Види ефективних засобів для схуднення і відгуки про них

Зараз пропонується безліч різноманітних засобів для схуднення.

Однак які з них дійсно працюють і які підходять саме вам, слід розглянути докладніше.

Топ-засоби для досягнення результату

Мабуть, найефективнішим засобом для схуднення є збалансована дієта, помірні фізичні навантаження і здоровий спосіб життя в цілому.

Але даний підхід вимагає певних тимчасових витрат, колосальної сили волі і активної організації свого режиму дня.

Тому під словом «ефективне» ми маємо на увазі засіб, яке забезпечить нам швидкий і стійкий результат.

таблетки

Найпоширеніші з них Ксеникал і Ліда.

Ксенікал спрямований на те, щоб жири не засвоювалися в організмі, а виходили природним способом через шлунково-кишковий тракт.

Однак як зазначають користувачі таблеток, спорожнення кишечника іноді відбувається спонтанно, що є серйозною проблемою при прийнятті даного препарату.

Також варто проблема засвоєння жиророзчинних вітамінів, таких найважливіших помічників краси як А, Е, Д.

Тому не дивно, що прийом цього препарату пов`язаний з авітамінозом, погіршенням стану шкіри, волосся і нігтів.

Таблетки Ліда за допомогою спеціальних речовин дають команду мозку «не їсти».

Якщо проаналізувати відгуки, то цей препарат дає максимальний ефект за досить короткий термін.

Однак побічні ефекти у нього досить великі і роблять спірним безпеку застосування такого препарату в цілому.

Ці добавки розбухають в шлунку і дають відчуття ситості, блокуючи тим самим бажання поїсти.

До того ж клітковина досить корисна для кишечника, тому застосування її цілком безпечно і може допомогти схуднути, якщо проблема зайвої ваги криється саме в переїданні.

Жироспалювачі

Вони широко застосовуються в спортивному харчуванні.

Потрапляючи в організм, виконують такі функції:

1. Пригнічують апетит.
2. Активізують обмін речовин.
3. Блокують синтез жирів.
4. Пригнічують процес всмоктування жирів і вуглеводів з шлунково-кишкового тракту.
5. Виводять з організму зайву рідину.

Однак недарма вони застосовуються саме в спортивному харчуванні.

Так як це не чудо-таблетки.

Жироспалювачі працюють в організмі, який отримує регулярні фізичні вправи.

Якщо ви не займаєтеся спортом, сподівається на схуднення за допомогою жиросжигателей не варто.

Однак, вони ще мають масу побічних ефектів, тому застосовувати їх слід з обережністю і краще після консультації лікаря-дієтолога.

вода

Дієта на очищеної або мінеральній воді є досить простим, лояльним, доступним і в той же час ефективним засобом для схуднення.

Ця дієта має кілька варіацій, з яких кожен вибирає оптимальний для себе варіант з урахуванням бажаного результату і ритму життя.

Наприклад, один розвантажувальний день на воді в тиждень, вже дасть хороший результат.

При необхідності раз на місяць голодування на воді можна продовжити до трьох днів.

Можна застосувати щадну дієту, виключивши зі свого раціону борошняне і солодке, додавши при цьому кілька склянок води в день.

До варіацій такої методики відноситься дієта на талій воді або з додаванням лимона.

В тому і іншому випадку організм насичується корисною рідиною, виводить шлаки і токсини, нормалізує обмінні процеси.

Народні засоби для схуднення

баня

Баня є одним з найпоширеніших і ефективних народних засобів для схуднення.

Щоб досягти результату рекомендується ходити в лазню 2-4 рази в тиждень.

Відвідувати парну потрібно в три заходи, поступово привчаючи організм до теплового режиму.

Рекомендується пити очищену воду при відвідуванні лазні або сауни, а також вживати нейтральні трав`яні відвари (чаї з ромашкою, липою).

Хороший результат на шляху до стрункої фігури дають різноманітні медові скраби, що застосовуються в парній.

Однак сама по собі лазня не зробить вас стрункою.

Обов`язково на додаток до відвідин парилки потрібна щадна дієта і регулярні фізичні вправи.

Також варто відзначити, що у такого методу є свої протипоказання до застосування, тому краще порадитися з лікарем.

Детальніше про цей метод дивіться у відео нижче:

Чаї з суміші трав

Чималою популярністю користуються різноманітні чаї для нормалізації ваги на основі народної медицини різних країн світу.

Основною ідеєю є те, що в них входить спеціальна суміш трав, які дають сечогінний, проносний, що виводить токсини ефект.

Як і всі інші засоби, подібні чаї мають свої протипоказання.

Їх не варто вживати алергікам, людям з хворобами нирок і проблемами шлунково-кишкового тракту.

лимон

Одним з модних віянь, є лимонна дієта.

Суть її полягає в тому, щоб вживати вранці і ввечері воду з соком одного лимона, плюс до всіх можливих страви додавати лимон або його сік.

Однак на практиці така дієта містить велику кількість лимонної кислоти, а тому категорично протипоказана людям, які страждають різного виду виразкової хвороби, а також підвищеною кислотністю шлунка.

Незвичайні народні методи

клізма

Звичайно клізму можна в повній мірі віднести до розряду препаратів для схуднення.

Однак застосування її дає миттєве зменшення живота.

Також вона допомагає виводити шлаки і токсини з організму, надає стан легкості.

Однак захоплюватися нею не можна, так як це зовсім образливі процедура.

Часті клізми можуть призвести до запорів, синдрому ледачого кишечника, вимити всю корисну мікрофлору в кишечнику.

Якщо зважилися на цей спосіб, то у відеозаписі ви дізнаєтеся про те, як же правильно робити клізму:

бурякова дієта

Цей спосіб передбачає регулярне вживання буряка в своєму раціоні.

Також буряк містить в собі достатньо клітковини, тому забезпечує ситість шлунка.

Така дієта має певний сенс, однак все одно вимагає додаткових обмежень в прийомі їжі.

Як ліпоєва кислота може допомогти в боротьбі із зайвою вагою? Чи безпечно це? тут наші дієтологи дадуть відповідь на ці та інші питання.

А тут ви зможете дізнатися про калорійність яловичини, щоб точно не з`їсти зайвого. Вдалих вам кулінарних звершень!

З усього вищесказаного можна зробити висновок, що способів схуднення безліч.

І багато хто з них досить ефективні.

Однак важливо вибрати саме свій шлях до стрункої фігури, орієнтуючись на такі показники як спосіб життя, наявність протипоказань, загальна кількість кілограмів, від яких ви хочете позбутися, і так далі.

Головне, в гонитві за красивою фігурою не нашкодити організму в цілому!

Наступне відео представлено як відкликання про різні способи схуднення і їх результативності: