увагуІнгредієнти: 50 грам кореня імбиру, 1 невеликий лимон. Одну половину лимона нарізати часточками, а з другої видавити сік.

Корінь імбиру порізати тонкими пластинками. Всі компоненти покласти в скляний посуд і залити літром окропу. Через 15 хвилин напій слід процідити. Пити його можна протягом усього дня.

Рецепт напою на основі імбиру, лимона і м`яти

Схожий цей напій на попередній варіант, але додатковими компонентами стануть листочки м`яти. Їх не потрібно сильно подрібнювати, досить лише порвати руками.

Рецепт напою на основі імбиру, лимона і зеленого чаю

Напій на основі зеленого чаю буде володіти сильну сечогінну властивість, а також він сприяє зниженню апетиту і поліпшення травлення.



Інгредієнти: 1 ч.л. зеленого чай без смакових добавок, 20 г кореня імбиру, 250 мл води, часточка лимона. Імбир нарізати тонкими півкільцями, з`єднати з чаєм і часточкою лимона, потім все це залити окропом і дати настоятися 10-15 хвилин.

Рецепт холодного напою на основі імбиру, лимона, огірка і м`яти

огірок прекрасно втамовує голод і поєднується за смаком з лимоном і імбиром, тому його теж можна використовувати в приготуванні напою.

Інгредієнти: 1 літр холодної фільтрованої води, 50 г кореня імбиру, 50 г лимона, 1 огірок (100 г), листочки м`яти. Огірок і імбир нарізати тонкими кільцями (огірок за бажанням можна подрібнити на тертці), лимон нарізати часточками, листочки м`яти порвати руками. Все це висипати в воду і поставити в холодильник на ніч. Вранці буде готовий освіжаючий напій для схуднення.

Що дасть нам вживання напою з лимоном і імбиром:

Постійно стежте за самопочуттям

• зниження апетиту;
• чиста шкіра;
• почуття легкості;
• відсутність проблем з травленням і шлунком;
• зміцнення імунітету;
• активізація кровообігу;
• поліпшення уваги і пам`яті.

Але у такого корисного напою є і протипоказання, його не можна пити алергікам і людям з гастритом і виразкою, небажаний він для вагітних жінок.

При вживанні напою потрібно стежити за своїм самопочуттям, а при необхідності проконсультуватися з лікарем.

Кожна людина повинна випивати в день приблизно 2,5 літра чистої води. Ви можете робити собі заздалегідь такий напій в потрібному обсязі, і ваша добова потреба в рідині буде задоволена.

відгук експерта

Ну ось, як заварити імбир вам розповіли. А ось навіщо це робити - не пояснили толком. Всі ці «знижує тиск» і «покращує травлення» звучить, як розмова бабульок на лавочці біля під`їзду. Факти, треба, факти!

А істина в тому, що всі жиросжигающие властивості імбиру - спритна маркетинговий прийом. Ніяких доказів його ефективності при схудненні не існує. Є лише парочка не дуже чітких досліджень, в ході яких були отримані результати типу: «Чи то схудли, то чи ваги зламалися, але запишемо, що імбир ефективний».

Авторитетні наукові журнали чомусь досі не опублікували серйозних статей про цю прянощі. Чи не вважати ж заслуговує на пошану джерелом новинні сайти, що публікують результати експериментів, проведених всякими британськими вченими!

Чому ж тоді люди так свято вірять в чарівну силу імбиру? Та тому, що в справу давно вже вступили технології обдурення.

Візьміть наприклад секс-меншини. Раніше за гомосексуалізм садили, а в деяких місцях - навіть стратили. Зараз же - парадом ходять. А все тому, що вже пару десятків років людям твердять про те, що це - допустимо. У деяких країнах же це вже стало нормальним!

А тут всього лише імбир, тобто навіть через моральні заборони переступати не треба і громадського осуду можна не боятися. Всього лише довбай людині день у день, що це - ефективно, і він повірить. А далі - торгуй всім імбирним, продавай споживачеві все, що можна і чого не можна.

Не будьте зомбі. Не ведіться на брехливі обіцянки торгашів. Увімкніть мізки! Імбир - це приправа, що підвищує апетит і підсилює секрецію шлункового соку. Вона може допомогти з`їсти побільше їжі, але ніяк не допоможе схуднути!

Всі справжні дієтологи знають рецепт ефективного схуднення - зниження калорійності харчування і фізичні навантаження. Але це не для ледачих. А якщо вам лінь напружуватися - ви будете платити. Спочатку своїми грошима за непотрібні, а іноді і шкідливі диво-засоби для схуднення, а потім здоров`ям за те, що не включили вчасно свій мозок. І не кажіть, що ми вас не попереджали.