Ягоди годжі для схуднення відгуки і протипоказання

зміст

• 1. У складі ягід вчені виявили:
• 2. Як і в якому вигляді використовують ягоди
• 3. В яких випадках не рекомендується використання ягід - протипоказання
• 4. Як проводився експеримент
• 5. Отримані дані
• 6. Відгуки учасників
• 7. Підводячи підсумки

Згідно з легендою цікаві європейці дізналися про ягодах годжі в період подорожі по Тибету. Там вони побачили молоду дівчину і літньої людини, які лаялися. Далі з`ясувалася і причина сварки, якої була відмова правнука вживати ягоди годжі в їжу, які йому рекомендувала трьохсотрічна прабабуся, мала набагато здоровіший вигляд.

В цілому оповіді про тибетських довгожителів відомі і поширені, і, хоча така розповідь може створити деякий скептицизм в розумі, все-таки цілком можливо і повірити в дивовижну цілющу міць ягід годжі. Тим більше, сучасні вчені провели дослідження і з`ясували унікальний склад плодів цих тибетських рослин.

У складі ягід вчені виявили:

Як і в якому вигляді використовують ягоди

Існує величезна кількість рецептів з ягодами годжі і більш детально ви можете вивчити дану тему на окремих сторінках нашого сайту. Наприклад, коктейлі з ягід годжі.

По суті, запитати скільки існує рецептів з годжі подібно питання про те скільки існує рецептів картоплі. Сила-силенна, і годжі теж і в супи додають і як закуску використовують, але ми вибрали для експерименту найбільш поширені методи.

У яких випадках не рекомендується використання ягід - протипоказання

Найбільш істотним тут є рекомендація щодо вагітних і годуючих жінок. Їм ягоди їсти не рекомендується, щоб не дестабілізувати систему організму.

Крім цього, потрібно враховувати стимулюючу дію ягід. Відповідно надмірно збудливим людям і гіпертонікам не слід споживати годжі в великих кількостях. Так само потрібно враховувати діуріческій і сечогінний ефекти, які особливо виявляться при якихось недугах кишечника і шлунково-кишкового тракту.

В іншому ягоди годжі цілком доступні для регулярного поїдання, але потрібно відзначити ще алергіків, зокрема, тих, хто не їсть червоні і помаранчеві фрукти.

Крім цього, не потрібно їсти ягоди у великій кількості, щоб істотно не перевищувати добову норму вітамінів.

Як проводився експеримент

У нашому дослідженні взяли участь такі «добровольці»:

Кожному учаснику ми запропонували найбільш зручний і цікавий спосіб споживання ягід. Після деяких нарад і короткого, але бурхливого спору, кому ж дістануться ягідні коктейлі перейшли власне до експерименту.

Так як в нашому розпорядженні немає обладнання для вивчення складу крові, та й ніхто зі співробітників сайту насправді толком мікроскопом не вміє користуватися, в якості основних параметрів вирішили використовувати масу тіла і самопочуття.

Для того щоб збір даних мав велику точність їх збирали щотижня, тобто в підсумку вийшла інформація про масу тіла кожного учасника до експерименту і якісь особливості організму і чотири збору даних про масу і помітних змінах в самопочутті.

На нашу думку, таких відомостей цілком достатньо, так як в основному хотілося дізнатися саме про вплив на масу тіла, а відомості про самопочуття уточнюють ефект ягід.

• Дмитро Аксьонов - заварка з добавками
• Валерія Соколова - коктейлі з ягодами
• Інна Сахарова - обов`язковий компонент щодня
• Лариса Зінченко - сухі вранці як добавка до каші

Отримані дані

Відгуки учасників

Моя робота передбачає фізичну активність, а й наявність стресів. Загалом не сама корисна для здоров`я діяльність насправді. Давно хотілося знайти щось подібне ягодам годжі в результаті тільки позитивні відчуття.

Трохи скинув вагу, причому для моєї комплекції таке скидання називається нормалізацією. Став себе краще почувати, енергійніше спілкуватися з підлеглими, менше проявляти дратівливість.

