Як влаштований мозок чемпіона

Це матеріал італійського психолога Луки Мадзуккеллі про професійних спортсменів. Однак, нам здається важливим, щоб його прочитали і любителі.

Відео: Як влаштований мозок і де знаходяться думки. Constr of brain, thoughts

Так, у вас не стоять на кону золоті медалі і світові рекорди, і взагалі планки зовсім інші: позавчора робили тільки 5 віджимань, а післязавтра - 20 змогли виконати вправу, яке ще тиждень тому здавалося невиполнімим- стали щоранку пробігати по 6 км , хоча на початку ледве долали 1 км. Так що в вашому випадку головний критерій локального чемпіонства - це перемога над собою. Але питання все той же: як працює голова чемпіона?

Це питання хвилює всіх. Зазвичай він виникає, коли якийсь еталонний спортсмен поводиться дуже експресивно (або абсолютно байдуже): про що він думає? Що він відчуває? А як він себе почуває? І що у нього є, чого немає в інших?

Відео: НА СКІЛЬКИ% ВИКОРИСТАННЯ МОЗГ? 7 тестів на інтелект

Останнє питання особливо турбує його суперників: голова чемпіона не така, як у інших людей? Вона якась особлива? Нещодавно я прочитав кілька статей, присвячених спортивній психології та роботі мозку чемпіона, однак, я не знайшов у них відповіді на головне питання: чи є мозок чемпіона «ексклюзивним», «унікальним», «призначеним для перемог»? faqppws21jdtc9gozuap

Безсумнівно, відповідь негативна. Точніше, ці люди безумовно розвивали в собі певні якості і тренували в тому числі мозок, але він точно не був особливим з точки зору генетичної. Все прийшло з часом.

Чемпіонами можуть стати люди з абсолютно різними «головами», тобто складами розуму і характерами. Валентина Веццалі (шестикратна олімпійська чемпіонка, 16-разова чемпіонка світу і 13-разова чемпіонка Європи з фехтування на рапірах) неодноразово визнавала, що починала відчувати глибокий страх безпосередньо перед тим, як ступити на фехтувальну доріжку. І цей страх досягав свого максимуму в той момент, коли вона брала в руку рапіру.

Кейсі Стоунер, (дворазовий чемпіон світу з шосейно-кільцевих мотоперегонів) перед виходом на трасу весь на взводі. Дивлячись на капітана збірної Швеції з футболу Златана Ібрагімовича, здається, що він постійно зол на весь світ, в той час як чотириразовий чемпіона світу серії Формула-1 Себастьян Феттель завжди посміхається, навіть якщо дня не обіцяє хороших результатів.

Тобто у кожного з них абсолютно різні підходи, і у кожного - видатні досягнення. Секрет в тому, що вони знайшли для себе оптимальний варіант. Не так важливо, як саме вони себе налаштовують, які емоції відчувають і які думки крутяться у них в голові - важливо, що це працює.

Отже, у них немає нічого спільного? Як вже зазначалося раніше, не існує мозку, генетично схильної до чемпіонства, але є кілька характеристик, які відрізняють потенційних переможців:

Вони в змозі оцінити свій спортивний потенціал і виконати необхідні вимоги.
Все розглядається як виклик, а не як невдача. Як позитивні, так і негативні моменти (судді, погода, противники, вболівальники, ігрове поле) - все це невід`ємна частина спорту. Так, істотна і важлива, але нездатна вплинути на результат.
Як тільки приходить пора думати про наступну гонці, наступний матч або наступної гри, вони спрямовують усі свої думки в майбутнє. А чи не прокручують в голові минулі помилки.
Відео: Таємниці людського мозку