Як гірчиця допомагає для схуднення

Здрастуйте, шановні читачі! Ця стаття про те, як можна стати володаркою красивою і стрункої фігури, використовуючи гірчицю для схуднення і позбавлення від целюліту.

Він може з`явитися в будь-якому віці, як у великих жінок, так і у тих, хто не має проблем із зайвою вагою. Погана екологічна обстановка, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, шкідливі звички - все це призводить до накопичення жирових відкладень і на тілі з`являється целюліт.

Існує чимало перевірених способів, які допоможуть вам позбавитися від апельсинової кірки раз і назавжди. Одним з найдоступніших і ефективних способів боротьби з підшкірними жировими відкладеннями, є антицелюлітні процедури з гірчицею. Давайте розберемося, як же гірчиця може нам допомогти.

Гірчиця для схуднення і краси тіла

Гірчиця застосовувалася в народній медицині з найдавніших часів і вважалася еліксиром молодості і краси, завдяки своїм корисним відновлює властивостям і значному вітамінно-мінеральному складу.

Вона включає в себе: вітаміни групи В, вітаміни А, С, Е і D, кальцій, калій, фосфор, залізо, антиоксиданти, жирні кислоти, ефірні масла і бактерицидні речовини.

Сьогодні ми можемо використовувати гірчицю в різних областях косметології - для догляду за проблемною шкірою, для зміцнення і зростання волосся, а головне для схуднення і позбавлення від целюліту.

Для боротьби з апельсиновою кіркою можна використовувати гірчичні скраби, маски, креми і робити з ними антицелюлітні обгортання і масаж.

Як діє гірчиця

Біологічно активні речовини, що містяться в гірчиці, надають комплексний позитивний вплив на людський організм:

• регенерація клітин прискорюється;
• сповільнюються процеси старіння;
• виявляється протигрибковий і рано загоює;
• відновлюється мікроциркуляція і лімфатичний відтік;
• зміцнюється імунітет;
• прискорюються обмінні процеси.

Гірчиця видаляє шар ороговілих клітин, глибоко проникаючи в шкіру. Завдяки аллілізотіоціанат, що міститься в насінні гірчиці, шкіра розігрівається, прискорюється кровообіг і відбувається виведення шлаків і токсинів - це сприяє розщепленню підшкірних жирових відкладень, шкіра розгладжується і целюліт зникає.

Для проведення антицелюлітних процедур використовується виключно суха гірчиця, у вигляді порошку. Вона проводиться шляхом подрібнення гірчичного макухи і не містить шкідливих домішок.

Користь і технологія гірчичних масок для тіла

гірчичні маски виводять зайву рідину з організму і сприяють розщепленню застояних жирових відкладень. Вони підійдуть для простого нанесення і для обгортання.

Маски можна робити, використовуючи тільки гірчичний порошок і воду, а так само за допомогою додаткових інгредієнтів. Таких, як: мед, глина, ефірні масла, перець (прочитайте про використання перцю для схуднення), Майонез, сухе молоко і багатьох інших.

Додаткові продукти внесуть свій вклад в антицелюлітні маски і посилять позитивний ефект від процедури. Найпопулярніші рецепти гірчичних масок представлені нижче.

Перед нанесенням маски слід ретельно очистити шкіру. Прийміть теплий душ і відлущити шкіру за допомогою скрабу для тіла. Потім нанесіть маску на проблемні ділянки тіла. Залежно від складових маски, вона може триматися на тілі від 10 до 30 хвилин.

Після того як ви змиєте маску водою нанесіть на шкіру зволожуючий або антицелюлітний крем. Якщо, під час нанесення маски, ви відчули нетерпиме печіння - негайно змийте її водою.

Важливо! Перед використанням гірчичною маски, перевірте шкіру на наявність алергічної реакції. Приготуйте невелику кількість засобу, використовуючи 1/10 частина всіх складових, нанесіть суміш на чутливий ділянку шкіри на 20 хвилин, змийте водою. Якщо протягом дня реакція не проявилася, можете використовувати маску.

Гірчичні маски для тіла приберуть зайві сантиметри, розгладять шкіру і додадуть їй матовий відтінок.

