Сливова дієта

Серед фруктових дієт для схуднення набирає популярність сливова дієта для схуднення, яка є джерелом вітамін А, В, С, Д, а також заліза, кальцію, калію, магнію, фосфору, міді, цинку та інших мікроелементів.

Слива має дієтичні властивості, які сприяють позбавленню від зайвої ваги і набуття стрункої фігури.

Слива - це фрукт, який виводить з організму зайву рідину, нормалізує обмін речовин, очищає шлунково-кишкового тракту і знижує рівень холестерину, і а також позитивно впливає на стійкість нервової системи і емоційний стан людини, що худне на сливової дієті.

Перший варіант сливової дієти для схуднення

Дієта триває протягом 2-3 днів, за які можна не тільки позбутися від 2-3 кілограмів зайвої ваги, але і поліпшити роботу кишечника.

Сливова дієта не вимагає витрат сил і часу на приготування особливих страв. Щодня необхідно з`їдати по кілограму слив, а також пити рідину у вигляді мінеральної, негазованої води або зеленого чаю.

Другий варіант сливової дієти для схуднення

Пропонований варіант дієти для позбавлення від зайвої ваги пропонує складати меню самостійно, дотримуючись лише наступні рекомендації: