Проблеми зі сном у дітей сприяють розвитку ожиріння

Стали відомі підсумки нового дослідження вчених з Лондонського коледжу, що знаходиться при однойменному університеті. Результати свідчать про те, що ті діти у віці до трьох років, які сплять мало, як правило, споживають більше їжі, а значить, в майбутньому є найбільша ймовірність, що у дітей виникнуть проблеми з надлишковою вагою та іншими супутніми захворюваннями. Раніше, англійські дослідники вивчали зв`язок між сном і харчуванням у дітей у віці від 3 до 12 років. Але лише зараз вчені змогли встановити зв`язок між прийомом їжі і сном.

У науковому британському журналі «International Journal of Obesity» написано, що ті діти, які сплять менше покладеної норми (менше 10 годин на добу), зазвичай з`їдають більше, ніж інші. Кількість калорій при цьому зростає на 10 відсотків. Вчені припускають, що повноцінний сон позитивно впливає на масу тіла маленьких дітей. Але поки не можна говорити точно про це. Можливо, на думку вчених, короткий сон порушує роботу гормонів, що регулюють апетит. У будь-якому випадку, батьки тепер повинні задуматися про тривалість сну своїх маленьких чад.