Радіола рожева корисні властивості і протипоказання

Як схуднути швидко і легко c кавовим міксом?

Непоказне на вигляд рослина з потужним кореневищем родіола рожева недарма називалася алтайскими травниками «сестрою женьшеню» і цінувалася як засіб від усіх хвороб. Володіючи багатим складом корисних речовин, ця рослина воістину є справжньою коморою здоров`я.

Ботанічна довідка

Родіола рожева є далекою родичкою товстянки овальної - популярного у квітникарів кімнатної рослини. Природними місцями її проживання є схили Алтайських гір, околиці озера Байкал, республіка Тува. Відповідно до російського законодавства родіола рожева занесена в Червону книгу.

Серед народів Алтаю ця рослина відомо як «золотий корінь» через характерного кольору кореня на розрізі, схожого на позолоту.

Корисні властивості

«Мал золотник да дорог» - так можна сказати про родіоли рожевої, адже її корисні властивості людина використовує в самих різних цілях:

• як лікарський засіб в традиційній медицині;
• в якості компонентів для косметичних засобів;
• в кулінарії.

Застосування в медицині

Своїми лікарськими властивостями родіола рожева зобов`язана двом важливим речовинам в своєму складі: салідрозід і розавін. Вони містяться тільки в цій рослині.

Салідрозід має здатність захищати клітини крові від окислення вільними радикалами, а значить, зміцнює їх опірність до будь-якого стресу: інфекційних захворювань, хімічним і лікарських речовин, авітамінозу, отруєння. Доведено його гальмівну дію на ріст і розмноження ракових клітин лімфотіческіх системи. Салідрозіт в чистому вигляді настільки сильний, що здатний придушити вірус Коксакі, що викликає один з видів менінгіту у дітей, і збудника гонореї.

Розавін і інші його похідні надають стимулюючу дію на нервову систему, покращуючи проведення імпульсів між нейронами. Це сприяє посиленню концентрації уваги, здатності до запам`ятовування, навчання.

Покращуючи засвоєння глюкози, родіола рожева підвищує утворення енергії в клітинах організму, що виражається посиленням обмінних процесів, підвищення м`язової сили, працездатності, зменшення потреби у відпочинку і сні.

Таким чином, родіола рожева, подібно женьшеню, є потужним адаптогеном, тобто рослиною, яке допомагає організму швидко пристосовуватися до мінливих умов зовнішнього среди.Препарати родіоли рожевої застосовуються в наступних випадках:

• підвищена стомлюваність;
• відновлення після важких інфекційних захворювань (запалення легенів, туберкульоз);
• хронічний стрес, пов`язаний з особливостями професії (рятувальники, лікарі, вчителі);
• період підготовки до іспиту, диплому;
• гострий стрес (втрата близької, розлучення, пережите насильство);
• часті простудні захворювання ( «знижений імунітет»);
• професійний спорт при підготовці до змагань;
• вегето-судинна дистонія зі зниженим тиском;
• у альпіністів і водолазів-глибоководників як підготовка до знаходження в середовищі з низьким вмістом кисню.

Застосування родіоли рожевої проводиться курсами, тривалість яких не повинна перевищувати 8 тижнів. Будь-яка лікарська форма цієї рослини повинна вживатися в першій половині дня.

Родіола рожева в косметології

Активні речовини, що містяться в родіоли рожевої, знайшли своє застосування в косметології. Вони надають тонізуючу дію на шкіру, що в`яне. Тому серед жінок зрілого віку користуються популярністю креми на основі родіоли рожевої. Вміщені в рослині органічні кислоти - бурштинова, виноградна, яблучна - грають роль ніжного пілінгу, отшелушивая старі пошкоджені клітини. Салідрозід і розавін стимулюють процеси відновлення клітин, роблячи шкіру м`якою, гладкою, бархатистою, розгладжуючи дрібні зморшки. Крім того, володіючи антибактеріальними і імуностимулюючі властивості, родіола рожева гальмує розмноження хвороботворних мікроорганізмів на поверхні шкіри, тим самим запобігає розвитку запальних елементів. Активні речовини рослини роблять клітини шкіри стійкими до стресів - поганої екології, перепадів температури повітря, впливу декоративної косметики.

У кулінарії

Ще кілька десятиліть тому свіжі молоді листочки родіоли рожевої широко використовувалися в кухні народів Алтаю. Їх додавали в салати, їли свіжими. На сьогоднішній день в кулінарії дикорослі види родіоли рожевої не застосовуються через заборону на приватний збір рослини, але бажаючі спробувати їх на смак можуть використовувати культурні сорти, які з успіхом застосовуються в квітникарстві.

