Домашні обгортання для схуднення: рецепти найпопулярніших

Проблемні місця у практично кожної жінки - це живіт, талія, ноги і сідниці. Крім дієт і занять спортом для боротьби із зайвою вагою і целюлітом в цих зонах використовується такий вид косметичних процедур, як обгортання. Своєрідні аплікації повертають привабливий зовнішній вигляд, надають шкірі гладкість і ніжність. Сеанси проводять як в салонах краси, так і в домашніх умовах.

Як діє обгортання для схуднення?

Ефект від такої процедури на кшталт лазні чи сауні. Єдина відмінність - локальна дія. У лазні вплив виявляється на все тіло, а при проведенні аплікацій - тільки на певні зони.

В ході процедури пори максимально відкриваються, через них виходить надлишок рідини, а також шкідливі речовини, при цьому прискорюється процес кровообігу в оброблюваній зоні, стимулюється ліполіз (розщеплення жирових клітин), що, відповідно, дозволяє худнути, зменшити обсяги і підкоригувати силует. Великим плюсом є і те, що значно поліпшується стан шкіри - підвищується тонус, пружність і еластичність.

Переваги обгортання для схуднення живота, ніг і інших частин тіла

• Метод є доступним, простим у застосуванні і безболісним;
• Можна робити самостійно, перебуваючи вдома;
• Бюджетний варіант;
• Все необхідне можна придбати в магазині / аптеці (харчова плівка, бинти) і приготувати самостійно (склади);
• В ході аплікацій можна як розслабитися, так і займатися домашніми справами.

Як проводити обгортання для схуднення сідниць, ніг, живота

Перед процедурою потрібно провести тест на алергію. Можливо, деякі інгредієнти сумішей викличуть небажану реакцію організму.

Спочатку приймають теплу ванну і очищають проблемні зони за допомогою скрабу (домашнього або магазинного).

Готовий склад рівномірно розподіляють по всій поверхні проблемної ділянки. Потім спиралеобразно обертають цю частину тіла харчовою плівкою. Бажано робити більше одного обороту, адже чим більше шарів, тим краще ефект. Однак робити це потрібно акуратно, щоб не перетягнути.

Після цього надягають теплий одяг і лягають під ковдру на 30-60 хвилин або активно займаються домашніми справами.

Після закінчення встановленого часу склад змивають і змазують оброблювану ділянку антицелюлітний або зволожуючим кремом.

Найпопулярніші домашні обгортання для схуднення

Глина / бруд Мертвого моря

Крім корекції фігури такі продукти здатні ефективно усувати целюліт. Шкіра стає пружною і гладенькою. Оптимально для аплікацій підходить блакитна глина, але часто використовують білу.

Придбати такі можна практично в будь-якій аптеці і магазині косметики. Крім поліпшення циркуляції крові, грязьові і глиняні процедури покращують обмінні процеси в клітинах шкіри, очищають їх від забруднень і насичують вітамінами і мінералами.

Щоб приготувати склад, потрібно 2 столових ложки глини. Її розбавляють теплою водою до утворення пастоподібної маси. Підвищити ефект можна за допомогою ефірних масел, що володіють антицелюлітною дією, наприклад, лимонного, грейпфрутового, анісової або розмаринового.

водорості

Найбільш часто для обгортань використовується ламінарія. Водорості рекомендуються тим, хто крім проблем із зайвою вагою страждає і в`ялістю шкіри. Ламінарія добре позбавляє організм від зайвої рідини, а також постачає вітамінами. Шкіра після її застосування стає пружною і зволоженою завдяки наявності в водорості гіалуронової і альгінової кислоти.

Придбати порошок ламінарії або її листя можна як в аптеках, так і в спеціалізованих магазинах косметики. Щоб приготувати склад для нанесення, необхідно залити водорості водою і дати їм набрякнути. Це роблять як з сухим продуктом, так і з порошком. Додатково використовують глину або ефірні масла.

мед

Цей смачний продукт бджільництва є відмінним засобом не тільки для зміцнення імунітету, але і для боротьби з целюлітом. Рецепти з ним представлені в безлічі варіацій. Можна взяти тільки його, але сильніший ефект буде від поєднання з ефірними маслами цитрусових. Для приготування суміші знадобиться 2 ст. л. рідкого меду, десяток крапель ефірних і столова ложка оливкової олії.

Не менш ефективним буде комбінація з меду і сухої гірчиці (порошку). Засіб для нанесення готують з 100 мл меду і 1 ч. Л. порошку. З кожним наступним сеансом кількість останнього можна збільшити. Можна влити ложку рослинного масла або вершки.

Гірчиця надає розігріваючий ефект. Вона змушує тіло потіти, а це в свою чергу провокує розщеплення жирових клітин. Одночасно з цим виводиться зайва волога і шкідливі речовини. Як гірчиця, так і мед є ефективними засобами проти целюліту. Тривалість сеансу - не більш ніж 30 хвилин.

Ефірні і рослинні масла

У косметичних цілях найчастіше використовується оливкова олія, яке додатково збагачують корицею, перцем або ефірними маслами. Воно надає зволожуючий ефект і сприяє регенерації клітин.

Суміш готують у двох варіантах:

• На 2 ст. л. оливкової потрібно 8-10 крапель цитрусового (апельсинового, лимонного, грейпфрутового);
• Змішують 6 ст. л. оливкової з 3 ст. л. меленої кориці і такою ж кількістю червоного / чорного перцю.

шоколад

Такі солодкі обгортання в домашніх умовах роблять тільки локально. Однак в салонах краси шоколад нерідко завдають на все тіло. Щоб приготувати відповідну суміш, потрібно розтопити 1-2 плитки шоколаду на водяній бані або в мікрохвильовій печі.

Але використовують тільки гіркий продукт з високим вмістом какао - більше 80%. Потім потрібно почекати, поки він охолоне і нанести теплим на проблемні ділянки.

оцтові обгортання

Цей варіант входить в число найпопулярніших процедур. Для схуднення використовується яблучний оцет (6%), який розбавляють водою в пропорції 1: 2 або 1: 3. Але в даному випадку розчин не завдають на тіло, а змочують в ньому бинти. Найчастіше їх використовують для ніг, сідниць і нижньої частини живота. Потім, звичайно ж, слід чергу харчової плівки. Одягнувшись, рекомендується лягти під ковдру.

Такі маніпуляції дозволять істотно зменшити розтяжки, наситити шкіру вітамінами. Обов`язково прискориться процес ліполізу, а також активується синтез незамінного колагену. Після закінчення курсу проблемні зони помітно схуднуть, целюліт стане менш помітним, а шкіра - підтягнутою і пружною.

Кава

Для процедури знадобиться всього лише використана кавова гуща. Цей варіант якнайкраще підійде любителям ароматного і напою, що бадьорить. Рекомендується заварити каву в турці, а не заливати окропом.

Звичайно ж, він повинен бути без цукру. Гущу розводять водою і наносять так само, як і в попередніх варіантах. Іноді до неї додають мед, ефірні масла і інші корисні продукти.

Чайні обгортання

У склади цей продукт додають через наявність кофеїну. Однак необхідно відзначити, що використовують тільки зелений чай. Для приготування суміші знадобиться по 2 краплі ефірних олії анісу, розмарину і лимона, або 6 крапель одного з них. Чайне листя повинні бути подрібненими. Їх заливають водою консистенції кашки.

Не рекомендується використовувати чай в пакетиках, так як в нього можуть додавати різні консерванти та інші шкідливі речовини. Краще придбати звичайний крупнолистовой чай і самостійно його подрібнити.

Харчова плівка

Зменшити обсяг сідниць, живота і ніг можна за допомогою звичайної плівки. Перед її використанням на шкіру наносять відповідний антицелюлітний крем, а потім, як і в попередніх методах, тіло обертають. Але не варто відпочивати, швидше навпаки, потрібно зайнятися активними фізичними вправами. Таке обгортання триває 30 хвилин.

Тривалість курсу обгортань

Звичайно ж, однієї процедури буде мало для того, щоб ноги стали стрункішими, а живіт і сідниці - менше. Потрібно пройти цілий курс, тривалістю від 10 до 15 процедур. Обов`язково їх потрібно поєднувати зі збалансованою дієтою та фізичними навантаженнями. Процедуру дозволено робити мінімум через годину після їжі.

Також варто відзначити, що поїсти можна тільки через півтори години після її ратифікації. Після курсу необхідно зробити перерву, який зазвичай триває від 2 тижнів, а потім можна знову приступати до корекції фігури.

Протипоказання

Не рекомендується проводити такі заходи людям із захворюваннями вен, нирок і серцево-судинної системи, гіпертонією, при наявності пухлин і проблем в сфері гінекології.

Не можна займатися ними вагітним і годуючим, під час менструацій і при наявності запальних процесів, а також у разі порушення цілісності шкірних покривів. Звичайно ж, вони протипоказані людям з індивідуальною непереносимістю компонентів складів.