Скраб для кишечника з вівсянки для схуднення: як застосовувати?

Зашлакованность кишечника, як одна з причин набору зайвої ваги

Кишечник відноситься до основних жертвам погану екологію, адже в організм людини разом з їжею, повітрям і водою потрапляють не тільки корисні мікроелементи, але і отрути, оксиди, солі важких металів, нітрати, пестициди, консерванти і т.д. Все це призводить до поганої роботи шлунково-кишкового тракту, яка виливається в:

• відчуття тяжкості в животі;
• виникнення неприємного запаху з рота;
• головні болі;
• здуття живота;
• запори і т.д.

Відео: СУПЕР - СКРАБ для кишечника!

Через погану роботу шлунково-кишкового тракту порушується обмін речовин, що і є першим кроком до набору зайвої маси.

Що робити?

Звичайно, відразу відмовитися від шкідливих продуктів складно, та й на екологічну обстановку це не вплине, тому важливо не тільки переглянути власний раціон харчування і спосіб життя, а й періодично проводити чистку організму.
І тут важливо не вирушати за черговим ліками в аптеку, так як вони теж впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, а віддати перевагу натуральним помічникам. Одні з таких скраб з вівсянки.

Скраб з вівсянки для чищення кишечника

Рецепт цієї страви досить простий. Вам знадобиться:

• 5 столових ложок вівсяних пластівців і стільки ж води;
• ще потрібно трохи меду (1 ст. ложки вистачить) і по одній чайній ложці вершків і стільки ж молока.

Відео: скраб для схуднення | ОЧИЩАЄМО організму від ШЛАКІВ |

В кінці в тарілку можна додати жменю горішок (10-15 грам).



Готується блюдо так: пластівці заливаються водою і настоюють протягом ночі. Вранці до них додають інші інгредієнти (нічого не варити!), Добре все перемішують і споживають, ретельно пережовуючи страву.

Скільки є скраб?
Рекомендується протягом тижня починати день з цього сніданку, при цьому інші прийоми їжі повинні бути з розряду правильного харчування, інакше очікувати того, що організм вдасться очистити марно.

Схуднути на такій каші в середньому за 7 днів можна на 3-4 кг, з урахуванням того, що добова калорійність всіх споживаних страв не перевищить 1500 ккал.
Що стосується відгуків, то вони досить позитивні. Так багато хто відзначає, що така каша не тільки дозволяє позбутися від тяжкості в животі і здуття, то і покращує обмін речовин. При цьому особливого дискомфорту ніхто не відчуває, а вага хоч і дрібними кроками, але йде.

Що кажуть фахівці?

Лікарі позитивно ставляться до бажання очистити організм. Профілактичні заходи, як стверджують дієтологи, необхідні навіть тим, кого не турбують симптоми зашлакованості кишечника. Тут важливо вибрати максимально ефективну методику, так клізма, яку багато нахвалюють, насправді очищає лише незначну частину товстої кишки, в той час, як подібні каші працюють, як скраб, вичищаючи набагато ШКТ в цілому.