Як безпечно підтягнути овал обличчя або геть ботокс

kak-podtyanut-oval-litsa

Як підтягнути овал обличчя в домашніх умовах?

Можливо, використання натуральних методик для підтяжки в`ялої шкіри є більш привабливим для вас рішенням. На щастя, впровадження деяких досить простих і недорогих змін в ваш спосіб життя допоможе вам уповільнити процеси природного обвисання шкіри щік і особи.

Заняття спортом. Фізичні вправи мають найбільший вплив на вікові зміни організму, так як допомагають будувати м`язи, які як раз і здатні запобігти вашу шкіру від втрати тонусу.

Ваші тренування обов`язково повинні включати аеробні вправи, силове навантаження, а також ходьбу або біг підтюпцем протягом, принаймні, 30 хвилин кожен день. Паралельно починайте вивчати основи лицьової гімнастики, щоб надати тонус і зміцнити м`язи обличчя.

Правильне харчування і добавки. Уповільнення процесів старіння організму також може зажадати від вас зміни звичного раціону харчування. До того ж сирі фрукти і овочі підвищують еластичність вашої шкіри, а пісні білки допомагають будувати м`язи. Додатковий прийом вітаміну Е у вигляді добавки сприятиме зміцненню шкіри. Також дуже корисні Омега-3 жирні кислоти, які у великій кількості містяться в рибі.

Ще один варіантом, зміцнює і тонізуючу в`ялі шкірні покриви, є втирання вітаміну Е в проблемну поверхню шкіри. Також для цього можна використовувати оливкова олія, соєвий білок і екстракт Алое Віра, що допоможе вашій шкірі виробляти більшу кількість колагену і еластину.

Наявність кератину, що є ключовим структурним елементом клітин шкіри, волосся і нігтів, повинно бути одним з основних моментів при покупці «правильного» антивікового крему для підтяжки обличчя.

зволоження шкіри. Будьте впевнені, що щодня ви випиваєте, по крайней мере, вісім склянок чистої води, що зберігає вашу шкіру зволоженою і добре підвищує її еластичність. Крім того, постійне використання зволожуючих кремів також володіє аналогічним ефектом.

Масаж проти обвисання щік і шкіри обличчя

Лікувальний масаж для підтяжки обличчя. Масаж не тільки несе розслаблюючу задоволення для вашої шкіри і м`язів, а й сприяє підвищенню еластичності і зміцнює в`ялу шкіру, звівши до мінімуму появу тонких ліній і зморшок. Масажист використовує м`які натискання різної сили на проблемні ділянки обличчя, тим самим, стимулюючи шкіру і зміцнюючи її клітини.

самомасаж. щоденний самомасаж особи добре заохочує кровообіг тканин, в результаті чого посилюється виробництво колагену. Використовуйте невеликі, кругові рухи, зосередившись на найбільш проблемних областях. Для підвищення ефективності ви можете обміркувати питання про проходження курсів в одній з акредитованих шкіл масажу.