Секрети імбиру для схуднення

imbir-dlya-pohudeniya

Принцип дії імбиру на організм

Мало того, що імбир відіграє велику роль в нейтралізації кишкового дисбалансу, він також перешкоджає накопиченню «поганого» холестерину або ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) в печінці організму. До того ж допомагає знизити загальний рівень холестерину за рахунок значного зменшення його вмісту в сироватці крові і печінки.

Це уповільнює поглинання холестерину, стимулюючи його перетворення в жовчні кислоти. Вживання імбиру має величезний вплив на контроль рівня холестерину, який часто пов`язують з ожирінням.

Як приготувати імбир для схуднення !?

На сьогоднішній день не існує ніяких наукових досліджень, яким чином імбир впливає на втрату ваги, допомагаючи спалювати жир. Проте, його корінь, приправа і настоянка є надзвичайно корисними добавками для травної системи.

Відео: Імбир для схуднення

Допомагають регулювати і очищати шлунково-кишковий тракт, товсту кишку і печінку, своєчасно виводити шкідливі фекальні маси, усувати кишкових паразитів - так що імбир дійсно важливий для схуднення, дозволяючи знизити нездоровий вага і прибрати зайвий жир з живота.

Тому ви сміливо можете включити імбир в вашу дієту в число здорових і смачних продуктів для схуднення.

Для цього вам знадобиться:
1/2 чашки свіжого кореня імбиру
Гострий ніж або терка
3 склянки води
Лимонний сік
Мед або інший підсолоджувач (низькокалорійний)
Фільтр
сіль

imbir-dlya-pohudeniya

Відео: Імбирний Чай для схуднення - Рецепт І Відгук [Секрети Схуднення Відгуки]

1. заваріть Імбирний чай і пийте його до їжі, щоб знизити апетит і поліпшити якість травлення. Для цього натріть на тертці або наріжте 1/2 склянки імбиру, складіть його в каструлю і додайте 3 склянки води. Доведіть до кипіння і варіть 10 хвилин або до бажаної міцності. Дістаньте імбир, а відвар подсластите невеликою кількістю меду.

Насолоджуйтеся чашкою імбирного чаю для схуднення 1-3 рази на день або робіть по одному ковтку відвару кожен раз, коли бажаєте зменшити нудоту або ліквідувати симптоми застуди.

2. Відріжте невеликий шматочок кореня імбиру і жуйте його перед кожним прийомом їжі.

3. Натріть свіжий, очищений імбир і додайте його до тушкованих овочів.

4. У натертий імбир додайте невелику кількість солі і лимонного соку, їжте невеликими порціями незадовго до їжі.

Поради та попередження

Зберігайте імбир в холодильнику і використовуйте тільки протягом одного тижня. Ви також можете заморозити його в морозильній камері на строк до трьох місяців.
Пийте дрібними ковтками імбирний чай для полегшення симптомів заколисування, усунення ранкової нудоти.
Якщо свіжий імбир недоступний, ви можете замінити його 1/8 ч. Л. меленого для кожної столової ложки свіжого імбиру, передбаченого в рецепті для схуднення. Мелений варіант не рекомендується використовувати для приготування імбирного чаю.
Не купуйте корінь імбиру, шкірка якого стала зморшкуватою, так як це перша ознака того, що він вже не свіжий.
Надмірне використання імбиру для схуднення в лікувальних цілях може викликати нудоту, а також печію і роздратування в роті. Зверніться до лікаря за попередньою консультацією, перш ніж вводити його у великій кількості в свій денний раціон харчування.
Не їжте імбир, якщо ви приймаєте аспірин або інші «розріджувачі» крові без попередньої консультації з лікарем.