Підліткам із зайвою вагою необхідний повноцінний сон

Нове дослідження вчених з двох американських університетів (Мічиганський і Бейлор) показало, що підлітки, які мають надлишкову вагу, при недостатній кількості сну можуть згодом зіткнутися з серйозними захворюваннями на зразок діабету або інсульту. Підсумки досліджень були розміщені у виданні Pediatrics. За останні три десятиліття число тінейджерів з ожирінням стало більше приблизно в 4 рази. Крім того, підлітки із зайвою вагою, як правило, мають переддіабетичного симптоми, порушення сну, а також проблеми з самооцінкою.

Дослідники впевнені: в майбутньому у таких дітей збільшиться ризик розвитку інсульту і діабету, виникнуть проблеми з суглобами, саме ж страшне - ризик розвитку раку. Американські фахівці також виявили взаємозв`язок між малою тривалістю сну у дітей із зайвою вагою і захворюваннями судин і серця.

Результати соцопитування і спостережень свідчать про те, що недостатня кількість сну завжди негативно впливає на підлітків з надмірною вагою, підвищуючи кардіометаболічного ризик. Крім того, це порушує і вироблення мелатоніну, що може привести до ракових захворювань.