Як прибрати целюліт в домашніх умовах

Як прибрати целюліт в домашніх умовах? Целюліт (ліподистрофія) - косметична проблема, від якої страждає більшість жінок у віці після 25 років.

«Апельсинова шкірка», часто виникає на зовнішній стороні стегон і сідниць, виглядає непривабливо. Щоб побороти неприємність, використовують масу способів, 60% з яких запросто можна застосувати і в домашніх умовах.

Ліподистрофія - що це?

Ліподистрофія, ліпосклероз - медичне позначення терміна «Целюліт». Дане визначення характеризує структурні зміни в підшкірно-жирових шарах, які виникають внаслідок порушення циркуляції лімфи і крові.

Основною ознакою виникнення проблеми є утворення «апельсинової корочки» в проблемних зонах, до основних з яких відносять:

бедра-
живіт;
сідниці;
плечі.

Цікавим є той факт, що про целюліт, як про проблему, заготовили лише в 1973 році. В цей час в журналі «Vogue» Ніколь Ронсар написала статтю про липодистрофии, після чого про неї заговорили в світських і навіть медичних колах. До того появі целюліту вважалося абсолютно нормальним явищем, тому ніхто навіть не думав про те, як же прибрати в`ялість в підшкірному шарі.

Ознаки та стадії липодистрофии

Ліподистрофія виникає, в основному, в періоді від 20 до 26 років, причому переважно у жінок. Підшкірні горбки і виїмки доставляють своїм власникам чимало дискомфорту, проте при бажанні їх можна прибрати навіть в домашніх умовах.

Розрізняють декілька стадій липодистрофии:

Предцеллюлітная. У тканинах відбувається уповільнення циркуляції крові і лімфи, які в подальшому провокують утворення локальних згустків жирових клітин. Ознакою розвитку целюліту на цій стадії можна вважати появу гематом на шкірі навіть після незначних ударів;
Початкова. У тканинах починають накопичуватися токсичні речовини, виникає їх набряклість. Еластичність шкірних покривів починає знижуватися, тому при взятті окремої ділянки шкіри в складку починає проявлятися «Апельсинова кірка»;
Мікронодулярний. На цій стадії жирові клітини починають склеюватися, утворюючи горбки. Набряклі процеси в тканинах продовжують прогресувати, через що на шкірі вже явно проявляються симптоми целюліту - в`ялість і рихлість підшкірного шару з утворенням горбків;
Макронодулярного. Застійні процеси, спровоковані порушенням відтоку лімфи і крові, провокують утворення рубців на шкірі. На проблемних ділянках тіла з`являються хворобливі вузлики з спаяних жирових клітин, дотик до яких викликає дискомфорт.

Причини появи проблеми

Чому виникає целюліт? Як уже зазначалося, прибрати «Апельсинову кірку» або хоча б зробити її менш помітною можливо навіть в домашніх умовах. Але для ефективної боротьби з нею необхідно визначити причину утворення «Апельсинової кірки».

Вона криється в деструкції підшкірно-жирового прошарку, яка може провокуватися декількома факторами.

Посприяти утворення целюліту можуть такі чинники:

зловживання спіртним-
нікотинова залежність;
гіподинамія;
незбалансоване харчування;
вікові зміни;
психогенні проблеми (стреси, роздратування);
дисфункція щитовидної залози;
порушення кровообігу;
скачки ваги і / або зайву вагу;
гормональний дисбаланс;
порушення водного обміну в тканинах.

Більшість з перерахованих вище факторів є екзогенними, тому їх при бажанні можна усунути, ніж автоматично поліпшити стан підшкірного шару. Також до основних причин утворення целюліту медики відносять вагітність, яка в 90% випадків призводить до появи «Апельсинової кірки», а також вікові зміни.

Далеко не всі лікарі вважають, що целюліт - це захворювання. Багато з них говорять про те, що структурні зміни в жирових прошарках неминучі, тому боротися з проблемою як такої немає сенсу. В цей же час існує чимало методів, які дозволяють реально прибрати горбки і западинки на шкірі в домашніх умовах.

