Ефірні масла для схуднення

Які запахи корисні для схуднення?

Хірш вважає, що схуднути за допомогою носа можна тільки тоді, коли вдихаются запахи, мають кулінарне походження. Вдихати аромат їжі потрібно глибоко, інакше ефект може виявитися протилежним. Не варто хвилюватися, ніяких побічних дій вдихання запаху їжі не має.

Що ж стосується ефірних масел, для схуднення потрібно застосовувати ті з них, які мають запахи, що нагадують про аромат їжі. Наприклад, запах шоколаду - як і сам шоколад, він може викликати вироблення в мозку серотоніну, і знижується тяга до солодкого. Корисним буде вдихання ароматів кави, персика, зелених яблук, м`яти, банана.

Серед ефірних масел, які, на думку Хірша, здатні дійсно вплинути на процес боротьби із зайвою вагою, можна назвати масло селери, кмину, анісу, базиліка, коріандру, мигдалю, гвоздичної дерева, імбиру, лайма, грейпфрута, мускатного горіха, петрушки, апельсина, розмарину, ванілі, чорного перцю.

Як боротися з апетитом за допомогою ефірних масел?

Метод ароматерапії з використанням ефірних масел досить простий. Щоразу перед їжею потрібно вдихнути запах по 3 рази кожною ніздрею, максимально глибоко.

Після цього, як вважають прихильники методу, кількість їжі, що з`їдається істотно зменшиться. Аромат потрібно міняти досить часто, щоб не викликати звикання.

Будьте обережні!

Варто зауважити, що російські фахівці не поділяють ентузіазму американських колег з приводу ефекту ефірних масел для схуднення, вважаючи проведені дослідження упередженими. Метод не має чітких наукових доказів, тому використовувати його треба з обережністю.

Відео: БОРЕМОСЯ з розтяжками || GUNNA - ефірні масла by NinulyaKiss

Зокрема, побічними діями інгаляції масел можуть стати мігрені, головні болі, поява нежитю, порушення роботи печінки. Використання методу небажано при вагітності і годуванні груддю.

Варто дізнатися: «Клізма для схуднення».