Очищення організму від шлаків і токсинів простий спосіб

Відео: очищення організму: повне очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Очищення організму від шлаків і токсинів за допомогою соків

Багато, хто мріє попрощається з 1-5 кг і не підозрюють, що їм заважають зовсім не накопичені жири, а зашлакованості кишечника, яка перешкоджає нормальній роботі шлунково-кишкового тракту в результаті чого і відбувається накопичення непотрібних організму речовин. а виливається це все, природно, в прибавку ваги.

Як тільки з`являється відчуття тяжкості і здається, що після чергового прийому їжі в шлунок ніби впала цеглина, слід негайно вживати заходів. В такому випадку можна прийняти які-небудь ліки для полегшення і стимуляції роботи кишечника і шлунка (але не забувайте про звикання) або ж вибрати один з методів очищення за допомогою народних рецептів.

Кращий спосіб очистити кишечник - натуральні соки

Отже, щоб вивести шлаки з організму вам знадобиться 7 днів і пару кілограмів фруктів або вирощених в природному середовищі (без будь-яких добавок) овочів. До речі, цей же метод дозволить заповнити прогалини в організмі, пов`язані з авітамінозом.

Почніть з пиття бурякового та морквяного соків. 200 мл напою (овочевий сік розбавляють в співвідношенні 1: 1 з негазованою водою, щоб уникнути поразок шлунка кислотами) випивають до сніданку, тобто відразу після пробудження. Приймати їжу слід через півгодини.

Інший метод очищення - питво лимонного, апельсинового або грейпфрутового свіжих соків. Ці напої розбавляти водою не потрібно, якщо пити по одній склянці перед сніданком.

Ще один варіант - розбавити 500 мл соку такою ж кількістю мінералки і пити протягом дня за 15 хвилин до прийому їжі.

А деякі вважають за краще додавати в склянку молоко (рецепт прямо скажемо на любителя).

Якщо напої - не ваш коник, можна обійтися свіжим зеленим салатом, який, як щітка, вимітає все непотрібне з організму. Складатися блюдо може з будь-яких овочів, головне, щоб 50% інгредієнтів були кріп і петрушка в свіжому вигляді.

рекомендації

Звичайно, якщо ви вирішили очистити організм, то пиття або споживання вищеописаних продуктів недостатньо. Доведеться повністю переглянути режим харчування і відмовитися від жирних страв на весь тиждень відновлення.

Найкраще з соками і салатом для поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту поєднується відварений рис або вівсяна каша. Так само можете раз на день їсти варене м`ясо або парові котлетки - головне, щоб вони були з дієтичних сортів.

Пиття знежиреного кефіру в перервах між прийомами їжі - вкрай корисно, втім, як і вживання інжиру (в невеликих кількостях!).

Рада експерта:

Якщо через тиждень більш-менш правильного режиму харчування відчуття тяжкості вас не покинуло, не займайтеся самолікуванням, а вирушайте на обстеження до фахівця. Можливо, має місце певне захворювання шлунково-кишкового тракту.