Активоване вугілля для схуднення

Вже довгі роки багато людей, які хочуть схуднути, вдаються не лише до дієт і фітнесу, а й до різних нешкідливим речовин, які не містять калорій і при цьому, як запевняють бувалих, допомагають скинути зайву вагу в найкоротші терміни. Так, в 80-х і 90-х роках вже були відомі випадки поїдання ... морського піску (!) І нафтопродукту, який називали «мінеральним маслом» - обидва досить-таки дивних способу схуднути нібито давали реальний ефект. Активоване вугілля - ще один продукт з цієї «серії», користь і шкоду якого ми розглянемо зараз в цій статті.

зміст:

Як можна схуднути, використовуючи активоване вугілля?
Чи допомагає активоване вугілля схуднути по-справжньому?
Активоване вугілля. Протипоказання

Зазвичай ця речовина рекламують не як чудодійний засіб, що допомагає скинути тільки зайві кілограми, а трохи інакше: за допомогою даного аптечного препарату організм людини починає посилено очищатися від токсинів, шлаків і, заодно, зайвої ваги. Здавалося б, просто відмінний спосіб - вживай періодично таблетки і незабаром скинеш ненависні кіло! Однак в реальності не все так просто, як в рекламі.

Як можна схуднути, використовуючи активоване вугілля?

І все-таки, чи можна вживати цей продукт для успішного схуднення? Існує кілька методик, як це можна зробити без шкоди для здоров`я. Найвідоміші дієти ми прямо зараз і розглянемо:

1. Приблизно 14-30 днів потрібно випивати по 1 таблетці на 10 кг ваги (тобто, наприклад, при вазі 80 кг потрібно приймати по 8 таблеток) тричі на день. Вживати перед обідом або вечерею. Обов`язково запивати водою.
2. Альтернативний спосіб: пити по 10 таблеток щодня в наступному порядку: 2 шт. перед будь-яким прийомом їжі при п`ятиразове харчування. Або так: 3 шт. перед сніданком, стільки ж - перед обідом і 4 шт. - Безпосередньо перед вечерею.

Тільки що ми перерахували найпопулярніші способи худнути за допомогою цього препарату. Зазвичай починати потрібно з малого: 1 таблетка перед кожним прийомом їжі і поступово, додаючи щодня по 1 таблетці, збільшити дозу до 1 шт. на 10 кг маси тіла.

Також в будь-яких статтях на тему схуднення за допомогою активованого вугілля можна знайти настійні рекомендації в стилі ЗСЖ: скоротити споживання їжі, перестати їсти смажене, жирне і солодке і продовжувати їсти вугілля. Але чи працює це насправді?

Чи допомагає активоване вугілля схуднути по-справжньому?

Суть будь-якого способу схуднення за допомогою активованого вугілля, на думку деяких дієтологів-авторів методу, полягає в тому, що практично у всіх повних людей зайву вагу безпосередньо пов`язаний з порушеною роботою кишечника. У зв`язку з цим в організмі є багато шлаків і токсинів, а також порушується процес дефекації і спостерігається здуття живота.

Як запевняють автори «Углєв» методик, переваги таблеток наступні:

• Чистять кишечник від різних шкідливих продуктів - шлаків, токсинів
• Вбирають в себе гази
• Як наслідок, сприяють швидкому зниженню зайвої ваги

Все б нічого, але ... анатомія свідчить зовсім про інше: не можна роздути кишкові петлі таким чином (і що важливо - безболісно!), Щоб у людини живіт виглядав товстим. Такий дефект тіла говорить тільки про неправильному і надмірному харчуванні, але ніяк не про газах.

Майже всі відгуки людей, які брали коли-небудь розглянутий в статті аптечний препарат, зводяться до одного висновку: так, знизити вагу цілком реально, але за обов`язкової умови, що порції їжі будуть невеликими і менш калорійними, а «витрата» калорій буде, навпаки, збільшуватися.

Однак все ж є й користь від активованого вугілля: якщо прийняти його, запивши склянкою води, за 30-40 хвилин до їжі, то цим самим посилюється ефект ситості - в мозок приходить інформація про насичення, внаслідок чого апетит стає нижче. Відразу потрібно зазначити, що цей метод не зовсім підходить тим людям, хто часто перекушує протягом дня. А ось для любителів великих порцій їжі такий підхід є оптимальним варіантом: випити таблетки з водою і обов`язково через півгодини поїсти - інакше є ризик, що можна з`їсти занадто багато їжі, оскільки ефект насичення від вугілля зазвичай носить короткочасний характер і, тим більше, таблетки зовсім не спалюють жири.

Активоване вугілля. Протипоказання

Таблетки протипоказані в наступних випадках:

• Проблеми з кишечником, в тому числі - запори
• Виразка, гастрит
• Застосування засобів оральної контрацепції
• Застосування медикаментозних препаратів
• Порушення харчової поведінки

Також потрібно не забувати, що таблетки сорбують абсолютно всі речовини: як шкідливі, так і корисні. Внаслідок чого можна зробити висновок: дієта за допомогою розглянутого препарату є неперевіреними медиками методом зниження надмірної ваги і підійде далеко не кожному худне людині.