Активоване вугілля для схуднення

У цій статті спробуємо розібратися, як використовувати активоване вугілля для схуднення, розберемо властивості цього препарату, протипоказання до вживання і побічні ефекти.

Розглянемо кілька варіантів схуднення за допомогою активованого вугілля і рекомендації щодо досягнення бажаних результатів.

Вугілля в минулому і сьогодні

Більшість представниць прекрасної половини людства тема схуднення хвилює із завидною регулярністю. Про які тільки екзотичних способах зниження маси тіла не знайдеш інформації в інтернеті і на телебаченні.

Але ж є і досить прості, що використовувалися ще нашими мамами. У їх числі схуднення за допомогою активованого вугілля.

Це речовина використовувалася людиною з незапам`ятних часів. Вперше про застосування вугілля, отриманого при згорянні деревини, для фільтрації води згадується в древнеіндусской записах близько п`ятнадцяти століть до нашої ери.

Приблизно тоді ж час в Єгипті його використовували як засіб очищення запалитися ран на тілі. Ним користувалися такі відомі вчені минулого, як Гіппократ і Авіценна.

Повсюдно активоване вугілля застосовували для очищення води в 19-м столітті у Великобританії, а на початку 20 століття його включили в процес рафінування цукру. Він використовувався в респіраторах під час ведення військових дій, пов`язаних із застосуванням отруйних газів.

У сучасній медицині вугілля продовжують використовувати, незважаючи на появу безлічі інших лікарських препаратів.

Пояснень цьому багато - він нешкідливий, не дратує слизову шлунка, має безліч позитивних властивостей і мінімум протипоказань.

Використовують цей препарат для виведення з організму отруйних речовин грибкового, рослинного, тваринного і хімічного походження. Він успішно застосовується при боротьбі з алергічними дерматитами, детоксикації крові, імпотенції, епілепсії.

Як засіб для схуднення цей препарат вже користувався популярністю в кінці 90-х років минулого століття. Але потім його витіснили інші, новомодні дієти.

Зараз можна з упевненістю говорити про новий виток інтересу до активованого вугілля. А все завдяки його доступності, безпеки і реально відчутних результатів застосування.

Склад і властивості

Отримують активоване вугілля з торфу і деревного вугілля, а також кісточок фруктів і шкаралупи кокосового і волоського горіхів.

До його складу входять: вуглець, домішки водню, азоту, сірки і кисню. В результаті спеціального очищення від смоли його структура стає дуже пористої.

До числа корисних властивостей цього препарату відносять такі:

• Ефективно адсорбує і сприяє виведенню з організму продуктів метаболізму, токсини, шлаки. Застосовуючи його у вигляді таблеток або суспензії, ви нейтралізуєте дію близько половини отруйних речовин, що містяться в шлунково-кишковому тракті. Однак вугілля безсилий проти отруєнь різного роду лугами, міцними кислотами, гасом, розчинниками.
• Згладжує газообразующие процеси в кишечнику, в результаті знижується дискомфорт.
• Пов`язує речовини в шлунково-кишковому тракті, не надаючи дратівної дії на слизову кишечника.
• Сприяє зменшенню вмісту "поганого" холестерину в крові, що в свою чергу позитивно позначається на роботі печінки, серцево-судинної системи, мозку.
• Гальмує зміни в клітинах організму, що викликають старіння.

Застосування активованого вугілля сприяє нормалізації функціонування нирок, наднирників і печінки. Наукові дослідження, що проводяться з тваринами, свідчать про значне збільшення тривалості життя особин, його вживали.

Ви можете задати логічне запитання, що спільного між цими властивостями і схудненням.

За фактом скупчення в організмі токсинів і газів, погана робота кишечника призводять до набору надлишкової маси тіла нітрохи не менше, ніж переїдання.

Активоване вугілля, маючи пористу структуру, при проходженні по кишечнику, немов губка, вбирає в себе ці токсини, гази і інші шкідливі речовини. Відповідно, частина потрапила в наш організм їжі не встигає засвоїтися.

Інша важлива особливість полягає в тому, що він виводить частину зайвої рідини, що зібралася в організмі.

В інтернеті чимало порад про способи вживання активованого вугілля для схуднення і відгуків, як позитивних, так і не дуже.

З них можна зробити висновок, що на одному цьому препараті схуднути практично неможливо. Він лише сприяє схудненню, виводячи шлаки і зайву рідину.

Але якщо приймати вугілля в комплексі з іншими елементами дієти, можна досягти непоганих результатів.

Наприклад, доповнивши обрану дієту або розвантажувальні дні застосуванням цих таблеток, ви посилити ефект схуднення майже в 1,5 рази. А це немало!

Протипоказання і побічні ефекти

Не рекомендується пити активоване вугілля для схуднення при наступних станах:

• вагітність;
• виразкова хвороба шлунка;
• хронічні запори;
• низький артеріальний тиск.

Не можна поєднувати прийом вугілля з іншими ліками.

Не варто затягувати його прийом надовго. У цьому випадку разом з втратою шкідливих речовин ви залишите свій організм без багатьох корисних вітамінів і мікроелементів. Це може обернутися збоями в процесах обміну речовин.

Якщо ви почали застосування активованого вугілля, то будьте готові до можливих побічних ефектів: потемніння калу, рідше - блювота, запор або діарея.