Протипоказання і застереження

Перш, ніж використовувати гірчицю для схуднення, вам обов`язково слід ознайомитися з протипоказаннями проведення даних процедур:

1. Вагітність і період лактації;
2. Індивідуальна непереносимість компонентів гірчиці;
3. Наявність відкритих ран і саден;
4. Серцево-судинні захворювання;
5. Гінекологічні захворювання;
6. Онкологічне захворювання;
7. Варикозне розширення вен;
8. Захворювання щитовидної залози;
9. гіпертонія;
10. Опухали, різної природи;
11. Підвищена температура тіла;
12. Дерматологічні захворювання;
13. Діабет.

Також не рекомендується робити антицелюлітні процедури з використанням гірчиці людям похилого віку та дітям до 14 років.

Способи використання гірчиці для схуднення

Існує кілька методик боротьби з жировими відкладеннями і апельсиновою кіркою, з використанням гірчиці. Розглянемо їх більш детально.

Обгортання з гірчицею для схуднення

Обгортання - один з найпоширеніших і ефективних способів боротьби з целюлітом, який використовується в салонах краси. Процедуру можна легко провести самостійно в домашніх умовах, використовуючи гірчичний порошок.

Обгортання з гірчицею активізує обмінні процеси в організмі, що сприяє виведенню зайвої рідини і розщепленню жирових відкладень. Для проведення процедури, в домашніх умовах, вам буде потрібно харчова плівка, теплу ковдру або плед.

1. Змішайте 50 г сухої гірчиці з теплою перевареною водою до консистенції сметани.
2. Нанесіть суміш на ділянки тіла, уражені целюлітом, оберніться харчовою плівкою і укутати теплою ковдрою - це посилить парниковий ефект.

Перша процедура триває 15-20 хвилин. Під час обгортання ви можете відчути легке печіння, якщо воно стає нетерпимим - негайно змийте суміш водою з очищаючим засобом. Коли шкіра звикне до гірчиці час впливу можна збільшити до 30 хвилин.

Якщо у вас чутлива шкіра використовуйте медово-гірчичне обгортання.

Маски з гірчицею для схуднення і від целюліту

Маска на основі сухої гірчиці тонізує і підтягує шкіру. Вона проста в застосуванні і легко наноситься - нанесіть маску і можете займатися своїми справами.

для жирної шкіри добре підійде: блакитна глина з гірчицею проти целюліту.

Для приготування маски вам знадобиться:

1. гірчичний порошок,
2. блакитна глина,
3. ромашковий відвар, остиглий до кімнатної температури.

Змішайте 2 ст. л. гірчиці з 3 ст. л. блакитної глини, акуратно помішуючи, всипте суміш у 60 мл ромашкового відвару.

для комбінованої шкіри: Гірчиця з апельсиновим маслом від целюліту.

Для приготування маски вам знадобиться:

1. гірчичний порошок,
2. апельсинове масло,
3. вода кімнатної температури.

Розведіть невелику кількість сухої гірчиці в воді до консистенції не рідкою кашки, додайте в суміш 5 крапель олії.

для сухої шкіри більше підійде: оливкова олія і гірчиця проти целюліту.

Для приготування маски вам знадобиться:

1. гірчичний порошок,
2. оливкова олія,
3. вода кімнатної температури.

Розведіть гірчичний порошок у воді, до стану густої кашки, додайте в суміш дві столові ложки оливкової олії.

для нормальної шкіри підходить будь-яка гірчична маска. Для приготування більш щадить маски від целюліту можете використовувати мед.

Нанесіть, відповідну вашому типу шкіри, маску на сухе, попередньо очищене, тіло на 15-20 хвилин, потім прийміть контрастний душ. Після маски зволожите шкіру кремом. Коли ви звикнете до гірчиці, час впливу можна збільшити до 30 хвилин. Такі маски для схуднення з гірчицею прекрасно підійдуть для живота і стегон.

Вже після 2-3 використань гірчичною маски ви помітите позитивний результат - целюліт почне розгладжуватися і обсяги тіла значно зменшуватися.

Антицелюлітний масаж з медом і гірчицею

Антицелюлітний масаж користується особливою популярністю. Після нього ви не тільки позбудетеся від апельсинової кірки, а й приберете зайві сантиметри. Ви можете провести курс масажу в салоні краси, а так само зробити його самостійно в домашніх умовах.

Перед проведенням процедури вам необхідно розігріти шкіру. Прийміть теплий душ і розігрійте шкіру жорсткою мочалкою для тіла. Витретеся насухо рушником.

