Перга (пилок) бджолина, її корисні властивості, як приймати і відгуки

зміст

бджолиний пилок або бджолина перга, обніжжя - Це один з найбільш корисних і смачних продуктів бджільництва. По суті справи це законсервована «бджолиними» ферментами квітковий пилок, яку особливим чином збирають пасічники. Бджолиної обніжжю можна заспівати справжню хвалебну оду, оскільки її користь практично не знають кордонів, а шкода мінімальний. Чим же так корисна бджолина перга, як правильно її приймати, які відгуки є про її застосування, чи дійсно її лікувальні властивості бджолиного пилку так легендарні, а протипоказань практично немає?

Корисні і лікувальні властивості бджолиної перги (пилку)

У бджолиній обніжжю вченими було виявлено понад 200 біологічно активних речовин, які позитивно впливають практично на всі системи і органи людського організму.
Система органів людиниЯк впливає вживання бджолиного пилку на стан цієї системи
Серцево-судиннанормалізує ліпідний обмін і перешкоджає атеросклерозу
володіє кардіотонізуючу дії
покращує мікроциркуляцію крові в судинах
знижує артеріальний тиск
нормалізує ритм серця
Система залоз внутрішньої секреціївідновлює порушений обмін речовин
не підвищує рівень цукру в крові, тому можливо її застосування діабетиками
травнавідновлює ферментативні функції печінки
покращує апетит
регулює перистальтику
стимулює регенерацію тканин при виразковій хворобі
Сечовидільнавикористовується при порушеннях діурезу і гематурії
має сечогінну дію
Кістково-м`язовапокращує ріст тканин
нервоваволодіє адаптогенну дію
виявляє легку снодійну дію
бореться з проявами неврастенії і неврозів
підсилює розумову активність і працездатність
імуннанадає іммуноактівізірующее дію
бореться з шкідливими мікроорганізмами
має протипухлинну дію
репродуктивнапокращує гормональний фон і підсилює здатність до зачаття
кровотворнапокращує кількісно-якісний склад крові
збільшує показники гемоглобіну
Органи відчуттіввикористовується в комплексному лікуванні глаукоми
Дія бджолиного пилку на організм можна в двох словах охарактеризувати як омолоджуючу і регенеруючу. На особливу увагу заслуговує застосування бджолиного пилку в дитячому віці, починаючи з 2-3 років. На відміну від меду, вона менш аллергенна, але здатна допомогти дитині впоратися з:
  • наслідками: антибіотикотерапії;
  • психоемоційної перевантаження і стресу;
  • зниженого імунітету;
  • хірургічних втручань;
  • тривалих соматичних хвороб;
  • черепно-мозкової травми;
  • затримки психофізичного і мовного розвитку.

Хімічний склад

Калорійність бджолиного пилку досить висока - майже 340 кКал в 100 р Це пов`язано з високим вмістом в ній вуглеводів і білків - 40 і 35% відповідно. Жирів і корисних жирних кислот у пилку близько 7%. Решта питома вага припадає на частку води - приблизно 8-10% і корисних біологічно активних речовин:

Біологічно активні речовиниКількість в 100 г (мг)
вітаміни
А212
З205
Е170
РР21
каротин14
В 55
рутин2,4
В 21,9
В 11,5
О 60,9
О 90,7
D0,6
біотин0,25
мінеральні елементи
кальцій1180
калій1140
фосфор610
магній380
натрій44
залізо4,2
мідь1,57
Інші речовини
флавоноїди2,5
фітостерини1,6
фітогормонименше 1
стимулятори ростуменше 1
натуральні антибіотикименше 1

Як застосовується в здоровому і лікувальному харчуванні

Бджолине обніжжя застосовується в харчуванні практично всіх категорій людей: дітей і людей похилого віку, здорових і хворих, худих і повних. Особливо рекомендується застосовувати цей продукт тим, хто страждає від різних захворювань серця і судин, нервової і травної системи.

Обережності в дозуванні вимагає застосування бджолиного пилку у хворих на цукровий діабет, ожиріння і у самих юних пацієнтів.

