Ефективне домашнє обгортання: медове, кавове, оцтове та інші

Така косметична процедура як обгортання спочатку застосовувалася для боротьби з целюлітом, однак на практиці виявилося, що вона досить ефективно зменшує обсяги проблемних ділянок тіла. Зараз домашнє обгортання для схуднення набуло ще більшої популярності і широко практикується як для окремих частин тіла, так і в якості оздоровчої процедури для всього організму.

Думки фахівців щодо принципу дії обгортання різняться: одні вважають, що вони спалюють жировий прошарок, інші - виводять зайву рідину з організму, яка потім повертається.

У будь-якому випадку шкіра омолоджується, підтягується, посилюється лімфоток в результаті активізації обмінних проток. Відбувається насичення шкірних покривів вітамінами і мінералами, підвищення їх тонусу, а також зникає так звана апельсинова кірка на попі.

Однак найбільший ефект досягається при поєднанні обгортання, комплексу вправ і правильного харчування. У домашніх умовах використовують як спеціалізовані засоби, так і склади, приготовані самостійно. Рекомендується проводити процедури з допомогою харчової плівки.

Обгортання бувають гарячими і холодними. Більш ефективними вважаються перші, так як через розкрилися пори з організму виводяться токсини і шлаки. Холодні добре омолоджують і тонізують шкіру, направляючи токсини до органів внутрішнього очищення. Дані заходи показані при втоми, набряках, для підтягування в`ялої шкіри і при відчутті важкості.

Домашні обгортання для схуднення в області живота

Більший ефект від процедури в тому випадку, якщо провести її натщесерце. Взагалі, в цей день рекомендується особливо не перевантажувати травну систему. Йогурти, кефір, чай - оптимальні продукти. Бажано не їсти за 2 години до і після процедури. Однак в цей день потрібно пити більше рідини - близько 2 л. Приготувати суміш можна власноруч з натуральних продуктів.

Рецепти для заходу представлені у великій кількості варіантів. Експериментуючи з ними, можна підібрати найефективніший для себе варіант. Проводити процедуру краще у вечірній час, перед відходом до сну через день.

Рецепти домашнього обгортання з натуральних інгредієнтів для схуднення

• Шоколадна паста. Дві плитки шоколаду розтоплюють на водяній бані або в мікрохвильовій печі і ще гарячим наносять на проблемні місця;
• Блакитна глина є найефективнішою з усіх видом цієї речовини. Її порошок розводять у воді до крему;
• Морські водорості, наприклад, фукус або ламінарія. Їх можна придбати в сушеному вигляді в аптеках. Щоб можна було нанести на тіло, водорості заливають гарячою водою і настоюють протягом 30 хвилин. Коли вони разбухнут, наносять на тіло;
• Перець + кориця. Змішують 10 г меленої кориці і 1-2 ч. Л. порошку червоного перцю. Додають до інгредієнтів приблизно 30 мл рослинного масла (соняшникової, оливкової) і ефірні масла цитрусових по 6-7 крапель. Таку суміш використовують 10-15 разів за місяць. Не можна пити до і після обгортання. Червоний перець протипоказаний до застосування людям з варикозним розширенням вен і судинної сіточкою на ногах;
• Домашнє обгортання для схуднення, таке як кавове, є одним з найбільш популярних і ефективних. Обумовлено це дією кофеїну, який активно бере участь у розщепленні жирових клітин. Рекомендується 3 ложки меленого натурального кава (неварені) залити теплим молоком до отримання кашки. Багато жінок дуже ефективно застосовують і вже заварені кавове мелене зерно (вичавки);
• Масляні процедури. Для суміші необхідно підготувати 20 мл базового масла, наприклад, мигдалевого або оливкового, і кілька крапель будь-якого іншого - ялівцевого, лимонного, лавандового. Суміш підігрівається на водяній бані до 40 ° і ретельно перемішується;
• Водоростевий рецепт грунтується на вищезгаданій ламінарії, яку заливають на 15-20 хвилин окропом. Потім до неї додають жовток одного яйця і 10 крапель олії цитрусових (апельсинового, лимонного або грейпфрутового), а також 20 крапель камфорного. Інгредієнти перемішують до однорідної консистенції.

Як правильно підготувати шкіру до заходу

Маніпуляції проводяться з виключно чистим тілом. Для очищення можна скористатися як милом або гелем для душу, так і скрабом. Потім за допомогою жорсткої мочалки роблять масаж живота або іншої проблемної зони, парять його і витирають насухо.

Тільки після цього наносять спеціальну суміш, замотують тіло харчовою плівкою і теплим покривалом. Рекомендується прилягти і відпочити на 40 хвилин. Після закінчення часу приймають душ, змивають залишки кошти і наносять на тіло трохи живильного крему.

Ефективні медові суміші

Приголомшливі результати гарантовані при проведенні процедур з медом протягом місяця. Шкіру, знову-таки, необхідно попередньо очистити. Мед трохи підігрівають і наносять рівномірним шаром. Обертаються харчовою плівкою. Якщо виконуються обгортання для схуднення в області живота, то перший виток на талії повинен бути досить щільним.

Рекомендована ширина плівки - 30-35 см. Два наступних витка повинні спускатися до правої ноги і зупинитися біля коліна. Потім аналогічні дії проводять на іншу ногу. Не потрібно старатися, щоб не передавити кінцівки, тим самим не порушити кровообіг. На закінчення витки на талії повторюються. Вкриваються ковдрою і відпочивають. Змивають, як зазвичай, під час душа і наносять на тіло антицелюлітний крем.

оцтове обгортання

Перед заходом проводять розігріваючий масаж. Потім готують розчин, що складається з води і оцту. У ньому змочують простирадло або інше полотно і загортаються в нього. Робити це потрібно ретельно, щоб не допустити приток повітря. Простирадло закривається кількома шарами плівки. Витримувати такий своєрідний компрес потрібно протягом півтора - двох годин, але якщо обгортання часткове, то вистачить і 40 хвилин.

Аналогічний розчин застосовують і іншим методом: змочують в ньому шорти або майку, а потім надягають на себе. Поверх них натягують теплі штани і кофту, а шию обмотують шарфом. Такий варіант дозволяє вільно рухатися, займатися домашніми справами, але не можна робити різкі рухи, щоб не допустити припливу повітря до тіла.

Спочатку стане прохолодно, але потім дуже жарко. На додаток можна випити щось гаряче, наприклад, трав`яний чай, щоб ще більше пропотіти. Даний варіант домашнього обгортання ефективно усуває капілярні сіточки.

Після закінчення встановленого часу приймають душ і наносять спеціальний крем. Оцтові обгортання допомагають скинути від 1 до 3 кг зайвої ваги, а також ефективно борються з целюлітом.

Протипоказання

Не можна використовувати такий метод схуднення при наступних стану і захворюваннях:

• вагітність;
• пухлини;
• Серцево-судинна недостатність;
• Захворювання сфери гінекології;
• Порушення функціонування нирок.

Тільки холодні процедури можна проводити жінкам, що страждають варикозним розширенням вен, тромбофлебітом, іншими судинними патологіями.

Не можна проводити обгортання при наявності алергічних реакцій на компоненти суміші, а також при підвищеній температурі, запамороченні, інших хворобливих станах. Якщо під час проведення процедури відчувається нездужання, її необхідно терміново припинити.

висновок

З огляду на легкість процедури, вона вважається дуже ефективною для схуднення. Крім цього, значно поліпшується стан шкіри. Однак, як уже згадувалося вище, більш виражений ефект принесе поєднання з регулярною фізичною активністю і правильним харчуванням.