Ходьба може скоротити вдвічі генетичний вплив на ожиріння

Ходьба по годині в день можуть удвічі зменшити тенденцію до ожиріння у людей, генетично схильних до цього, в той час як сидячий спосіб життя, який включає в себе 4 або більше годин перегляду ТБ в день може збільшити її на 50%, повідомили дослідники американської Асоціації серця в Сан-Дієго.

Провідний автор дослідження доктор Квібін Ци, після захисту докторської дисертації у відділі харчування в Гарвардській школі громадського здоров`я в Бостоні, штату Массачусетс, і його колеги вивчили дані 7740 жінок і 4564 чоловіків, які брали участь в двох перспективних дослідженнях.

Ци повідомив пресі: "У нашому дослідженні, було встановлено, що щоденна прогулянка на свіжому повітрі протягом години може істотно знизити генетичний вплив на ожиріння, вимірювані відмінності в ІМТ, приблизно в два рази. З іншого боку, малорухливий спосіб життя - перегляд телевізора по чотири години на день, збільшує генетичний вплив на ожиріння на 50 відсотків ».

ІМТ або індекс маси тіла є відношення ваги людини в кілограмах на квадрат свого росту в метрах (виражається в кг / квадратний метр або кг / м2). Оцінка ІМТ 30 кг / м2 і більше, визначається як ожиріння.