1. Розведіть 50 г гірчичного порошку в воді, додайте до суміші 50 г меду, підігрітого на водяній бані.
2. Нанесіть засіб на проблемні зони, легкими рухами, що погладжують. Потім починайте масажувати шкіру круговими рухами, рухаючись від низу до верху, поступово збільшуючи темп.
3. Коли мед почне засихати, прикладіть до шкіри долоню і різко відірвіть її від тіла. Робіть такі поплескування по всіх проблемних зон. Мед і гірчиця будуть витягати з вашої шкіри шлаки і жир, на долонях може залишитися сіру речовину.

Масаж триває 10-15 хвилин. Процедура є досить болючою, і якщо ви все зробили правильно - шкіра почервоніє і ви відчуєте печіння. Після такого масажу відбувається очищення пір і жирові клітини, які утворювали целюліт, починають розсмоктуватися.

Повний курс становить 15 процедур, робити їх потрібно не частіше одного разу на два дні.

Скраб від целюліту і для схуднення з гірчицею

Гірчичні скраби добре розігрівають шкіру. Вони можуть використовуватися в якості основного засобу позбавлення від жирових відкладень, а так же служити доповненням до інших антицелюлітний процедур.

Відлущування шкіри скрабом можна робити перед обгортанням або нанесенням маски. Розглянемо найефективніші рецепти гірчичного скрабів.

Гірчиця з цукром від целюліту

1. 50 грам цукру,
2. 25 грам сухої гірчиці,
3. рослинна олія.

Для приготування скрабу змішайте цукор і суху гірчицю, розведіть суміш рослинним маслом. Втирайте скраб в шкіру, уражену целюлітом, протягом 10 хвилин, потім змийте теплою водою. Використовуйте скраб не частіше 2-3 разів на тиждень.

Гірчично-цукровий скраб зробить шкіру рум`яної і бархатистою.

Скраб від целюліту з кавою і гірчицею

Для приготування скрабу вам знадобиться:

1. 50 мл гелю для душу,
2. 1 ст. л. (З гіркою) натуральної меленої кави,
3. 1 ч. Л. сухої гірчиці,
4. 5 крапель будь-якого ефірного масла.

Змішайте всі інгредієнти до однорідної консистенції. Наносите скраб колоподібними рухами на вологу шкіру протягом 5-10 хвилин, потім змийте засіб водою. Даний скраб можна використовувати не частіше трьох разів на тиждень.

Кавово-гірчичний скраб зробить шкіру більш пружною і підтягнутою.

Антицелюлітний крем з гірчиці

Антицелюлітні креми, на основі гірчиці, знайти нелегко. Але не турбуйтеся - ми можемо зробити такий крем самостійно.

Для приготування кошти нам знадобиться:

1. 200 г баночка живильного крему,
2. 50 г гірчичного порошку.

Додайте гірчицю в крем і ретельно перемішайте до однорідної консистенції. Вийшло засіб можна використовувати для антицелюлітного масажу, як маску для тіла і для проведення процедури обгортання.

Гірчичні обгортання в домашніх умовах

Загальні рекомендації по процедурі обгортання

Гірчиця трохи сушить шкіру, тому вона прекрасно підійде для жирної шкіри. Завдяки гірчичним обгортанням, ви не тільки позбудетеся від целюліту, але і видаліть жирний блиск.

Якщо ж ви володарка сухого типу шкіри, то слід віддавати перевагу обгортання на масляній основі або з використанням меду.

Добавки і нюанси

Перед обгортанням, перевірте шкіру на наявність алергічної реакції. Приготуйте невелику кількість засобу, використовуючи 1/10 частина всіх складових, нанесіть суміш на чутливий ділянку шкіри і оберніть його плівкою на 20 хвилин, потім змийте водою. Якщо протягом доби реакція не проявилася, можете використовувати дану суміш для обгортання.

Подальшу процедуру, з використанням гірчиці, слід робити не частіше, ніж через 48 годин після проведеної. Всього ви повинні зробити не більш 12-15 обгортань.

Під час процедури ви можете відчути легке печіння, але якщо воно стає нестерпним - негайно змийте суміш водою з очищаючим засобом.

Чим урізноманітнити гірчичні обгортання

Гірчичні обгортання можна проводити в комплексі з іншими антицелюлітними процедурами:

• медовий масаж;
• антицелюлітні ванни;
• масаж тіла кавовим і цукровим скрабами;
• обробка тіла антицелюлітний кремом;
• обгортання з: морськими водоросляі, муміє, медом і т.п.

