Дієта для потенції: продукти для чоловічої сили

Сексуальні здібності - це гордість представників сильної статі і ознака здорового організму. Але якщо потенція починає підводити, то саме час задуматися про її підвищення природними способами. Поговоримо про дієти і корисних продуктах харчування для чоловічої сили.

Дієта для потенції

При формуванні раціону слід звертати увагу на вітаміни. Дієта повинна включати продукти з вітамінами груп А, В і Е. Живильні елементи насичують статеву систему і покращують нервову систему, що в кінцевому рахунку призводить до збільшення чоловічої сили.

Спочатку звернемося до легких інгредієнтів чоловічої дієти, а саме - напоям.

• Гарбузовий сік - велика кількість цинку для працездатності статевої системи чоловіка;
• Сік із селери - андротестостерон підвищує чоловіче лібідо;
• Сік кавуна - аргінін розганяє кров по всьому організму.

Основним гормоном, що сприяє статевої активності, є тестостерон. Достатня кількість чоловічого гормону в організмі не створює проблем в сексуальному житті, однак різка втрата або нестача тестостерону призводять до порушень ерекції.

Відео: ПРОДУКТИ ПІДВИЩУЮТЬ ТЕСТОСТЕРОН // Андрій ФітнесТело

Корисна їжа підвищує потенцію, але подальше її підтримання на належному рівні досягається за рахунок регулярного статевого життя. Тривалі паузи в заняттях сексом можуть привести не тільки до фізіологічних, а й до психологічних проблем.

Яка їжа підвищує потенцію?

Така дієта будується на основі продуктів, багатих мікроелементами і вітамінами. До них можна віднести:

1. Морепродукти.
   У раціон чоловіка повинна входити риба: камбала, скумбрія, лосось, креветки, раки, кальмари. Морепродукти багаті селеном, цинком, кислотами і мінералами - всі вони беруть участь у виробленні тестостерону.
2. Горіхи.
   Лісова їжа: волоські горіхи, мигдаль, кедр, фісташки - відрізняються високим вмістом рослинного білка. Що входять до складу горіхів амінокислоти підвищують ерекцію і сприяють нормальному статевому життю.
3. Яйця.
   Молочна їжа містить білок і холестерин. Цей комплекс бере участь у створенні нових гормонів тестостерону, тим самим збільшуючи сексуальні можливості чоловіка.
4. Мед.
   Він характеризується наявністю амінокислот і безлічі вітамінів, які відповідають за підвищення лібідо. Мед покладається приймати в їжу всім чоловікам, які ведуть активну статеве життя.
5. Фрукти.
   Включіть в дієту банани, манго, виноград і полуницю. У свіжих фруктах містяться антиоксиданти, які покращують роботу кровоносної системи. Фрукти відповідають за збереження тканин організму, а також запобігають старінню і статеве безсилля.

Корисні суміші для підвищення лібідо

• Візьміть 0,5 кг часнику, наріжте його на дрібні частини і перекладіть в банку. Залийте часник кип`яченою водою, а потім поставте засіб настоюватися. Час витримування мочені часнику становить 30 днів. Спосіб застосування: приймайте засіб по 1 чайній ложці в день з молоком.
• Натріть середню цибулину і додайте в кашку трохи меду. Приймайте засіб по 1 столовій ложці на день протягом місяця.

Дієта для потенції: що слід виключити з раціону?

Відео: Харчування і Чоловіча сила (потенція тестостерон)

При розгляді дієти слід врахувати один дуже важливий фактор. Нарівні з корисними продуктами, бажано звести до мінімуму або виключити небажану їжу в чоловічому раціоні:

• кава і енергетики - дають лише тимчасовий ефект і не приносять користі в довгій перспективі;
• алкоголь і нікотин - призводять до імпотенції і знижують сексуальну активність чоловіка;
• хлібобулочні вироби - їжа з борошна не дає ніякого ефекту для потенції, а лише погіршує фігуру;
• напівфабрикати - сосиски і ковбаси позначаються на загальному стані організму.

Наші поради допоможуть вам посилити потенцію і радувати кохану жінку невичерпної сексуальною енергією.