Загалом продовжу і далі користуватися, так як увійшло в звичку, тим більше мало побічних ефектів у порівнянні з кавою, наприклад, тільки по початку в туалет більше бігав, а потім, напевно, організм прочистити.

Мені подарували такий набір з ягодами, а потім розповіли про експеримент, попросили розповідати про відчуття. З самого початку стало цікаво чого за заморська дивина, а потім подивилася - барбарис якийсь.

Дочка принесла блендер і сказала, як робити різні коктейлі з ягодами і такий раціон мене сильно зацікавив, а чого не спробувати?

Відео: Ягоди Годжі для схуднення де купити, ціна, відгуки

Мені сподобалося і ефекти дійсно відчувала. Стала краще ходити в туалет і якщо полуднують коктейлем, до вечора не мучилася тиском. Тепер чекаю, коли діти подарують нову порцію, адже до ягодам звикла і знаю, як робити різні смачні коктейлі, яким пригощаю і подружок.

Для мене цей експеримент мав суто професійний інтерес. На відміну від багатьох так званих шевців без чобіт, моя ситуація в цілому нормальна, тобто як дієтолог завжди сама користуюся грамотно складеної дієтою і не маю надмірної маси тіла.

Хоча нове завжди цікаво і хочеться дізнаватися про продукти, які дають можливість людям налагоджувати роботу власного організму, відчувати себе краще і, звичайно, компонувати дієти.

Відео: Протипоказання Ягід Годжі

Як професіонал в цій справі скажу наступне (на основі особистих вражень і пошуків і даних отриманих від дослідників):

Ягоди дійсно корисні - Факт, але якщо ви регулярно вживаєте наприклад, шипшина з чорною смородиною або лимоном, то ефект в плані отримання корисних елементів виявиться не меншим.

Тим більше шипшина є стимулятором подібним ягодам годжі, вони й зовні схожі, а рослини, які зовні схожі в основному мають схожі властивості.

Звичайно, годжі сильно розрекламовані і своїм клієнтам, які не обмежені в грошах з упевненістю порекомендую таку добавку, тим більше якщо укладу угоду з постачальниками, але от тим хто має в своєму розпорядженні меншим бюджетом, запропоную для оздоровлення та нормалізації маси тіла інші варіанти, адже є цілком доступні альтернативи.

Мені взагалі подобаються сучасні тенденції всюди в моді і взагалі де завгодно. Вважаю себе сучасною дівчиною і як тільки з`являється можливість в усі беру участь пробую всякі новинки. Поїсти ягоди протягом чотирьох тижнів було для мене цікавим експериментом.

Зізнаюся, трохи шахраювати і ягоди їла не тільки вранці, але і в інститут брала з собою жменьку і їла по штучці в бібліотеці або на заняттях і в якісь дні дійсно не ходила в їдальню, їсти не хотілося.

Поліпшувалася і концентрація уваги, але ось зниження ваги не помітила (напевно, мало рухаюся), хоча подруга скинула близько чотирьох з половиною кг на годжі (тільки в якісь дні ще голодувала).

Загалом можливо такий ефект відчувала від самонавіювання (вчуся на психолога, розбираюся в темі) а можливо дійсно є якась корисність, з`явиться можливість куплю для себе як альтернативу цукерку.

---

Підбиваючи підсумки

Як бачите, підсумки нашого експерименту є цілком цікавими. Звичайно, нічого екстраординарного не спостерігається і після чотирьох тижнів вживання жоден з піддослідних не став ходити по воді і літати по повітрю, але кожен сформував власну думку і на власному досвіді випробував можливості тибетського барбарису.

Допоможіть розібратись

• Можливо хтось наговорює на тибетські ягоди?
• Або ви вважаєте по-іншому?
• Ви пробували ягоди і відчули чудовий ефект?
• Ви спробували і півгодини плювалися?

Відео: Ягоди Годжі для схуднення де купити, ціна, відгуки

Не скупіться, поділіться власним досвідом, рецептами, міркуваннями, фантазіями, думками і побоюваннями, розколемо цей твердий горішок спільно, точніше, разжуем ягоду колективної щелепою нашого розуму.