Як підтягнути овал обличчя в домашніх умовах: інструкція + відео

sredstva-dlya-litsa

Топ-10 корисних порад, як зберегти скульптурний овал обличчя

Як посилити ефект підтяжки та омолодження шкіри і як зберегти результат? Для цього потрібно:

1. Пити достатню кількість води. Насиченість тканин вологою допомагає відновити їх еластичність за рахунок активації синтезу колагену і еластину. Ці білкові волокна підтримують структуру шкіри і перешкоджають її провисання. Для їх формування потрібна волога. Щоб відновити еластичність тканин, необхідно пити не менше 8 склянок води (по 30 мл на 1 кг ваги) щодня. Вода допоможе вивести відходи життєдіяльності і токсини з організму і зберегти шкіру еластичною і пружною.

2. Користуватися зволожуючими засобами. Підтягнути овал обличчя швидко і легко можна за допомогою масажу і зволожуючих кремів, масок, гелів і рослинних масел. Оливковий і мигдальний масляний екстракт багатий вітаміном E - природним зволожувачем, який називають «вітаміном жіночої краси». Використовуйте улюблені ефірні масла для підтяжки шкіри, додаючи їх в засіб, але при обробці особи потрібно виключити зони навколо очей і рота.

3. Обов`язково наносити якісні сонцезахисні креми. Вони стануть надійним бар`єром від впливу ультрафіолету, але вибирайте засоби з фільтром не нижче 30 SPF.

4. Повноцінно висипатися! Під час нічного відпочинку шкіра активує процеси регенерації, тому сон необхідний для збереження здоров`я шкіри, викорінення зморшок, поліпшення зовнішнього вигляду дерми і профілактики її провисання.

5. Чи не ігнорувати вправи для м`язів обличчя! Їх уявна простота не повинна стати перешкодою для того, щоб регулярно робити гімнастику і виглядати набагато молодше.

6. Використовувати природні зміцнюють маски. Підтягнути овал обличчя без операції допомагають засоби з яєчним білком, косметичної глиною, йогуртом, рисової борошном і капустою, порошком з морських водоростей (Ламінарії і фукуса пухирчастого). Яєчний білок можна наносити поверх підтягує крему, а потім змивати після висиханія- борошно, глину або водорості косметологи рекомендують розводити молоком до пастоподібного стану. Ці продукти можна розводити також і водою, додаючи по кілька крапель ефірного масла. Такі маски гарні для жінок з жирним типом шкіри. Красуням з сухою, чутливою дермой білок яйця потрібно з`єднати зі сметаною чи вершками, а інші підтягують інгредієнти - розводити молоком з додаванням масел або меду.

7. дотримуватися здорового раціону в харчуванні! Здоров`я тіла і шкіри залежить від того, наскільки цілющі продукти, що вживаються вами в їжу. Їх набір повинен включати незамінні жирні кислоти (омега-3), так як ці речовини сприяють збереженню вологи в структурі шкіри, підвищенню її пружності та еластичності. Крім того, в раціоні повинні бути присутніми продукти, багаті антиоксидантами і вітамінами, щоб скоротити кількість і зменшити глибину зморшок на обличчі і в зоні декольте. Включаючи рибу, авокадо і лляні насіння в свій харчовий набір, ви зможете ефективно протистояти процесу старіння шкіри.

8. Відмовитися від куріння! Сигарети - головні винуватці провисання шкіри! Куріння тютюну сприяє руйнуванню волокон колагену, утворення вільних радикалів, що викликають передчасне в`янення шкіри. Якщо жінка кидає курити, то це допомагає не тільки сповільнити процес провисання дерми, але також прискорює регенерацію (відновлення) тканин.

9. Гуляти на свіжому повітрі щодня не менше години. Користь від кисню і фізичного навантаження стане помітна вже через тиждень, а через місяць покращиться не тільки шкіра обличчя, але і вся фігура в цілому.

10. Регулярно займатися спортом, поміняти звички, використовуючи для сну зручну подушку, балувати і зволожувати шкіру, стежити за мімікою, щоб вчасно запобігти появі нових ознак старіння шкіри, по можливості уникати стресових ситуацій.

Виконуючи домашню анти-ейджінговую програму, можна помітно підтягти овал обличчя і стерти відбитки віку, зберегти молодість і красу без застосування сучасних косметологічних досягнень і пластичного втручання.