лікарські форми

У Росії родіола рожева випускається в 3 основних формах:

• рідкий екстракт (спиртової);
• брикети з висушеним сировиною (дрібно нарізані коріння і кореневища у вигляді пресованих таблеток по 0,5 г);
• коріння і кореневища висущенние і подрібнені, розфасовані в картонні коробки різної маси.

Ці форми відносяться до зареєстрованих лікарських препаратів в групі «Лікарські засоби, які надають тонізуючу дію на нервову систему». Тому їх можна придбати в будь-якій аптеці, для покупки не потрібний рецепт лікаря.

Також родіола рожева входить як компонент до складу різний біологічно активних добавок, в яких її вміст може досягати 15-20%. БАДи з цим рослина продаються у відділах здорового харчування, народної медицини, а також шляхом поширення через мережевий маркетинг.

Можна замовити цілі або подрібнені коріння з кореневищами оптом в китайських інтернет-магазинах (наприклад, на aliexpress.com), так як в цій країні також розвинене промислове культивування родіоли рожевої.

Придбати лікарську сировину на вагу в Росії неможливо, так як родіола рожева занесена в Червону книгу і її заготівля строго регламентується. Якщо купити коріння і кореневища пропонує приватний продавець, то в це або браконерство (незаконний збір лікарської рослини), або підробка, коли за родіолу видають іншу рослину.

Протипоказання до застосування родіоли рожевої

Все є отрута і все є ліки - ці знамениті слова середньовічного лікаря Парацельса можна з упевненістю віднести і до препаратів на основі родіоли рожевої.

Абсолютним протипоказанням, тобто ситуацією, коли прийом цієї рослини може завдати непоправної шкоди здоров`ю, є:

• вагітність і грудне вигодовування;

Золотий корінь і його корисні властивості - потужний засіб для стимуляції організму

14 Лютого 2010

У різних географічних зонах одне і те ж рослина може містити різні кількості лікарських речовин. Це залежить від кліматичних умов, грунтового складу, вологості, висоти місцевості над рівнем моря і ряду інших чинників. Все це повною мірою відноситься до золотого кореня або родіоли рожевої.

Де і як росте золотий корінь

Правильна назва золотого кореня - родіола рожева. Це багаторічна рослина сімейства толстянкових з товстим коротким прямим коренем довжиною до 15 см і вагою до 900 г, від якого відходять кілька тонких коренів. Зовні корінь має бурий колір з легким перламутровим відтінком, всередині колір кореня білий, але після висушування він набуває рожевого відтінку. Стебел у рослини кілька, вони прямостоячі, що не гіллясті, висотою до 50-70 см. Листя довгасто-яйцеподібні, м`ясисті. Квітки жовті, зібрані на верхівках стебел в густе щитковидні суцвіття. Цвіте в червні-липні, насіння дозріває в липні-серпні.

Виростає в Західному і Східному Сибіру і на Далекому Сході. Крім того, корінь росте на півночі європейської частини нашої країни і на Уралі. Промислові заготовки здійснюють на Алтаї. Зростає на кам`янистих схилах, на берегах гірських річок і озер. Більше цінуються коріння рослин, які ростуть на Алтаї і Далекому Сході.

Лікарську сировину і його хімічний склад золотого кореня

Лікарською сировиною є корені рослини. Їх викопують після дозрівання насіння (в липні-серпні), залишаючи недоторканими частина підземних органів дорослих рослин і молоді рослини.

Сировина промивають в проточній воді, просушують в тіні. Потім коріння розрізають поздовжньо і сушать при температурі 50-60 ° С. Висушенісировина зберігають в сухому, добре вентильованому приміщенні.

Коріння родіоли рожевої містять дубильні речовини, глікозиди, ефірна маслоЕфірние масла і зачаття: чи можуть допомогти троянди ?, органічні кислоти (щавлева, лимонна, яблучна, бурштинова), значна кількість цукрів, білки, жири, воски, стерини, третинні спирти, флавоноїди, велика кількість марганцю.

Лікувальні властивості

Препарати з родіоли рожевої мають виражену стимулюючу властивістю, що значно збільшує фізичні і психічні можливості людини. При цьому золотий корінь нормалізує обмінні процеси, сприяє більш економічному витрачанню енергетичних ресурсів, покращує енергетичний обмін в м`язах і в головному мозку за рахунок використання в якості джерела енергії не тільки вуглеводів, а й жирів.

Золотий корінь має стимулюючу дію на розумову працездатність людини, покращують пам`ять і увагу.

