Чи можна схуднути за допомогою активованого вугілля

У більшості випадків, правильне вживання активованого продукту призводить до таких наслідків:

• видалення токсинів, які опинилися всередині кишечника людини;
• допомагає впоратися з харчовим отруєнням;
• знищить зайву вагу.

Для схуднення вважається кращим не той активоване вугілля, який є в твоїй аптечці як швидка допомога при отруєнні, а очищений білий вугілля.

Особливості вживання активованого вугілля для схуднення

Рекомендоване дозування активованого вугілля для схуднення становить 1 таблетка на 10 кг ваги з кожним прийомом їжі. Активоване вугілля не дасть всмоктатися поживним речовинам з їжі в кишечнику, і ти почнеш худнути. Вся з`їдена тобою їжа просто пролетить разом з вугіллям через шлунково-кишковий тракт, а не відкладеться жиром на твоїх боках і попі.

Прискорює процес схуднення зниження калорійності їжі і фізичне навантаження, можна вдіяти содові ванни, а кишечник швидше очиститься, якщо доповнити прийом вугілля клізмами.

Ще однією особливістю активованого вугілля для схуднення є те, що він абсолютно нешкідливий. Якщо ти приймеш його всередину один раз, то нічого поганого не трапиться. Катастрофи не трапляється і з тими людьми, хто приймає сорбент протягом тижня і навіть довше.

Можливі побічні ефекти

На жаль, активоване вугілля не є таким препаратом, який можна приймати протягом тривалого періоду часу. Регулярне вживання дає про себе знати вже протягом першого місяця.

Схуднути за допомогою активованого вугілля може і вийде, але одночасно ти абсолютно зламаєш своє травлення. Це універсальний сорбент, який позбавить твій організм необхідних йому поживних речовин і вітамінів. У тебе порушиться стілець, через те що постраждає кишкова флора. Запори і проноси, болі в животі, зниклий апетит - це ще не все наслідки.

У тебе почнуть випадати волосся і розшаровуватися нігті, ти будеш страждати через проблеми зі шкірою, а настрій і фізичні сили просто пропадуть. Дивись сама, чи потрібно тобі таке випробування, якщо твоя мета всього лише схуднути, а не замучити свій організм до того, щоб потім довго лікуватися і відновлювати здоров`я.

Кілька простих правил

Деякі люди все-таки примудряються схуднути за допомогою вживання активованого вугілля. Це обумовлюється поступовим зниженням апетиту.

Це вдається при обережному застосуванні:

• роби перерви кожні 3 дні, щоб твій організм відновлювався;
• знизь калорійність їжі, вугілля допоможе тобі їсти менше, так як знизиться апетит і пропаде відчуття голоду;
• підключи фізичні навантаження;
• пий полівітамінні препарати;
• вживай багато води;
• в твоєму раціоні повинен переважати білок;
• ніколи не використовуй вугілля більше 2 тижнів підряд

відгук експерта

Зіпсувати собі життя - так. Схуднути - немає. Усе. Що написано вище - дурниці, яким вірять тисячі жінок. Зайдіть до ендокринолога, який займається випадками ожиріння за службовим обов`язком, і запитайте, чому він не призначає активоване вугілля своїм пацієнтам. Якщо він тактовний, він вам пояснить. Якщо не дуже - то просто заірже. А якщо ви додасте ще, що прочитали про цей метод в інтернеті - готуйтеся, вас будуть вбивати. На жаль, інтернет - головний ворог здоров`я і зараз я вам це доведу.

Сорбенти не володіють вибірковістю. Вони всмоктують все - і хороше, і погане. Вберуть вони і поживні речовини, які потрапляють в ваш кишечник, і вітаміни, і мікроелементи. Який сенс є багато, а потім закидати активованим вугіллям? Чи не простіше є мало?

Постійне вживання ентеросорбентів неминуче спричиняє розвиток авітамінозу. Вітаміни всмоктуються на поверхню активованого вугілля і не можуть бути засвоєні організмом. І полівітамінні комплекси вас не врятують, адже і вони теж будуть адсорбовані препаратом.

Ще одна «радість», яка вас чекає - це запор. Констіпація є одним з найбільш частих ускладнень прийому активованого вугілля. Причому застійні явища настільки сильні, що можливо навіть розвиток тріщин заднього проходу і випадання геморою. А ризику останньої хвороби і так схильні до представники професій, пов`язаних з сидячою роботою.

До речі, якщо ви приймаєте якісь ліки довгий час, готуйтеся до загострення. Активоване вугілля адсорбує на себе більшу частину медикаменту (або весь) і лікувальний ефект його зрівняється з нулем. Так що гіпертонікам - криз, діабетикам - підвищення цукру, астматикам - напад астми. Ланцюжок можна продовжувати нескінченно.

Що стосується білого вугілля - це речовина не має ніякого відношення до вугілля. Білий вугілля - це діоксид кремнію колоїдний, ентеросорбент, подібний за своєю дією з активованим вугіллям, але є родичем звичайного піску. При його прийомі можливі абсолютно ті ж проблеми - запор, діарея, гіповітаміноз, порушення засвоєння поживних речовин.

Схуднення може статися тільки в одному випадку - коли ви спалюєте енергії більше, ніж отримуєте. Тоді організм добуде її з жиру. І ліками справі не допомогти. Треба збільшувати обсяг фізичних навантажень і зменшувати обсяг їжі. А все інше - казки для ледарів.