Масаж для схуднення

Давайте будемо гранично чесними самі з собою - багато хто з нас, принаймні, один раз в житті, мріють про те, як би скинути зайві кілограми без фізичних навантажень, обмежень в щоденній їжі і, в цілому, без будь-яких неприємних відчуттів.

Це ж так приємно - розслабитися і думати про сенс життя, поки хтось інший займається роботою і в підсумку переконатися, що ваші зайві кілограми зникли без сліду. На цьому часто і заснована реклама, така як "Масаж для схуднення".

Які ж насправді переваги масажу?

Багато людей вважають, що масажист в ході сеансу своїми сильними руками просто, як молотом, розбиває жирові відкладення і целюліт.

Але це всього лише помилка. Основний ефект від масажу для схуднення досягається завдяки прямому впливу на лімфатичну і кровоносну системи.

Поліпшується циркуляція крові в проблемних зонах, як наслідок, в них відбувається прискорення метаболізму, а це якраз і позначається позитивно на боротьбі з жировими відкладеннями, що дозволяє вам втрачати непотрібні кілограми за допомогою масажу. Особливо помітним буде вплив масажу, якщо ви будете його використовувати разом з регулярною фізичною активністю.

Отже, як же впливає масаж для схуднення?

Є багато різних типів і методик масажу для схуднення, всіх перераховувати ми не будемо, давайте краще зупинимося на класифікації за типом впливу масажу на наш організм.

Існують чотири основні типи: мануальний (ручний), ножний, апаратний і комбінований.

мануальний масаж - Традиційний і всім знайомий вид масажу. Його найбільшою перевагою є безпосередній вплив рук під час сеансу масажу. В цьому випадку завжди існує можливість індивідуально підлаштуватися до кожного клієнта.

Але навіть тут є деякі мінуси: результат масажу залежить від настрою і професіоналізму, стану здоров`я і ступеня втоми конкретного масажиста. Досвідчені професіонали мають величезний багаж знань про те, як оптимально і ефективно провести масаж для схуднення, тримають під контролем, як свої емоції, так і сам процес масажу.

ножний масаж виник досить давно. У минулі часи цей тип масажу найбільш часто використовувався східними масажистами в лазнях.

У сучасному світі масаж ногами, як правило, використовується як розслаблюючий засіб для м`язового тонусу спортсменів, які отримали інтенсивні фізичні навантаження, якщо річний вид масажу не досить ефективний.

апаратний масаж також існує в декількох варіаціях: вібраційний масаж, гідромасаж (джакузі) і пневмомассаж. Перевага апаратного масажу в точковому масажному ефекті. Однак, все ж машина не людина, і не в змозі знайти до вас індивідуальний підхід.

Розмова про всілякі види масажу може бути нескінченним, адже ми ще не розповідали про вакуумному масажі для схуднення, безконтактному, локальному та й про інших видів масажу.

Найчастіше люди з надмірною вагою самі відвідують кабінети масажу і це дійсно правильно, тому що в своєму кабінеті, володіючи необхідним приладдям, досвідчені масажисти дадуть вам можливість отримати найбільш максимальний ефект від сеансу.

Але ви також можете запросити масажиста до себе додому або зробити самомасаж, сеанс масажу в домашніх умовах допоможе вам краще розслабитися і зекономити дорогоцінний час. Багато людей використовують масаж для схуднення тільки для проблемних зон, але фахівці рекомендують отримувати масаж, який стосується всі м`язи тіла.

Виключно від масажу ви не відчуєте таких відчутних змін у вашій вазі, як при комбінуванні позитивного впливу масажу з регулярними фізичними вправами. Це неймовірно посилить ефект в боротьбі з надлишковою вагою і дасть вам воістину колосальний імпульс, щоб легко схуднути. Удачі вам!