Обгортання харчовою плівкою для схуднення - кілограми просто тануть!

Принцип дії простий: плівка не пропускає повітря, в процесі обгортання створюється своєрідний парниковий ефект, завдяки чому через пори виходить зайва рідина, видно, як кілограми буквально тануть на очах!

Стимулюючи потовиділення, плівка допомагає виводити з організму шлаки і токсини, сприяє прискоренню обмінних процесів, в результаті зменшуються живіт і стегна.

Важливо знати, як правильно проводити обгортання харчовою плівкою для схуднення, оскільки даний вид процедур має свої особливості і протипоказання.

Як робити обгортання харчовою плівкою для схуднення?

Процедуру можна проводити в косметичних салонах або самостійно, заощадивши чимало коштів і займаючись паралельно домашніми справами. Курс триває 3-6 тижнів. В місяць рекомендовано проводити не більше 10 обгортань.

1. Підготовка шкіри. Для початку потрібно зняти омертвілі клітини шкіри за допомогою звичайного скрабу, покупного або приготованого своїми руками (кава + морська сіль і тому подібні). Можна прийняти контрастний дущ, гарненько масажуючи проблемні зони, щоб розігріти їх перед обгортанням.

2. Нанесення крему або суміші. Використовувати можна антицелюлітний крем або самостійно приготовані суміші, в складі яких містяться натуральні компоненти: водорості, гірчиця, зелений чай, мед, глини та ін.

3. Обмотування харчовою плівкою. Упаковувати в прозорий полімер потрібно проблемні зони, обмотуючись в кілька шарів, зверху надягти теплий одяг або лягти під щільне ковдру, щоб як слід пропотіти. Ідеальний варіант - зайнятися спортом, що тільки посилить ефект.

4. Видалення плівки. Знімати плівку слід приблизно через півгодини, після цього відправитися в душ, а потім зволожити шкіру жирним кремом або оливковою олією.

Результат помітний вже після першої процедури. У поєднанні з правильним харчуванням, масажем і фізичними навантаженнями через місяць обсяг стегон зменшиться, зникне целюліт, а шкіра підтягнеться і стане більш пружною.

Найпопулярніші обгортання харчовою плівкою

Водорості для схуднення: сушена морська капуста змішується з косметичної чорною глиною, розводиться водою, додається дрібка меленої кориці і 5 крапель цитрусового масла.

Медово-гірчичне обгортання: у воді розлучається суха гірчиця і мед в рівних частинах.

Обгортання з глиною: Глина розлучається в відварі трав або воді, додається пара крапель цитрусового масла або ефірного масла кориці.

шоколадне обгортання: Какао-порошок розлучається в теплій воді до консистенції сметани, додається кілька крапель оливкової або будь-якого іншого масла.

Оцтове обгортання: оцет 4 або 7% розлучається у воді в пропорції 1: 1.

При проведенні будь-якого виду обгортань важливо якомога більше пити (норма - 2 літри в день), щоб попередити обезводнення організму!

Протипоказання

Щоб не нашкодити собі, враховуйте стан свого здоров`я
Схуднення за допомогою обгортання харчовою плівкою зовні може здатися невинною процедурою, хоча насправді це досить серйозний стрес для організму, адже відбувається його примусове зневоднення.

Процедура протипоказана при таких захворюваннях і порушеннях здоров`я:

1) цукровий діабет;



2) серцево-судинні захворювання;

3) варикозне розширення вен;

4) шкірні хвороби;

5) підвищений артеріальний тиск;

6) жіночі захворювання.

Потрібно обов`язково враховувати індивідуальні особливості організму, а також загальний стан здоров`я. Краще проконсультуватися у лікаря перед початком процедур.

результати

Обгортання для схуднення при правильному підході показує досить вражаючі результати як по ефективності в спалюванні жиру, так і в боротьбі з целюлітом.

Вже після 3-4 перших процедур помітно підтягується живіт, а шкіра стає більш ніжною, пружною і шовковистою на дотик. Обсяг стегон і талії після повного курсу обгортань стає менше.

В цілому, якщо дотримуватися всіх рекомендацій і намагатися стежити за своїм харчуванням, в тиждень вдається скинути близько 2 кілограм. А якщо поєднати обгортання з фізичними навантаженнями - результат буде ще більш значним!

відгук експерта

Схуднення є видалення надлишків підшкірного жиру і зменшення за рахунок цього маси тіла. При цьому нормалізується і контур фігури, і власне, сам зовнішній вигляд людини, що худне.

Обгортання нічого подібного не дають. Завдяки їм можна вирішити лише одну проблему, та й то лише частково: поліпшення фігури. Справа в тому що обмотуючись харчовою плівкою ви не худнете, а лише скидаєте трохи ваги.

Суть процедури в втрати рідини з потом, подібно до того, що відбувається в сауні. Однак для запуску процесу спалювання жирів цього абсолютно недостатньо.

Під час інтенсивного потовиділення ви можете втратити до кілограма води за одну процедуру. Ця рідина береться з кров`яного русла, в яке потрапляє з міжклітинної та внутрішньоклітинної середовища. Зауважте, ми говоримо саме про воду.

Жир при його тотальному розщепленні перетворюється в воду і вуглекислий газ. Однак зазвичай він розпадається не до цих простих речовин, а до гліцерину і жирних кислот, які служать будівельним матеріалом для тканин організму.

Причин за якими може статися розпад жирів всього дві - нестача енергії і недолік «будматеріалів».

Перше виникає у випадках зниження калорійності надходить в організм їжі в період дієт, голоду або підвищення потреби в енергії, наприклад, при фізичних навантаженнях.

Друге - при недостатньому надходженні в організм жирів, які він міг би використовувати для будівництва нових клітин.
У брешемо обгортань не забувайте пити воду
При нестачі води тіло просто не встигає руйнувати жир, щоб отримати з нього воду, саме тому вам і рекомендують пити побільше рідини в лазні чи сауні.

І тому, щоб уникнути зневоднення вам потрібно вживати воду і під час обгортань.

Отже, щоб схуднути, треба менше вживати енергії і більше витрачати. Іншими словами - НЕ обжиратися і займатися спортом. Виливати ж з себе рідину будь-яким шляхом - марно.

Ви відновите її відразу ж, всього лише напившись води. Погодьтеся, це не можна назвати схудненням.