Очищення кишечника від шлаків

Відео: Очищення кишечника в домашніх умовах-супер скраб з вівсянки | # Очіщеніекішечніка #edblack

Очищення кишечника від шлаків. Взагалі, варто чистити кишечник або він сам цілком здатний впоратися з цим завданням?

Дійсно, наш організм - це не каналізація, в ньому немає ніяких завалів і «налипань», як це часто говорять, і він спочатку запрограмований на самоочищення. Так, клітини слизової оболонки кишечника (колоноціти) живуть лише певну кількість днів і слущиваются, тобто мають властивість оновлюватися. Тому для ефективної роботи шлунково-кишкового тракту в цьому напрямку досить стежити за своїм харчуванням і вести активний спосіб життя. Ну і, звичайно, дуже важливо також, в якому стані знаходиться кишкова мікрофлора. Гарному кровопостачанню і моториці кишечника сприяє достатня кількість клітковини, або харчових волокон, що надходять з їжею.

Якщо людина харчується свіжими продуктами, у нього в раціоні оптимальну кількість овочів і фруктів, мінімум (а краще взагалі його виключити) червоного м`яса (особливо шкідливо смажене, копчене), випиває до-тнього кількість рідини і дотримується нормальний руховий режим (це позитивно позначається на роботі кишечника) - ніякі клізми і будь-яке інше очищення не потрібні. Клізмами користуються, коли, наприклад, готують пацієнта до обстеження. В даному випадку це вимушений захід: адже якщо не очистиш кишечник, то нічого не побачиш. Існують і такі явища, як стоп-стілець (калові завали, калові пробки), коли створюється непрохідність кишечника. В даному випадку проносні засоби протипоказані, і тоді вдаються до лікувальних клізм.

Природно, запори - це погано. Адже в цей час накопичуються свого роду відходи - те, що не потрібно організму, що не переробленої до кінця і від чого необхідно позбутися. Але кишечник має власні резерви для очищення, і наше завдання - не виконувати роботу за нього, а постаратися йому допомогти. Як? Пити більше рідини, включати в раціон достатню кількість клітковини (докладніше про це нижче - Прим. Ред.).

Якщо ж навіть при всьому цьому запори носять хронічний характер, в першу чергу потрібно з`ясувати причину, тому що нею можуть бути і різні хвороби.

Очищення кишечника солоною водою

А як бути з каловими каменями? Чому вони утворюються і що потрібно робити, щоб цього уникнути?

Чому утворюються калові камені і яка їхня природа, до кінця невідомо. Ймовірно, причиною може бути поєднання між собою будь-яких продуктів. Наприклад, є відомості, що хурма може сприяти утворенню цих самих каменів. І, звичайно, одна з причин - те, що їжа не містить достатньої кількості клітковини. Адже вона зменшує знаходження їжі в кишечнику і сприяє природному очищенню організму, забираючи з собою все накопичилися відходи.

Для повноцінного травлення щодня потрібно з`їдати 0,5 кг і більше овочів і фруктів - природних джерел клітковини. Не менш важливо і достатню кількість води, що надходить в організм, так як при її нестачі утворюється більш щільний стілець і кишечнику важче виштовхнути щільні маси.

Власне, все це і є профілактика утворення калових каменів.

Часті клізми ведуть до запору

Тобто ви противник очищення клізмами?

Відео: ЯК ОЧИСТИТИ КИШЕЧНИК ВІД ШЛАКІВ, ПАРАЗИТІВ І калових каменів БЕЗ КЛІЗМИ

По-перше, «завдяки» їм відбувається де тренування кишечника - тобто він згодом «розучується» виконувати свої рухові функції, стає «ледачим». Відповідно, по-друге, якщо до цього запорів не було, вони обов`язково розвинуться.

По-третє, через надмірну кількість рідини, що потрапляє в організм, може підвищитися артеріальний тиск. Відомі випадки, коли клізми приводили навіть до набряку мозку через збільшення обсягу надходить крові.

Ну і по-четверте, зменшується слизовийбар`єр кишечника, не кажучи вже про вимивання корисної мікрофлори. В результаті патогенів, що потрапили всередину, простіше минути цей захисний рубіж, через що в підсумку знижується імунітет, який, як відомо, здебільшого «живе» в кишечнику. Тому твердження, що після клізми людина одужує, по суті є помилковим - адже ця процедура знижує загальний імунний статус організму.