Тривалість курсу антицелюлітного масажу

Готуючись до чергового пляжного сезону, зверніть увагу на стан вашої шкіри в «проблемних зонах» - на стегнах, сідницях, боках, під колінами і на спині. Не виключено, що ви помітите прояви целюліту у всій його красі.

Що робити, якщо ямки і горбики на шкірі види неозброєним оком? Не впадайте у відчай: завжди можна почати боротьбу з целюлітом за допомогою найдієвіших засобів сучасності, в тому числі - антицелюлітного масажу.

Ця проста, кілька болюча, але в цілому цілком терпима процедура вважається одним з найбільш ефективних способів усунення «Апельсинової шкірки».

Знайти хорошого масажиста - тільки півсправи, важливо ще й мотивувати себе на відвідування достатньої кількості сеансів. Позитивний результат буде видний не відразу, потрібно зробити кілька процедур, щоб помітити явне поліпшення стану шкіри.

Жінки, не з чуток знайомі з антицелюлітний масаж, відгукуються про нього в основному позитивно: витрачені гроші і час обов`язково окупляться, якщо ви запасетесь терпінням.

А якщо поєднувати відвідування масажиста з обгортання і мезотерапией, можна значно змінити контури тіла, навіть не вдаючись до ліпосакції і інших видів операційного впливу - дорогим, травматичним і рекомендованим далеко не кожному.

Скільки потрібно сеансів антицелюлітного масажу для ефекту?

Як довго триватиме курс масажу?

Саме це питання зазвичай задають відвідувачі на першому прийомі у масажиста. На жаль, ніколи не можна заздалегідь дати чітку відповідь: тривалість і частота процедур часто залежать від ступеня вираженості целюліту, індивідуальних особливостей організму (кожна людина по-своєму реагує на незвичне фізичної вплив) і обраної техніки.

Як правило, фахівці орієнтують своїх клієнтів на курс середньої тривалості - близько десяти процедур, причому тільки через 7-8 відвідувань масажного салону ви побачите, що целюліт дійсно «Йде».

Буває й інша ситуація: позитивна динаміка помітна практично з перших відвідин, але целюлітні зміни настільки яскраво виражені, що привести «Проблемну зону» в порядок за кілька раз не вийде, доводиться продовжувати антицелюлітний курс на тиждень-другий. Поступово обмінні процеси в тканинах нормалізуються, лімфоток покращиться, і шкіра стане набагато більш рівною і красивою.

Питання регулярності процедур також важливий: зазвичай масажисти рекомендують повторювати сеанси через день, в крайньому випадку - через два. Робити великі перерви в рамках одного курсу не рекомендується, тому що тим самим істотно знижується ефективність процедур. Цілком припустимо перенести відвідування масажиста на день-другий (всі ми люди, і обставини - аврал на роботі, невідкладні справи вдома, погане самопочуття, термінові поїздки - можуть не дозволити викроїти час на масаж), але пропускати кілька сеансів підряд не варто.

Хороший масажист обов`язково попередить вас про станах, при настанні яких рекомендується (а іноді - строго-настрого наказує) перервати курс: наприклад, не варто проводити процедури під час менструації (кровотеча може підсилитися), в періоди зниження або підвищення артеріального тиску, при прояві будь-яких ознак інтоксикації або інфекційного захворювання. Якщо ви застудилися, перевтомилися, відчуваєте нудоту або запаморочення - скасуйте прийом.

Краще трохи довше, ніж планувалося спочатку, походити до масажиста, але зате зберегти здоров`я.

Фахівці радять не обмежуватися одним курсом - його можна проходити до 3-4 разів на рік, щоб поліпшити результат і повністю привести фігуру в порядок, особливе якщо вас турбують не тільки нерівності на шкірі, а ще й зайвий обсяг окремих ділянок тіла. При правильному підході можна позбутися не тільки від «Апельсинової кірки», але і від кількох сантиметрів, а також запобігти їх повернення.

Щоб закріпити отриманий ефект, не пускайте обмінні процеси, що відбуваються у вашому тілі, на самоплив: починайте правильно харчуватися, виключивши з раціону всю так звану «Сміттєву» їжу, яка дає відчуття насичення, але не приносить ніякої користі організму (снеки, жирні та копчені закуски, солодощі і здобу).

Споживання солі теж бажано обмежити, як на час антицелюлітного курсу, так і після його закінчення: сіль затримує рідину, тим самим допомагаючи целюліту проявлятися у всій своїй красі.

Скільки за часом триває антицелюлітний масаж?

Тривалість кожного сеансу масажу визначається типом впливу, що чиниться на шкіру, але в будь-якому випадку роботи по усуненню целюліту повинні бути тривалими, інакше не буде ефекту.

Антицелюлітний масаж буває трьох видів:

• ручной-
• баночний;
• апаратний.

Ручний масаж по праву вважається найбільш ефективним. Завдяки високій інтенсивності впливу на «Проблемні зони» тривалість одного сеансу такого масажу рідко перевищує 60 хвилин.

Апаратну процедуру доводиться робити на порядок довше. А ось баночний масаж - справжній експрес-метод, зазвичай банки ставлять всього на 20-25 хвилин, при цьому результат може бути приголомшливим.

Всі перераховані вище методи мають свої переваги, але якщо ви вперше зважилися на таку процедуру, краще віддати перевагу ручній техніці.

Роблячи масаж вручну, фахівець відчуває найменші зміни в щільності жирового прошарку, може точно регулювати силу впливу і контролювати процес з першої до останньої хвилини.