Препарати родіоли рожевої подібно женьшеню має адаптогенні властивостями - сприяють більш швидкій адаптації до різних факторів зовнішнього середовища, в тому числі до стресів і змін клімату. Підвищуються також захисні властивості організму (імунітет). У хворих неврозами відзначалася тенденція до нормалізації возбудительного і гальмівного процесів в центральній нервовій системі. Вони ставали спокійнішими, зникали неприємні відчуття в ділянці серця, поліпшувався апетит, нормалізувався сон.

Препарати золотого кореня зменшують тривалість снаСновіденія: як зрозуміти наші сни, викликаного снодійними препаратами.

Кому показаний прийом препаратів із золотого кореня

Ще багато років тому золотий корінь застосовували для підвищення працездатності (у вигляді настоянки на горілці), як тонізуючий і протигарячковий засіб, при нервових і шлунково-кишкових захворюваннях.

В даний час препарати із золотого кореня застосовуються:

• при лікуванні неврозів (розладів нервової системи, що розвиваються у вигляді реакції на стрес);
• при низькому артеріальному давленііАртеріальное тиск - небезпечні чи його коливання? (Гіпотонії);
• при вегето-судинної дистонії (порушення з боку нервової системи, при якій відбуваються часті звуження і розширення кровоносної системи);
• при підвищеній втомлюваності у здорових людей.

Протипоказання для прийому препаратів із золотого кореня і побічні ефекти

Протипоказанням для прийому препаратів з родіоли рожевої є:

• індивідуальна непереносимість препарату;
• високий артеріальний тиск, в тому числі гіпертонічний крізГіпертоніческій криз: як уберегтися від наслідків;
• гарячковий стан;
• головний біль.

При виникненні побічних явищ у вигляді збудження, безсоння, головного болю необхідно призупинити прийом препарату і порадитися c лікарем.

Як приймати препарати з золотого кореня

В аптеці можна придбати екстракт родіоли рожевої рідкий, який рекомендується як стимулюючий засіб при фізичному і нервовому виснаженні, підвищеної стомлюваності, неврозах, вегетативно-судинної дистонії. Його можна застосовувати при підвищеній втомлюваності і зниженій працездатності у практично здорових людей. Зазвичай його призначають пo 10 крапель 2 - 3 рази на день за півгодини до їди.

У домашніх умовах можна приготувати настоянку із золотого кореня. Для цього подрібнені коріння наполягають на горілці (одну частину подрібнених коренів заливають 5 частинами горілки) в темному місці протягом тижня, проціджують і приймають по 15 крапель 3 рази на день за півгодини до їди.

Родіола рожева або золотий корінь - рослина, яке протягом століть використовували для стимуляції фізичних сил і психічних можливостей.

Галина Романенко

Родіола рожева - застосування

Родіола рожева - Лікарська рослина-адаптоген, що володіє широким спектром цілющих властивостей і зване в народі сибірським женьшенем або золотим коренем.

Лікувальні властивості родіоли рожевої

Препарати з цієї рослини:

• покращують розумові здібності і зберігають енергетичний потенціал мозку;
• покращують роботу органів слуху;
• благотворно впливають на статеві залози, печінку, щитовидку, наднирники;
• підсилюють опірність організму до несприятливих факторів;
• підвищують фізичні сили;
• знімають стрес.

Відмінні результати показує застосування родіоли рожевої в спорті - рослина допомагає швидко відновитися після травми, підвищує фізичну активність і витривалість, мобілізує внутрішні резерви м`язової енергії. Крім того, родіола є ефективним засобом від гірської хвороби.

Будучи малотоксичних, препарати на основі родіоли не викликають звикання і побічних ефектів, надають широкий спектр дії на організм і мають незначний список протипоказань.

збір сировини

Родіола рожева зростає на висоті 1500-2500 м над рівнем моря, а в деяких районах ця рослина охороняється Червоною книгою.

Коріння і кореневища викопують з серпня по вересень у рослин не молодше чотирирічного віку. Сировина миють під проточною водою, підсушують в тіні. Коріння ріжуть смужками 2-5 см, а потім сушать в печі або духовці при 50-60 ° С. Якщо на зламі висушений корінець білого або рожевого кольору - сировина придатне для використання. Корінці бурого кольору слід викинути.

У готовому вигляді коріння родіоли можна купити в аптеці.

Відвар родіоли рожевої

Тонізуючий напій з родіоли рожевої готують з 1 чайної ложки подрібнених корінців. Сировина заливають 1 л води, кип`ятять 10 хвилин. Ще 40 хвилин засіб повинен настоятися.

