Як впливає зелений кави на тиск

Здрастуйте, дорогі читачки. Сьогодні ми обговоримо дуже важливе питання: як зелена кава впливає на тиск. Впевнена, що тема буде цікава, так як проблема високого тиску знайома багатьом.

Взагалі, цей пост я вирішила побудувати на відповідях на часті питання від моїх читачів, але спочатку я дам трошки теорії. Приступимо.

Чи впливає зелену каву на тиск

Основний компонент зеленого кава - кофеїн (до речі, кофеїн відмінно допомагає від целюліту). Ця речовина підвищує артеріальний тиск. Однак, наукові дослідження про вплив кави, і зокрема напою із зелених зерен, на тиск неоднозначні.

Ряд авторів проводили експерименти, відзначили таку особливість: зелений кава здатна підвищити тиск тільки при передозуванні.
Відео: Вся правда про каву розвінчуємо міфи

Вживати напій в непомірних кількостях не рекомендується навіть людям з нормальним тиском. Нормально випивати в день 2-3 чашки.

Але взагалі, людям з високим тиском слід бути обережними, проконсультуватися з лікарем. І ще одна порада: прислухайтеся до свого організму.

Якщо у вас після того як ви випили чашку кави «скаче» тиск, відмовтеся від напою. Не варто наносити шкоду здоров`ю, навіть заради стрункої фігури.

Відео: Як цитрамон впливає на тиск

Часті питання про зелений кави і тиску

А тепер давайте перейдемо до запитань моїх читачів.

Чому зелений кава підвищує тиск?

У зеленою кавою, як відомо, міститься потужний стимулятор нервової системи - кофеїн. Коли концентрація кофеїну в організмі досягає певного рівня, (цей рівень у кожної людини індивідуальний), може підвищитися артеріальний тиск.

Наш організм виробляє особливу речовину - аденозин. Аденозин служить для того, щоб передавати нервові імпульси, що пригнічують активність. Якщо ми втомлюємося, то в організмі починається вироблення аденозину - наша активність падає, настає сонний стан.

Кофеїн блокує вироблення аденозину. Результат - організм активізується, в тому числі підвищується артеріальний тиск.

До того ж кофеїн стимулює вироблення адреналіну, що теж призводить до підвищення тиску.

Чи може кава знизити тиск?

Так, ефект зниження тиску після прийому зеленої кави відзначається деякими дослідженнями. Однак, трапляється таке вкрай рідко.

Механізм зниження тиску від вживання кави схожий з механізмом маятника. Коли людина отримує велику дозу кофеїну, тиск підвищується. Потім воно різко падає вниз. Виникають ознаки зниженого тиску.

Також наголошується, що кава має виражений сечогінний ефект. Виведення з організму великої кількості води може знизити тиск.

Чи можна пити зелений кави при гіпертонії і хворобах серця?

В основному лікарі дотримуються думки, що гіпертонікам не слід пити зелений кави. Я вам рекомендую робити те ж саме.

Багато авторів, які проводили дослідження, забороняють це робити категорично. Однак, останнім часом публікується інформація про те, що хворим з підвищеним тиском можна вживати напій з зеленої кави. Головне, суворо дотримуватися при цьому дозування.

Лікарі забороняють зелену каву людям з важкими захворюваннями серця. Такими захворюваннями, як ішемічна хвороба, атеросклероз.

Якщо у вас спостерігаються проблеми з серцем: порушення ритму, больові відчуття, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як почати дієту з зеленою кавою.

Чи може зелений кава викликати розлад шлунка?

Так, такий ефект від застосування зеленої кави можливий. Трапляється це в результаті прийому великої кількості кави натщесерце.

Якщо випити кави на голодний шлунок, причому кілька чашок підряд, це може викликати печію і пронос.

Рекомендації вживати каву за 30 хвилин до їжі не слід розуміти, як рада не є з ранку взагалі. Можна з`їсти яблуко, йогурт, випити воду або сік, а вже після пити ваш зелена кава.

Чи можна пити каву при зниженому тиск?

Зелена кава підвищує тиск, але відбувається це не різко і не на багато. Тому лікарі рекомендують вживати напій тим у кого низький тиск для його нормалізації.

Правила прийому такі ж, як і при високому тиску: не допускати передозування. Після підйому може виникнути зниження тиск, що може відбитися на самопочутті.

Вирішувати тільки вам

Вплив кави на деякі стану нашого організму ще до кінця не вивчено. Тому, вирішувати чи варто його застосовувати для схуднення чи ні тільки вам. Я думаю, що необхідно прислухатися до порад лікарів і бути уважними до свого організму.