Сидячий спосіб життя і ожиріння згубно впливають на нирки

Вчені з Вашингтонського університету (Школа медицини) в ході ретельних досліджень прийшли до висновку, що знижена фізична активність укупі з вживанням висококалорійної їжі підвищує ризик появи каменів у нирках. Виявилося, що активний спосіб життя на 31 відсоток знижує ймовірність розвитку ниркових каменів. Необхідно, як мінімум, одну годину на тиждень присвячувати легкому бігу або ж три години неспішно прогулюватися на свіжому повітрі.

Медики з Вашингтона аналізували дані більше 80 тисяч жінок і особливу увагу звертали на їх раціон харчування і спосіб життя. «Навіть якщо виконувати невелику кількість вправ кожен день, то вже можна звести до мінімуму ризик», - розповідає доктор С.Соренсен.

Ожиріння також є небезпечним фактором утворення каменів в нирках: вживання більше 2000 калорій в день збільшує ризик ниркової хвороби на 42 відсотки.