Під час проходження курсу процедур рекомендується відмовитися від вживання шкідливої їжі і алкоголю. А так само необхідно збільшити фізичні навантаження і пити багато рідини (1,5-2,5 літра в день).

Як виконується гірчичне обгортання

Перед проведенням обгортання прийміть душ і очистіть шкіру отшелушивающим скрабом для тіла. Зачекайте, поки шкіра добре обсохнет. Можна трохи розігріти м`язи за допомогою фізичних вправ.

Тепер нанести, відповідні вашій шкірі, засіб для обгортання на проблемні ділянки тіла, уражені целюлітом (найдієвіші рецепти засобів для обгортання - представлені нижче). Оберніться харчовою плівкою в два шари.

Одягніть теплий одяг або закутавшись в ковдру на 20-30 хвилин. Потім змийте гірчичне засіб водою. На завершення легкими рухами погладжують нанесіть крем, бажано антицелюлітний.

Рецепти приготування обгортань

Обгортання від целюліту з гірчицею без меду

Спосіб приготування: необхідну кількість сухої гірчиці розвести остигнула кип`яченою водою, до стану густої кашки, додайте до суміші 2 ст. л. рослинного або оливкового масла і 5-7 крапель будь-якого ефірного масла, розмішайте до однорідної консистенції.

Обгортання медові з гірчицею для схуднення

Спосіб приготування: розведіть 2 столові ложки гірчиці в теплій воді до досить густої консистенції і додайте 2 столові ложки розтопленого на водяній бані меду. Ретельно перемішайте.

Обгортання проти целюліту з перцем, глиною і гірчицею

Спосіб приготування: змішайте - 3 ст. л. чорної або білої глини, 1 ст. л. гірчичного порошку, 1 ч. л. чорного меленого перца- потім з`єднайте отриману суміш з теплим молоком або кефіром до однорідної консистенції сметани.

Обгортання від жіночого журналу Шпильки

Рецепти масок з гірчицею для схуднення

Мед з гірчицею для схуднення

Спосіб приготування: змішайте 50 г розтопленого меду з 50 г, попередньо розведеною у воді, гірчицею. Час впливу маски 25 хвилин.

Гірчичний порошок і глина

Спосіб приготування: змішайте 2 ст. л гірчиці з 4 ст. л. глини (можна використовувати білу, чорну або блакитну глину) і додайте їх в тепле молоко, до консистенції густої кашки. Час впливу маски 25-30 хвилин.

Майонезно-гірчична маска

Спосіб приготування: змішайте 1 ст. л. майонезу з 1 ст. л. теплого меду, додайте 2 ст. л. гірчичного порошку, ретельно перемішайте інгредієнти до однорідної консистенції. Час впливу маски 20-25 хвилин.

Блакитна глина, мінералка і гірчиця проти целюліту

Спосіб приготування: 2 ст. л. блакитної глини з`єднати з 1 ч. л. сухої гірчиці і розведіть суміш мінеральною водою, до консистенції густої сметани. Час впливу маски 30 хвилин.

Маска для схуднення з гірчицею і сухим молоком

Спосіб приготування: з`єднайте 2 ст. л. сухого молока, 1 ст. л. гірчичного порошку, 1 ст. л. меду і трохи теплої води і ретельно перемішайте всі інгредієнти до однорідної консистенції, додайте 5 крапель лавандового масла. Час впливу маски 15-20 хвилин.

Дані рецепти можна, так само використовувати для проведення процедури обгортання.

Гірчиця для схуднення і від целюліту - відгуки

Тетяна, 24 роки

Ельвіра, 25 років

Світлана, 35 років

Уляна, 29 років

Вікторія, 20 років

У висновку хочеться додати, що антицелюлітні процедури з гірчицею самі по собі є дуже дієвим методом боротьби з підшкірно-жировими відкладеннями. А якщо їх поєднати з фізичними навантаженнями 2-3 рази в тиждень - результат вас просто вразить! Целюліт зникне, як страшний сон, шкіра підтягнеться, стане ніжною і шовковистою.

Позбутися від целюліту за допомогою гірчиці - в ваших силах! Головне докласти максимум зусиль і не лінуватися. Сподіваюся, ця інформація була корисна для вас. Залишайте ваші відгуки і якщо стаття вам стала в нагоді поділіться нею в соціальних мережах з друзями.