Проносне для схуднення: застосовуємо з розумом!

Проносні препарати застосовуються для полегшення випорожнень у осіб, які страждають від закрепів, однак легкий доступ і незначна ціна зробили їх досить поширеними засобами серед тих, хто бажає скинути вагу.

При бажанні знизити масу тіла за рахунок проносних, варто бути готовим до того, що зайві кілограми підуть за рахунок ваги відходів, а ось результат подібної боротьби із зайвими сантиметрами НЕ буде постійним.

Прийом препаратів змусить працювати м`язи стінок кишечника, що і буде викликати акт дефекації.

вагомі аргументи

Не варто думати, що втрата ваги - це те ж саме, що і спалювання жиру.

Адже проносні тільки викличуть тимчасове зниження кількості рідини в організмі, а швидкість спалювання жирних речовин не буде збільшена.

Стабільний прийом неодмінно відіб`ється на роботі шлунково-кишкового тракту.

Крім того, ви ризикуєте практично зовсім позбавити себе корисної мікрофлори, що може привести до наступних проблем:

• нетравлення;
• непереносимість лактози;
• підвищене газоутворення після продуктів, які сприяють цьому;
• відмова організму від самостійної дефекації;
• геморой.

Таким чином, після систематичного прийому таблеток люди перестають вірити в ефективність здорового харчування, фізичних вправ і відпочинку, віддаючись у владу препаратів.

Це в підсумку призводить до депресій, викликаним неефективністю методу.

Давайте дізнаємося більше про ці ліки в відео:

Види проносних засобів

Досить поширені серед тих, що худнуть сьогодні чаї.

Але, перш ніж придбати необхідно звернути увагу на натуральність складу.

Наприклад, ряд трав`яних чаїв має в складі екстракт сени, яка виступає в якості стимулятора роботи кишечника.

Вживання проносного чаю для схуднення з таким складом рекомендують особам, які страждають сильними запорами, але багато хто використовує його без призначення дієтолога, не звертаючи уваги на те, що застосування, тривалість якого перевищує тижневий термін, тягне серйозні порушення працездатності шлунково-кишкового тракту.

У ролі ще одного методу можна виділити проносні таблетки для схуднення.

Їх дія, як правило, теж дуже суперечливе, тому що в основі подібних препаратів лежать сечогінні і послаблюючі інгредієнти, які виводять зайву рідину, тимчасово допомагають позбутися від запорів і набряків.

Такі ліки створюють ілюзію втрати ваги, а якщо постійно приймати препарати з сечогінним ефектом, то це стане причиною порушення водно-електролітного балансу.

Ви станете відчувати м`язову слабкість, шкіра втратить пружність, серцевий ритм буде порушений, можуть з`явитися судоми.

Описувані ліки здатні розвивати у людини звикання, виражене неможливістю самостійного випорожнення шлунка без їх допомоги.

Підсумком може стати хронічний запор, наслідки якого зажадають втручання з боку фахівців.

А яке проносне краще?

Це питання задають частіше, ніж будь-хто інший.

Найбільш вдалим прикладом виступають фрукти і овочі, фруктові компоти, позбавлені сторонніх добавок.

Найбільш дієвими є яблука, інжир, персики, ізюм, абрикоси, а також сливи.

Фрукти, які мають кісточки (інжир, родзинки і т.д.) відмінно здатні стимулювати перистальтику кишечника.

Це обумовлено тим, що кісточки викликають рухливість його стінок.

Шкірочка фруктів і клітковина овочів, висівки і цільнозернові продукти теж стимулюють перистальтику, створюють відчуття наповненості шлунка і кишечника.

проносний дієта

На основі натуральних і легких проносних для схуднення, що сприяють більш швидкої роботи кишечника, можна скласти особливу дієту.

Вона повинна включати продукти, багаті на клітковину.

Представлений нижче раціон слід використовувати протягом часу, необхідного для досягнення ваги, який вас буде влаштовувати.

Однак курс не повинен тривати менше тижня і не повинен включати лікарських препаратів, що стимулюють роботу кишечника.

Таким чином, меню сніданку на один день може складатися з:

• каші, приготовленої з використанням гречки;
• хліба з цільнозерновий пшеничного борошна;
• інжиру.

Пообідати можна:

• цільнозерновий кашею;
• шматочком цільнозернового хліба;
• мигдалем.

Вечеря можуть скласти:

• риба, приготовлена на пару;
• буряковий салат, приправлений нежирною сметаною;
• мед на десерт.

Це меню може залишатися незмінним весь тиждень, продукти для кожного часу дня вельми різноманітні, тому вони не встигнуть набриднути.

Відома Олена Малишева проведе цікаву бесіду з худне на тему проносних препаратів:

Поради для ефективного дії

Будь-яке гарне послаблюючий засіб для схуднення, включаючи чаї та лікарські препарати, не повинно бути використано протягом тривалого часу.

Тоді як натуральні продукти, які були перераховані вище, рекомендовані для щоденного вживання.

Останні необхідні організму для насичення його корисними компонентами і нормальної працездатності кишечника.

Проносні чаї та препарати відповідної дії повинні використовуватися тільки за рекомендацією дієтолога і спільно з ліками, заповнюють потреба в вимиваються вітаміни і корисних мікроелементів.

Самостійно приготовані трав`яні настої можна пити щодня, змішуючи із зеленим чаєм для додання смаку, тоді як сухі склади на натуральних рослинах, придбані в аптеках, неприпустимо вживати більше тижня.

Таблетки не рекомендується приймати більше одного разу, робити це необхідно тільки для вирішення проблеми запору.

Одного бажання схуднути буде недостатньо, потрібно підкріпити його діями. А наш сайт підкаже з чого почати!

Побічні ефекти та застереження

Після прийому будь-яких проносних слід бути готовим до зневоднення, саме за рахунок цього і відбувається зменшення ваги.

Паралельно порушується мікрофлора кишечника і виникає дисбактеріоз, далі розвивається звичка.

Найбільш серйозними наслідками виступають симптоми анорексії і булімії.

У період використання препаратів для послаблення кишечника необхідно ретельно стежити за станом здоров`я, щоб в разі серйозних змін в організмі негайно звернутися до лікаря.

Відгуки

Нижче представлені відгуки наших шановних читачів про проносних чаї для схуднення:

Використовувати проносні самостійно, без рекомендації лікаря можна, якщо є необхідність впоратися з проблемою запору негайно.

Тоді як регулярний прийом може призначити тільки лікар.

Винятком виступають натуральні продукти, які здатні спровокувати послаблення кишечника, серед них каші, приготовані з цільнозернових круп, а також овочі і фрукти.

Далі запрошуємо вас до перегляду відео-відкликання про одне з проносних засобів: