Очищення кишечника

Відео: СЕМЕНА ЛЬОНУ. Очищення кишечника м`яким способом

Нерегулярні випорожнення, здуття живота, несвіже дихання, швидка стомлюваність, слабкий імунітет - всі ці ознаки говорять про те, що необхідна капітальна очистка кишечника. Як правильно здійснювати таку делікатну процедуру, варто вдаватися до послуг лікарів?

Навіщо потрібно чистити кишечник?

Їжа проходить довгий шлях по кишечнику - тут всмоктуються поживні речовини, а все непотрібне поступово виводиться. На жаль, далеко не всі баластні речовини виходять з організму природним шляхом - частина з них залишається в кишечнику. Як показує практика, людина протягом життя може накопичити велику кількість калових каменів. Шлаки чи не лежать мертвим вантажем - поступово розкладаючись, вони повільно, але вірно отруюють наш організм. Очищення кишечника від шлаків може здійснюватися різними методами. З деякими з них ми вас і познайомимо.

курс клізм

Одним з найбільш правильних домашніх методів очищення кишечника є курс клізм. Для проведення процедури варто використовувати кухоль Есмарха (її ви можете придбати в аптеці). Кухоль можна наповнити кип`яченою водою або слабким мильним розчином (загальний об`єм рідини - 1.5-2 л). Температура рідини не повинна бути рівною температурі тіла, інакше велика її частина буде засвоєна організмом і не зіграє очисної ролі. Гаряча рідина здатна обпалити слизову - оптимальним варіантом є температура трохи перевищує кімнатну.

Наконечник перед використанням прокип`ятіть, висушіть і змастіть вазеліном. Кухоль з рідиною підвісьте на стіну, на висоту близько 1.5 м, шланг перекрийте. Наконечник акуратно введіть у задній прохід на глибину 5-7 см, прийміть колінно-ліктьову позу, голову опустіть, відкрийте шланг (струмінь води не повинна бути сильною - відрегулюйте її). Під час процедури дихайте спокійно. Якщо виникають хворобливі відчуття, зупиніть рідина, подихайте, заспокойтеся і знову потроху почніть наповнювати кишечник. Коли в гуртку залишиться зовсім небагато рідини, перекрийте шланг, витягніть наконечник, ляжте на бік і полежіть так, утримуючи воду в кишечнику (не йдіть в туалет відразу).

Хороший результат забезпечує масляна клізма. 50-100 мл рафінованої масла підігрійте до 37 градусів і введіть в пряму кишку за допомогою спринцівки (така мікроклізма особливо рекомендується при стійких запорах).

Відео: Очищення кишечника найдоступнішим методом Ольга Бутакова

Аптечні проносні засоби

Проносний засіб, яким би безпечним воно не здавалося, не можна приймати систематично - лише час від часу можна допомогти своєму кишечнику впоратися із завданням. Сучасні проносні препарати за своєю ефективністю можуть посперечатися з клізмами. Очищення кишечника аптечними препаратами допомагає звільнити ворсинки, що вистилають його стінки, завдяки чому поліпшується засвоюваність продуктів.

Відео: Марва Оганян. Смерть з товстого кішечніка.Очіщеніе кишечника. (Частина 2)

Проносні поділяються на кілька груп. Одні з них дратують рецептори кишечника (Регулакс, Бисакодил, Дульколакс), інші - утримують рідину в просвіті кишечника і розріджують калові маси (препарати на основі сульфату або гідроксиду магнію і карловарской солі). Існують проносні засоби, що збільшують кількість корисної мікрофлори в кишечнику (Прелакс, Дюфалак). Найбільш безпечними вважаються проносні, розтягують стінки кишечника (пшеничні висівки). Який варіант проносних підходить вам, підкаже лікар.

Народні проносні засоби

Народні цілителі пропонують очищати кишечник за допомогою трав`яних зборів. Варто пам`ятати, що тривалий і системний прийом подібних настоїв протипоказаний - кишечник може «заледащіти» і перестати виконувати свої природні функції по виведенню калових мас. Нижче ми наведемо кілька рецептів трав`яних зборів. Заварювати траву варто в пропорції 1 ст.л. на 1 ст. окропу. 20 хвилин настій потрібно наполягати на водяній бані. Через 40 хвилин після того, як засіб знято з вогню, його можна процідити. Приймати таке проносне рекомендується перед сном (по 100-150 мл).

Збір № 1: трава деревію, кора жостеру і лист вахти (в рівних пропорціях).

Збір № 2: плоди жостеру, кора жостеру і лист сени - по 5 частин, а також плоди анісу і корінь солодки - по 2 частини.

Збір № 3: трава кропиви - 1 частина і трава деревію - 3 частини.

Збір № 4: лист сени - 4 частини, плоди жостеру - 3 частини, плоди анісу і фенхелю - по 1 частини.

колонотерапія

Очищення забрудненого кишечника можна здійснювати в медустанові - процедура називається колоногідротерапія. Хід її проведення контролюється фахівцем. Подібне очищення проходить практично безболісно, природна мікрофлора кишечника не порушується (практикується введення в кишечник біфідобактерій).

Відео: Очищення організму. Кишечник. П`ять систем виведення. Це повинен знати кожен!

Відгуки

Очищення кишечника покращує загальне самопочуття, допомагає нормалізувати травлення, підвищує захисні сили організму. Як показує практика, до очисних процедур варто вдаватися регулярно - зовсім необов`язково чекати появи негативних симптомів.