Зелена кава для схуднення. Що це таке, як його правильно готувати і чи допомагає він схуднути

Останнім часом все частіше і частіше на прилавках магазинів почав з`являтися зелена кава. Для звичайних кавоманів цей продукт не має ніякої цінності. Зате дівчата, які бажають схуднути, змітають з прилавків це вид кави. Дієтологами було встановлено, що зелена кава благотворно впливає на організм і сприяє схудненню. А що може бути простіше, ніж просто пити улюблений напій? Давайте ж розглянемо детальніше зелену каву для схуднення.

Що собою являє зелена кава?

Вся правда про зеленому кави полягає в тому, що його зерна не обсмажені. Справа в тому, що кавові зерна містять в своєму складі особливу кислоту, яка сприяє спалюванню жирових відкладень. Після обсмажування від цієї кислоти не залишається і сліду і кавові зерна втрачають свою цінність, як засіб для схуднення. На жаль, на кавових фабриках все зерна проходять термічну обробку і тому знайти в продажу саме необроблений кави, є важким завданням. Принаймні було до недавнього часу. Зараз же почали з`являтися компанії, які спеціалізуються саме на зелених сортах кави.

Як правильно готувати зелену каву для схуднення?

Найочевиднішим способом для приготування зеленої кави є кавомолка. Зерна трохи м`якше, ніж звичайний обсмажену каву, але все одно добре подрібнюються. Крім того, зерна зеленої кави можна подрібнювати і в блендері. Ну а потім зелену каву просто заварюють, як і звичайні сорти.
Для додання аромату в зелену каву додають корицю або імбир. Корінь імбиру нарізається на дрібні кубики і додається в заварник з зеленою кавою. Корицю ж додають у вигляді порошку вже безпосередньо перед вживанням кави.

Відео: Зелений кави. Чи можна схуднути за зеленою кавою Частина 1

Різновиди зеленої кави: зерна, розчинна кава і капсули

Зелене кави продається не тільки в зернах. Останнім часом в продаж почало надходити і розчинна зелене кави. У нього не додаються ні цукор, ні вершки. Єдина різниця від звичайного зернового зеленої кави полягає в тому, що воно вже подрібнене за вас. Більше відмінностей немає.
Капсули ж містять концентрований варіант зеленої кави. Якщо ви вирішите пити саме капсули, то настійно рекомендуємо проконсультуватися зі своїм лікарем. Капсули маю ряд протипоказань, як і саме зелене кави.
Для зручності ви можете ознайомитися з основними видами зеленої кави:

• Зерновий зелену каву для схуднення:
• Розчинна зелений кави:
• Зелена кава в капсулах:

Протипоказання

Відгуки лікарів і дієтологів про зелений кави неоднозначні. Зміст хлорогенова кислоти в складі зеленої кави робить його, безумовно, корисним для схуднення. Але список протипоказань досить великий і починати пити каву, не ознайомившись зі списком, досить небезпечно.
До протипоказань можна віднести:

Відео: Льняна олія для схуднення

• Вагітність на будь-яких термінах. Також це стосується і годуючих матерів. Їм категорично заборонено вживати зелену каву для схуднення
• Серцево-судинні захворювання
• Часті стреси і безсоння
• Підвищений тиск
• Хвороби шлунка і кишечника
• зневоднення
• Алергічні реакції на кавові зерна

Крім того, зелена кава не рекомендується до вживання молодим людям, які не досягли повноліття. Їх організм ще формується і часте вживання зеленої кави з метою схуднути може негативно позначитися на організмі в подальшому.

Чи правда, що зелена кава допомагає схуднути?

Все залежить від вашого організму. Для кого-то зелений кава стала знахідкою і лише дієта на його основі змогла допомогти схуднути. Для інших же зелена кава так і залишився черговим порожнім назвою. Позитивних відгуків про зелений кави багато. Але потрібно розуміти, що не можна схуднути за допомогою одного лише каву. Тільки правильно вибудувана дієта і регулярні вправи допоможуть досягти результату. А кава послужить відмінним каталізатором для початку боротьби із зайвою вагою.