Способи лікування ліподистрофії

Лікувати липодистрофию в домашніх умовах досить складно, але все-таки реально.

Для боротьби з «апельсиновою кіркою» можна застосовувати такі методи:

Антицелюлітні косметичні засоби. Відновити нормальну циркуляцію крові і лімфи у внутрішніх шарах дерми допомагає скраб. Домашня косметика ефективно бореться з целюлітом, зменшуючи розміри і кількість вузликових ущільнень в проблемних зонах;
Обгортання. Обгортання із застосуванням живильних масок допомагають відновити ліпідний і білковий обмін в тканинах, що сприяє розшарування груп жирових клітин, які формують горбки;
Антицелюлітний масаж. Лікування ліподистрофії можна здійснити в домашніх умовах, якщо регулярно вдаватися до технікам антицелюлітного масажу. Завдяки масажним маніпуляціям можна вплинути на дренажну функцію в підшкірно-жирових прошарках. Таким чином з часом можна прибрати і застійні явища в тканинах, і саму «Апельсинову кірку»;
Спеціальні ванни. Ефективне лікування ліподистрофії в домашніх умовах можуть забезпечити цілющі ванни з додаванням відварів, що прискорюють мікроциркуляцію крові і лімфи в тканинах;
Гімнастика. Спеціальний комплекс вправ позитивно відбивається на метаболічних процесах, завдяки чому локальні жирові горбки в проблемних зонах починають розпадатися, завдяки чому целюліт стає менш помітним.

Всі перераховані вище засоби є досить ефективними. Але для швидко досягнення хороших результатів краще використовувати комплексні підходи. Багатопрофільне лікування допоможе усунути і набряклість в тканинах, і уповільнені метаболічні процеси, і порушену мікроциркуляцію крові.

лікувальні скраби

Чи допомагають скраби прибрати «Апельсинову корочку»? Основний принцип дії скрабу - поліпшення мікроциркуляції крові в тканинах. Завдяки цьому нормалізуються поставки поживних елементів в тканини, що позначається на швидкості білкового і ліпідного обміну. Як показує практика, абразивні косметичні засоби борються з ліподистрофією не гірше обгортання або спеціального масажу.

У домашніх умовах запросто можна зробити наступні види антицелюлітних скрабів:

Кавово-медовий. Змішайте по 2 ст.л. меленого натурального кава з розтопленим медом і 1 ст.л. оливкового масла;
Кавово-рисовий. Подрібніть 2 ч.л. рису і 2 ст.л. кавових зерен. В отриману масу додайте невелику кількість гелю для душу;
Корична суміш. Змішайте по 1 ч.л. кориці з перемолотим червоним перцем. Додайте 2 ч.л. масла зародкової пшениці і трохи домашнього йогурту.

Лікувати липодистрофию за допомогою перерахованих вище засобів бажано протягом тривалого періоду. Реальне поліпшення стану шкіри буде помітно вже через місяць після застосування скрабів.

профілактичні заходи

Чи можна попередити появу целюліту?

Боротися з косметичним дефектом важко, однак при дотриманні деяких профілактичних заходів можна попередити його появу:

Відмова від куріння. Нікотин деструктивно впливає на обмінні процеси, оскільки руйнує вітамін С;
Нормалізація водного режиму. Для розчинення токсинів і поживних речовин в організм щодня має надходити не менше 1.5 л чистої негазованої води;
Правильне харчування. Нормалізувати обмінні процеси допомагає збалансоване харчування. У раціон потрібно включити продукти, багаті мінералами і вітамінами: овочі, свіжовичавлені соки, фрукти і т.д.

Лікування целюліту при необхідності можна здійснити самостійно. Для ефективної боротьби з проблемою використовують антицелюлітні масажі, обгортання, гімнастику і скраби.