Засоби народної медицини для активного схуднення

Наші предки щодня присвячували себе фізичної праці, а їх раціон не залишався постійним, змінюючись з сезону в сезон.

Такий спосіб життя не те, щоб не дозволяв, а не сприяв накопиченню зайвої ваги.

Сучасна людина існує за іншими законами, у нього в основному сидячий спосіб життя, день зайнятий суєтою, а стежити за здоров`ям зовсім немає часу.

На допомогу приходять засоби, які при необхідності не тільки здатні позбавити від зайвої ваги, але і налагодити метаболічні процеси в організмі.

Перевірені народні методи зниження ваги

Якщо перед вами постала необхідність скинути накопичилися кілограми, то варто пам`ятати, що підхід повинен бути комплексним.

Так, крім використання в раціоні відповідних соків і настоїв трав, слід зробити звичкою і фізичне навантаження, крім того, має бути дотримуватися правил здорового харчування.

Народні засоби для схуднення можуть бути ще й приємними, одним з них є березовий сік, однак вживати його потрібно виключно в свіжому вигляді, бажано пити тільки такий збір, який має термін зберігання не більше доби.

Після такої сік стає не тільки неефективним, але навіть небезпечним.

Вживати його потрібно по 0,5-1 ст. кожен день протягом місяця.

Це стане сприяти прискоренню обміну речовин.

А ось капустяний склад не буде настільки смачним, але його користь не менш велика.

Він надає очищаючу дію, а також нормалізує метаболізм.

Вживати його доведеться кілька разів протягом дня: перший раз - натщесерце за півгодини до їжі, інші прийоми - в перервах між обідом і вечерею.

Для того щоб зробити капустяний сік більш приємним і посилити його ефект, припустимо проводити змішування з буряковим, лимонним і морквяним соками, можна додати мед з розрахунку 1 ч.л. на склянку.

Досить часто в якості народних засобів для схуднення рекомендується вживати сечогінні настої трав.

В голові відразу виникають питання: які трави використовувати, в яких пропорціях і як довго наполягати.

Крім того, після такого складного приготування доведеться ще й пити не дуже приємні склади.

Але є можливість використовувати відмінну альтернативу: петрушку, кріп, базилік і селеру.

Названі рослини здатні прискорити обмін речовин, а вживати їх можна, просто додаючи до салатів або супів.

Тоді як якщо ви не можете приборкати свій апетит, то можна застосовувати інші трави з різними ефектами, тільки слід пам`ятати, що у деяких з них досить незвичайне дію.

Наприклад, хвощ польовий або лопух мають сечогінний ефект, а кмин і аніс - проносний.

Пропонуємо прослуховування корисної інформації про схуднення і перегляд мотивуючих картинок в відео:

Топ найбільш ефективних народних засобів для схуднення

Якщо ви хоча б раз сиділи на дієті, то вона, напевно, асоціюється у вас з постійним відчуттям голоду, а іноді навіть з запамороченням.

Однак можна уникнути таких проблем і скинути кілька ненависних кілограмів.

Допоможе в цьому гречка.

Вона живильна і тим, хто її любить, не може набриднути.

Тривалість такої дієти дорівнює двом тижням.

На добу буде потрібно підготувати склянку крупи, залити її окропом в каструльці і накрити теплим рушником.

Ще один смачний спосіб скинути вагу - зелений чай.

Пити його слід щодня.

Для однієї порції належить заварити 4 грами напою в сухому вигляді.

Вживати його необхідно без цукру, але доповнити можна сухофруктами.

В якості профілактики проти набору зайвої ваги можна використовувати лимон.

Він сприяє нормалізації обміну речовин.

В цілому, цей плід буде збільшувати біологічну активність всього організму, а вживати в цьому випадку можна все: і м`якоть, і сік, і навіть цедру.

Рекомендації щодо усунення обсягу живота

Досить часто можна зустріти людей з нормальною комплекцією, але з животиком, від якого вони хотіли б позбутися.

Не варто думати, що для цього потрібно всі дні безперервно проводити в спортивному залі і позбавляти себе радості вживання смачної їжі.

Є безліч способів, які дозволяють позбутися від сантиметрів в області живота, деякі з них допоможуть домогтися швидкого, але не довгострокового ефекту, інші, навпаки, - змушують попрацювати трохи більше, але і живіт прибирають надовго.

Перша методика полягає в очищенні організму, найбільш просто це здійснити за допомогою промивання кишечника.

Це не тільки позбавить організм від застою токсинів, але і моментально зменшить обсяг живота.

У процесі застосування цього народного засобу для схуднення живота повинно бути запущено самоочищення.

Для процедури рекомендується використовувати розчини яблучного оцту, відмінно підійде і сік лимона, на 2 літри води буде необхідно додати 2 ст.л. складу.

Таку клізму належить робити два рази на тиждень.

Якщо вам не підходить вищеописаний спосіб, можна вдатися до правильного харчування.

До продуктів доведеться додати все те, що має в складі велику кількість клітковини: квасоля, шпинат, ламінарія, гарбуз, буряк і так далі.

Знизити апетит допоможе фруктовий шербет, який готується з подрібнених сухофруктів (курага і інжир), використовувати при цьому має бути пропорцію 1: 1.

Приймати в їжу такий засіб необхідно вранці, по 1 столовій ложці.

Менша кількість їжі неодмінно стане сприяти зменшенню обсягу живота.

Важливо вводити зернові в раціон, а саме: коричневий рис, овес і інші злаки, які не тільки швидко здатні наситити організм, але і запустити процеси очищення кишечника.

Поліпшенню обміну речовин сприятимуть ранкові прийоми склянки води зі столовою ложкою яблучного оцту, такий же ефект надає і молочна сироватка, а також вода з медом і соком лимона.

Відгуки

Поради щодо позбавлення від зайвих кілограмів можуть виявитися для вас більш ефективними, якщо ви ознайомитеся з відгуками тих, хто вже випробував деякі народні засоби швидкого схуднення на собі:

Будь-який засіб для схуднення, навіть якщо воно є народним, може виявитися шкідливим для організму, з цієї причини перед тим як сісти на будь-яку дієту, необхідно обов`язково проконсультуватися з фахівцем.

Давайте дізнаємося, як же потрібно правильно худнути в лазні: