Порошок для схуднення: протеїновий, гірчичний, магнезії, какао

Жінки в прагненні схуднути іноді використовують найнесподіваніші інгредієнти. Багато з них спрямовані на виведення солей і шлаків з організму. Дотримуючись розроблені схеми застосування, можна досягти хороших результатів у домашніх умовах.

Гірчиця для схуднення

Гірчичний порошок використовується для схуднення в якості основного інгредієнта при обгортанні. Завдяки тепловому ефекту, який відбувається під час процедури, віддаляється шар відмерлих клітин, виводиться зайва рідина, і поліпшуються процеси обміну в клітинах.

Процедура обгортання спрямована на зменшення обсягів проблемних частин тіла. Результат буде помітний через кілька сеансів. Але не варто захоплюватися - обгортання не можна проводити більше 4 разів на тиждень.

гірчичне обгортання

Щоб провести гірчичне обгортання, необхідно очистити шкіру за допомогою скрабу. Бажано використовувати засіб з водоростями або морською сіллю. Для приготування суміші для обгортання треба змішати гірчичний порошок з водою кімнатної температури. Суміш повинна бути не дуже густа і без грудочок.

Приготований склад наноситься на проблемні зони масажними рухами. Потім ділянки з гірчичною сумішшю обмотуються харчовою плівкою. Зверху потрібно надіти теплі речі, наприклад спортивний костюм.

Час обгортання триває від 20 до 30 хвилин. У цей період бажано виконувати фізичні вправи. Гірчиця має зігріваючий ефект, тому може відчуватися печіння. Для того щоб знизити це почуття, можна додати в суміш оливкова або кунжутне масло.

Для видалення гірчичною суміші зніміть плівку і змийте залишки порошку теплою водою. Після чого нанесіть зволожуючий крем, лосьйон або молочко.

Протипоказання

Гірчичне обгортання є агресивним засобом для схуднення.

Тому наявність однієї з наведених нижче захворювань стане перешкодою до такого методу боротьби із зайвою вагою:

Варикозне розширення вен;
Гінекологічні захворювання;
гіпертонія;
Серцеві захворювання;
Недуги щитовидної залози.

Порошок магнезії для боротьби із зайвими кілограмами

Магнезія володіє багатьма корисними властивостями. Вона отримала широке застосування не тільки в медицині, але і в боротьбі із зайвими кілограмами.

Для очищення кишечника досить одного застосування цього препарату. Крім того, застосування магнезії знижує відчуття голоду і виводить зайву воду з організму. Сама по собі магнезія не спалює і не розщеплює жири, що знаходяться в організмі, але вона підсилює ефект будь-якої дієти. Також її корисно додавати в воду під час прийняття ванни.

Для схуднення використовується її порошок. Одноразова доза для вживання - 1 пакетик вагою 25 грам, розчинений в 100-150 мілілітрах води.

Особливістю схуднення на магнезії є перегін жовчі в кишечник - так він очищається від шлаків. Для того щоб при схудненні зберегти здоров`я, необхідно обмежити вживання жирної їжі за кілька днів до процедури.

Розчинений порошок магнезії має насичений солоний смак. Тому, дотримуючись низькокалорійної дієти, не варто пити розчин в перший її день. Наступного тижня після прийому магнезії рекомендовано використання продуктів з низьким вмістом солі і жирів.

Забороняється використання магнезії у вигляді порошку для схуднення при жовчнокам`яній хворобі, виразці шлунка і запальних процесах в кишечнику.

Протеїн в боротьбі із зайвою вагою

При дотриманні дієтичного харчування необхідно, щоб організм отримував білки в достатній кількості, тому рекомендується вживати протеїн.

Порошок протеїновий для схуднення, який входить до складу багатьох коктейлів, насичує організм білком. Щоб зробити напій більш поживним, можна додати трохи оливкового масла, а урізноманітнити смак можна за допомогою ягід і фруктів.

Протеїновий коктейль можна зробити декількома способами. Для приготування напою зі смаком шоколаду і полуниці знадобиться:

Знежирене молоко - 1 стакан;
Порошок для схуднення - 15 грам;
Какао в порошку - 25 грам;
Полуниця - за смаком.

У чашу блендера засипати вимиті і очищені ягоди полуниці, приготувати з них пюре. Потім додати сухі порошки і знову збити. Влити молоко і покласти кубики льоду. Ще раз все збити і насолоджуватися корисним і смачним коктейлем. У зимову пору року можна використовувати заморожену полуницю - ефект збережеться.

Не варто забувати, що надмірне вживання протеїнових коктейлів може привести до порушень в роботі нирок і печінки, тому не рекомендується вживати їх більше 1 разу на добу.

До складу какао входить безліч корисних речовин. Білки, вуглеводи, жири, вітаміни - це далеко не повний список складових, які роблять какао таким корисним. Щоденне вживання 2 чашок какао здатне знизити вагу і скоротити кількість підшкірного жиру.

Дієта з використанням порошку какао розрахована на тиждень:

Ранок варто почати з 1 чашки несолодкого какао, після з`їсти порцію вівсяної каші, приготовленої на воді;
Днем: молочний рисовий суп і 100-130 г відвареної курячої грудки;
Полудень складається з 20 грамів гіркого шоколаду;
Повечеряти можна невеликою кількістю знежиреного сиру і випити какао.

Допускається заміна курки будь-яким нежирним дієтичним м`ясом. Використання порошку какао для схуднення забезпечує втрату у вазі до 10 кілограмів за сім днів.

Не варто забувати, що дотримання будь-якої дієти може призвести до зневоднення організму. Тому необхідно вживати мінеральну негазовану воду - не менше 2,5 літрів на добу.