Вкрай рідко бувають серйозні наслідки - важкі алергічні прояви у вигляді утрудненого дихання, відчуття тиску в грудях, набряк обличчя.

Інструкції для схуднення за допомогою активованого вугілля

Схуднення за допомогою активованого вугілля можливо. Однак робити це потрібно не використовуючи його, як окремий елемент, а в сукупності з іншими способами позбавлення від надлишкової маси тіла.

Виділяють два найбільш популярних способу застосування активованого вугілля для схуднення. Який вибрати - вирішуйте самі, виходячи з особливостей свого організму.

Дієта із застосуванням активованого вугілля по масі тіла

Візьміть за основу будь-яку 10-ти денну дієту з продуктами, які поліпшують перистальтику кишечника, щоб вони змогли збалансувати "закріплює" ефект активованого вугілля.

Підійде дієта, що включає в себе різні овочеві супи, курячі та рибні бульйони. Дозволяється вживання пісного м`яса з гарніром зі свіжих або тушкованих овочів.

На сніданок слід вживати геркулесовую кашу з сухофруктами. Протягом дня - різні фрукти і соки з них. Перед сном випивати склянку нежирного кефіру.

Денну дозу вугілля визначте на підставі вашого поточного ваги. Дозування розраховується за принципом 1 таблетка на кожні 10 кілограм.

Розділіть вийшло кількість таблеток на число прийомів їжі. В один прийом їжі не варто вживати більше 7 таблеток.

Приймайте таблетки за годину до їжі, запиваючи водою.

Дієта з фіксованою кількістю вугілля

При такому способі основу харчування складають продукти, що сприяють хорошій перистальтиці кишечника. До їх числа відносяться різні овочі і фрукти, багаті рослинною клітковиною. Перевагу віддають буряках, інжиру, чорносливу і слив.

Також вживають овочеві соки, кисломолочні продукти: нежирний кефір, йогурт, сироватка. Однак кількість таблеток не прораховується на масу тіла, а строго фіксоване - 10 таблеток в день.

Тривалість 1-го етапу дієти складає 10 днів. Потім робиться перерва на 10 днів і знову 10-ти денний курс прийому вугілля. Оптимальним вважається 3 циклу прийому вугілля.

Курс схуднення для новачків

Якщо для вас прийом активованого вугілля для схуднення в новинку, варто вдатися до мінімального курсу. Тільки таким чином ви зможете зрозуміти, чи підходить така дієта для вашого організму і як легко переноситься. Тривалість курсу становить 3 дні.

День 1. кефіру.

Випивайте по 1 склянці кефіру на сніданок, обід і вечерю. За півгодини до вживання кефіру приймайте певне за масою тіла число таблеток активованого вугілля, запиваючи склянкою води.

День 2. Яблучний.

Аналогічно першого дня всі прийоми їжі полягають у вживанні яблук. За півгодини до цього не забудьте прийняти активоване вугілля з водою.

День 3. Овочевий.

У цей день прийом їжі у вигляді овочевого салату або приготованих на пару овочів супроводжується вживанням активованого вугілля за півгодини до їди.

Дуже важливо зробити паузу після такої дієти, навіть якщо ви перенесли дієту легко.

Не забувайте, що разом з токсинами і шлаками, цей препарат вимиває з вашого організму і потрібні йому речовини. Тому обов`язково після завершення дієти пропийте курс полівітамінів для відновлення балансу в організмі.

Повторити курс прийому таблеток можна буде через пару тижнів.

Сувора експрес - дієта для схуднення на активованому вугіллі

Така дієта підходить тим, хто вже знає про вплив активованого вугілля на свій організм і бажає швидко зменшити обсяги на пару-трійку сантиметрів.

Суть дієти в даному випадку полягає у вживанні протягом 2-х днів виняткового активованого вугілля з водою в розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги. Кількість випитої води на добу в ці дні не повинно бути менше 2-х літрів.

Не забувайте про необхідність компенсувати втрату організмом корисних речовин прийомом вітамінів.

З огляду на очищаючі властивості активованого вугілля, фахівці рекомендують застосовувати його, як допоміжний засіб при різних дієтах. Але у всіх випадках варто повністю відмовитися або максимально скоротити прийом:

• алкоголю;
• солі і цукру;
• солодощів і борошняних виробів.

Для прискорення процесу схуднення, рекомендується паралельно робити очисні клізми.

Результати схуднення на активованому вугіллі

Як вже було зазначено, відгуки брали вугілля для зниження маси тіла суперечливі.

З одного боку ефективність його вживання для очищення організму, виведення зайвої рідини і нормалізації роботи кишечника незаперечна.

Багато відгуки людей про прийом активованого вугілля свідчать про втрату кількох кілограмів ваги, приплив сил і поліпшення самопочуття.

Чи треба приймати активоване вугілля для схуднення, кожен з нас вирішує самостійно. Головне - не перестаратися і не нашкодити своєму здоров`ю.

Загальновідомо, що секрет гарної фігури і краси полягає в помірному підході до харчування, занять спортом і в цілому веденні активного способу життя. При цьому вугілля грає лише роль помічника, який при правильному вживанні, може посилити ефект схуднення.

Поділіться своїми відчуттями від застосування цього препарату в коментарях, а нашою статтею в соціальних мережах. Нехай і інші читачки дізнаються всі плюси і мінуси схуднення за допомогою активованого вугілля.