Чай з родіоли рожевої п`ють по 3 склянки на добу, але тільки за умови, що організм гостро потребує мобілізації внутрішніх резервів. Приймати такий відвар щодня можна.

Настій родіоли рожевої

Для приготування беруть 10 г сухих дрібно нарізаних корінців рослини, заливають окропом (200 мл), настоюють в термосі 4 години. Засіб п`ють по 150 г тричі на добу.

Настій з родіоли рожевої знайшов застосування в гінекології - препарат допомагає при лікуванні:

• аднексита;
• полікістозу яєчників.

Прийом настою протягом декількох тижнів дозволяє усунути симптоми хронічного стресу, підвищити імунітет. При цьому посилюється опірність організму не тільки до інфекцій, але і до іонізуючого, рентгенівського опромінення, дії різних токсинів. У вигляді зовнішній засіб для примочок і компресів настій використовують для лікування:

• ран;
• шкірних захворювань;
• кон`юнктивіту;
• жовтяниці.

Настоянка родіоли рожевої

50 г подрібнених корінців складають в півлітрову ємність і заливають її до країв горілкою. Під кришкою препарат вистоюється 20 днів в темному місці. Готове засіб п`ють по 15 крапель 2 рази в день. Зберігається настоянка в холодильнику. Корінці з пляшки не виймають, поки засіб не закінчиться.

Препарат допомагає в боротьбі зі стресом, хронічною втомою, гіпотонією. Корисно таке лікування і при:

• туберкульозі;
• пухлинах і метастазах;
• цукровому діабеті;
• проблеми зі щитовидною залозою;
• клімактеричному синдромі;
• імпотенції.

В аптеках можна знайти готовий екстракт родіоли рожевої, застосування якого показано для підвищення розумової та фізичної активності.

Запобіжні заходи

Як вже говорилося, пити препарати з родіоли слід невеликими курсами - систематичний їх прийом шкідливий.

Крім того, родіола рожева має протипоказання - при вагітності, лактації, гіпертонічний криз, надмірної нервової збудливості, лихоманці, постгріппозной енцефаліт препарати з цієї рослини приймати не можна.

Статті по темі:

Собача - прімененіеПустирнік є лікарська рослина, корисні властивості якого успішно використовуються в багатьох рецептах народної медицини. Володіючи седативну дію, він відмінно допомагає при підвищеному артеріальному тиску. Детальніше про його застосуванні ми розповімо в нашій статті.	Женьшень - прімененіеЛекарственное рослина женьшень часто використовується в багатьох рецептах народної медицини, а також в косметології. У нашому новому матеріалі ми розповімо, які показання і протипоказання до його застосування і як його використовувати.
Звіробій - лікувальні свойстваЗверобой є однією з найбільш поширених лікарських трав в народній медицині. Він має ранозагоювальні, сечогінні та болезаспокійливими властивостями. Детальніше про його застосуванні ми розповімо в нашому новому матеріалі.	Чим корисна кропива? Кропива є унікальний засіб, що використовується в народній медицині для лікування багатьох хвороб, а також в косметології для зміцнення і загального оздоровлення волосся. У нашому новому матеріалі ми розглянемо загальні, чому ж вона так корисна і як її варто застосовувати.

Не знаєш, що вдягнути? Стань модною негайно! Ваше ім`я * Адреса електронної пошти * Інші статті: Женьшень - корисні властивості і протипоказання Одним з найбільш поширених лікарських засобів є женьшень. У цій статті ми розповімо вам про його корисні властивості і протипоказання, а також поділимося простими рецептами приготування настоянки з кореня женьшеня.Клюква - лікувальні властивості Лікувальні властивості журавлини багатогранні - цю північну ягоду називають «вітамінною бомбою», через її багатого вітамінного складу. Особливо плоди журавлини корисна при простудних захворюваннях - багатий зміст вітаміну С допомагає протистояти ОРВІ.Лістья брусниці Листя брусниці - це ефективний лікувальний засіб, який широко використовується в народній медицині. За кількістю корисних речовин і цілющих властивостей листя не поступаються ягодам брусниці. Про варіанти ефективного використання брусниці читайте в нашій статті.

Родіола рожева

Широко відоме рослина-адаптоген родіола рожева часто іменується «золотий корінь». У традиційній медицині Алтаю вона вважається засобом від усіх хвороб. Насправді, звичайно, не все так райдужно. Однак родіола рожева містить цінні антиоксиданти, стимулятори нервової та імунної систем, а також речовини, які посилюють синтез колагену. Сучасна фармація активно використовує корисні властивості родіоли, її, на відміну від багатьох інших трав`яних зілля, застосовують медики класичної школи.