Слід пам`ятати, що невеликі дози бджолиного пилку не підвищать рівень цукру в крові і не зашкодять фігурі, а скоріше навпаки - посприяють зменшенню діабетичних симптомів і схудненню. У той же час надмірне вживання цього корисного продукту бджільництва призведе до прямо протилежного ефекту.

кулінарна сполучуваність

Досвідчені апітерапевт не рекомендують використовувати бджолиний пилок як продукт харчування і поєднувати її з іншими продуктами - Перш за все це ліки, які треба вживати самостійно. Можливо поєднання бджолиного пилку з рослинними препаратами подібного спектра дії - женьшенем, елеутерокок, медом і пергою, але це вимагає консультації у фахівця.

Як вибрати хороший продукт

Бджолине обніжжя виглядає як маленькі різнокольорові гранули - двох-трьох міліметрів в діаметрі жовтого, оранжевого, коричневого, зеленого, блакитного і навіть чорного кольору.

Для того щоб пилок не втрачала свої властивості і не псувалася протягом тривалого часу - її консервують медом або цукровою пудрою. Продають в щільно закупореній скляній або пластиковій тарі.

Придбати її можна в пунктах продажу продуктів бджільництва.

Як вживати бджолиний пилок

Оптимальна добова доза бджолиного пилку залежить від віку споживача і мети застосування:

  • дітям до 3 років дозволяється вживати не більше чверті чайної ложки продукту в день;
  • дітям до 7 років - Половину чайної ложки в день;
  • від 7 до 14 років - Дві третини чайної ложки;
  • підліткам і дорослим з профілактичною метою рекомендується вживати по 1 чайній ложці щодня, з терапевтичною метою - до 3-4 чайних ложок в день.


Загальні правила вживання бджолиного пилку:

  • рекомендується курсовий прийом: 1-1,5 місяця з перервою на 1-2 місяці;
  • вживати бджолиний пилок треба за півгодини до їжі, не запиваючи водою;
  • можна змішувати пилок з медом або вершковим маслом;
  • дуже важливо злегка розсмоктувати пилок у роті перед тим, як її проковтнути - так її біологічно активні речовини вступають у взаємодію з ферментами слини людини і надають більший лікувальний ефект;
  • можливо зовнішнє застосування бджолиного пилку для лікування ряду захворювань шкіри і волосся - для цього обніжжя змішується з медом і втирається в проблемні ділянки обличчя і тіла;
  • якщо зовсім маленька дитина не може проковтнути пилок в сухому вигляді - її можна розчинити у мінімальній кількості теплої водички.

Особливості зберігання продукту

Пилок, законсервована в меду, зберігається до 5 років, а пилок суха - близько 1 року. При її зберіганні важливо звертати увагу на герметичність тари, оптимальний температурний режим без різких перепадів температури і низьку вологість. Найкраще зберігати цей продукт в прохолодній коморі або на бічній полиці холодильника в герметичній упаковці.

Шкода і протипоказання

Пилок менш аллергенна, ніж мед, але в рідкісних випадках здатна викликати досить серйозні алергічні реакції організму. Тому її застосування вимагає обережності у маленьких дітей, матерів, що годують і алергіків.

Діабетикам і людям з ожирінням слід по можливості утриматися від непомірного вживання бджолиного обніжжя.

Не варто поєднувати прийом пилку з одночасним вживанням вітамінно-мінеральних комплексів та інших БАДів - це може привести до гіпервітамінозу.

Відгуки користувачів, які застосовували бджолиний пилок (пергу)

Начитавшись про корисні властивості бджолиного обніжжя, я вирішила випробувати її на собі і своїх дітях. Мені і молодшому Полуторогодовалий синові вона категорично не підійшла - з`являлися ознаки алергії на шкірі, а ось старшому синові-першокласникові прийом пилку допоміг впоратися з труднощами адаптації в школі.

Ольга

Бджолине обніжжя - мій улюблений продукт бджільництва, який завжди у мене на столі. Мій рецепт здоров`я і довголіття: 1 чайна ложка пилку вранці натщесерце - і всі хвороби як рукою зніме!

Тимофій

Відео: ЛІКУВАННЯ пергу ІНСУЛЬТУ # ЯК ПРИЙМАТИ # пергу БДