Застосування ягоди годжі для схуднення

зміст

• 1. Склад корисних речовин
• 2. Очікувані благотворні зміни в організмі
• 3. У якому вигляді і формі нам пропонують приймати ці ягоди
• 4. Дискусія серед прихильників і противників

Китайська ягода Годжі росте і в Росії, тільки має іншу назву, яке напевно чув читач - це звичайна дереза. Це одне і те ж рослина, але, на відміну від російських людей, китайці стали культивувати свою Годжі і навчилися використовувати її корисні властивості, тоді як дереза залишилася в своєму дикорастущем вигляді. Але її як і раніше можна зустріти в лісі. Що ж це за така «чарівна» ягода?

Найчастіше у продажу можна зустріти сушені ягоди Годжі. Однак те, в якому вони вигляді, не має значення, так як ягода не втрачає властивостей в сушеному, і в свіжому, і в замороженому вигляді. З них можна варити компоти або вживати з чаєм. Зійде така ягода і на кисіль. У підсумку ви можете худнути і не мучити себе дієтами, а пити смачний компот.

Головне, щоб в день ви вживали 30 грам ягід. Як саме, теж не має особливого значення. Можна вжити їх в один присід або розтягнути на день. Але є ягоди треба регулярно, щодня, а не тоді, коли ви про це згадаєте.

Особливість дії корисних речовин ягоди в тому, що вони поступово накопичуються і покращують стан організму в цілому, тому видимі результати почнуть з`являтися не раніше, ніж через два тижні, після початку регулярного вживання ягід Годжі.

Якщо ви, отримавши результат, перестанете їх вживати, кілограми не будуть набиратися, за умови, якщо ви будете правильно харчуватися і по можливості займатися спортом.

Склад корисних речовин

У ягоді Годжі міститься дуже багато вітамінів і мінералів. Ягода містить також корисні макроелементи і полісахариди.

Завдяки полісахаридів ягода має антибактеріальні властивості і здатна знищувати шкідливих мікробів в організмі людини, тому вона годиться як ліки від застуди і вірусів, а також допомагає зняти пухлини.

Полісахариди здатні збагатити кров білковими комплексами, які зі звичайного харчування добути практично неможливо. Ці властивості сприяють зміцненню судин, а крім того, з їх допомогою можна проводити профілактику захворювань шлунково-кишкового тракту.

Полісахариди проводять профілактичну роботу таких захворювань, як:

Також в своєму складі ягоди мають стероїдні сапоніни, флавоноїди, амінокислоти і алкалоїди, що допомагає тримати організм у тонусі і зняти втому.

Якщо провести детальний хімічний склад ягоди Годжі, то можна побачити наступне:

Відео: ХудіяГоджі - Годжі для схуднення. Як приймати Ягоди Годжі для схуднення?

Ягода містить 21 мінерал. Серед них є найбільш корисні та необхідні для людини, наприклад:

18 різних амінокислот, більшість з яких не відтворюється людським організмом, але необхідні для нормального життєзабезпечення.

Жирні кислоти.4 види унікальних полісахаридів, яких немає в інших продуктах харчування, і їх видобувають тільки хімічним шляхом.

комплекс вітамінів В1, В2, В6, С, Е, лінолева кислота та інші.

Варто зауважити, що каротину в ягоді Годжі міститься більше, ніж у звичній нам морквині. Ягода корисніше і смачніше шпинату. У ягоді міститься велика кількість протеїну і вуглеводів, майже немає жирів.

Очікувані благотворні зміни в організмі

• Ягода Годжі при тривалому її вживанні здатна надати широке корисну дію на організм.
• Помітно знизиться зайву вагу.
• Деякі люди помічають, що зростає чоловіча потенція і в цілому поліпшується робота сечостатевої системи.
• Поліпшується і прискорюється обмін речовин.
• Швидше загоюються рани і садна.
• Поліпшується нічний сон, і якщо ви до цього страждали безсонням, то зможете спати без порушень сну.
• Нормалізується мелатонін в організмі.
• Покидає втома.
• Значно знижується рівень цукру в крові.
• Зменшується ймовірність утворення ракових клітин.
• З організму виводяться вільні радикали.
• Виводяться продукти розпаду і токсини.

Якщо ви проходили курс лікування з використанням антибіотиків, то приймати якийсь час ягоди Годжі буде дуже корисно. Справа в тому, що ягоди очистять печінку від шкідливих опадів, а також сприятливо впливають на мікрофлору кишечника.

якщо вас мучить гіпертонія, то ягоди Годжі здатні впоратися і з цією недугою. Ніякого чарівництва тут немає, вся справа в полисахаридах, які містить ягода. Вони-то і нормалізують тиск. Крім іншого, ягода зміцнює печінку, що досить важливо для сучасної людини.

Відео: Ягоди годжі як вживати для схуднення

Бета-ситостерол, що міститься в ягодах, очищає судини від холестерину і зміцнює стінки судин.

Дуже багатьох особливо турбують зайві кілограми, і ягоди Годжі допоможуть і в цьому. Вони відновлять і нормалізують обмін речовин, завдяки чому підуть зайві кілограми.

Відео: Ягоди годжі ефективні для схуднення що таке ягоди годжі як застосовувати ягоди годжі

Корисно ці ягоди вживати і людям, які страждають на цукровий діабет, так як ягода Годжі нормалізує вміст цукру в крові, а також виводить з неї шкідливі речовини.

У якому вигляді і формі нам пропонують приймати ці ягоди

вживати ягоди можна так, як вам подобається більше. Ягода не втрачає корисних властивостей від обробки або заморозки. З цієї причини ягоди можна вживати як в свіжому, так і в сушеному вигляді. Можна зварити з ягід компот або додати в чай або варення.

можна також зробити настоянку, яка допоможе вам скинути зайву вагу. Для цього будуть потрібні сухі або свіжі ягоди: вистачить однієї столової ложки. Їх потрібно покласти в стакан і залити гарячою водою, не обов`язково окропом. Після стакан накривається блюдцем або кришкою, і його вміст настоюється близько півгодини. Настоянку потрібно приймати по половині склянки. Робити це слід два рази в день, тобто протягом дня ви випиваєте цей стакан з ягодами.

Якщо вам подобається смак ягід, то їх можна використовувати при виготовленні соусу для риби або м`яса. Можна додавати кілька ягід в ранковий або вечірній чай, що дасть вам підйом сил.

Дереза звичайна добре росте в теплому кліматі, тому ви можете легко вирощувати ягоди Годжі у себе на дачі або на вікні в горщику. Ягоди на кущі почне з`являтися через три роки. Потрібно бути обережними зі свіжими ягодами, так як їх сік містить захисні речовини, що викликають опіки на шкірі.

Дискусія серед прихильників і противників

Серед прихильників і противників вживання ягід Годжі давно існує запекла дискусія.

Одні оперують корисністю ягід і говорять про те, що дійсно помітили прогрес в своєму організмі і зниження ваги, інші заявляють, що це все нісенітниця, і стверджують, що властивості ягоди - не більше ніж рекламний хід. Треті пишуть про те, що ягода не дала належного ефекту, проте, якщо розібратися детально, то вони брали її неправильно.

Так, вона містить безліч корисних речовин і властивостей, описаних вище, однак якщо ви продовжуєте вести неправильний спосіб життя, харчуватися жирним, солодким, гострим, вживати багато алкоголю, мало рухатися, то ягода, звичайно, не дасть належного ефекту, тому що в боротьбі проти недуг і ожиріння діють тільки комплексні заходи.