Корисні властивості родіоли рожевої

Рослини класу адаптогенів допомагають людському організму адаптуватися до стресу. Родіола дозволяє майже безболісно пережити підвищення фізичної і психічної навантаження. При постійному стресовому впливі нервова система людини втрачає гостроту реакції, що призводить до наступних проблем:

• знижений настрій, відчуття постійної втоми;
• порушення координації рухів;
• уповільнене відновлення тканин природним шляхом.

Екстракт родіоли рожевої дозволяє зняти неприємні відчуття, супутні перевантажень на роботі, початку нового тренувального плану, і підвищення навантаження в побуті. Родіола сприяє підвищенню рівня серотоніну і дофаміну, гормонів, що відповідають за емоційну сферу і настрій. Систематичний прийом настоянки або екстракту в капсулах рекомендується схильним до депресії, особам, що сів на низькокалорійну дієту, і всім, хто відчуває перевантаження на роботі. Дозування родіоли для загальнозміцнюючих цілей не перевищує 200-600 мг.

Ця рослина часто входить до складу комплексного лікування депресії. Екстракт призначають і астенікам, особливо в період загострення стану.

Доведено сприятливий вплив екстракту родіоли на процеси регенерації шкіри. Активні компоненти рослини прискорюють природний клітинний метаболізм, і покращують синтез колагену. Тому курси родіоли рожевої часто супроводжують грамотно організований процес схуднення. Рослинний тонік не тільки допомагає людині адаптуватися до фізичних навантажень і обмеженому харчуванню, а й сприяє відновленню еластичності тканин, що дозволяє скидати вагу без особливих проблем з провисання шкіри.

У косметології використовуються екстракти родіоли в якості основи для кремів і масажних масел. Худне рекомендують приймати родіолу курсами у вигляді капсул.

Спиртова настоянка родіоли рожевої дешевша, і застосовується для загальнозміцнюючих цілей. Її часто призначають лікарі відновлюються після важких пневмоній, бронхітів, особливо в зимовий період. Прийом енерготоніку дозволяє уникнути слабкості і знижує ризик підхопити якусь інфекцію «на ослаблений організм».

Досить широко використовується родіола рожева в спорті, її рекомендують включати в курси фітотерапевтичний підтримки легкоатлетів, плавців, лижників. Часто беруть родіолу в капсулах і прості любителі фітнесу.

Крім того, корінь родіоли рожевої використовується в комплексній терапії кардіологічних захворювань. Доведено, що екстракт родіоли протидіє пошкодження коронарних артерій, зміцнює судини, і покращує кровопостачання тканин.

Часто беруть настоянку родіоли гірські туристи, як засіб, ефективно допомагає запобігти гірську (висотну) хвороба. У цьому випадку курс починають за 6-8 тижнів до сходження, і поєднують прийом родіоли з іншими адаптогенами (найчастіше, з левзеєю і екстрактом лимонника).

Шкода родіоли рожевої

Не допускається самостійний прийом адаптогенів в високих дозах. Часто люди ставлять собі невірний діагноз, особливо якщо справа стосується душевних хвороб. Зокрема, настоянка родіоли тільки зашкодить при психозах і біполярному розладі, але буде безпечна і ефективна при клінічної депресії.

Слід зауважити, що перевищення дози може істотно підвищити артеріальний тиск, і викликати такі неприємні симптоми, як сухість у роті, емоційне збудження і навіть порушення дрібної моторики рук. Найчастіше, дозування розраховується на вагу, але практично ніколи не беруть більше 600 мг / сут. З приводу конкретних доз слід консультуватися з лікарем.

Настоянка родіоли може посилювати побічні ефекти інших адаптогенів. Зокрема, якщо приймати її разом з ехінацеєю, можливе підвищення тиску і алергічні реакції. Однак часто настоянки призначають саме в парі, але зі зниженою дозуванням.

Іноді спосіб зберігання і приготування рослинної сировини порушує його цілющі властивості. Зокрема, не слід купувати висушений цілком корінь родіоли для самостійного приготування настоянки. У ньому вкрай мало корисних речовин. Зазвичай корінь ріжуть на дрібні шматочки відразу після викопування, і сушать або на сонці, або в дегідратором або російської печі при температурі не більше 60 градусів.

Аптечні спиртові настоянки родіоли не підходять людям із захворюваннями печінки і схильністю до алкоголізму. Крім того, застосування родіоли не рекомендується вагітним і годуючим жінкам.

Спеціально для Your-Diet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова

Сподобалася стаття? Поділіться нею з друзям, просто клацнувши на кнопочку своєї соціальної мережі або блога:

Свіжі новини: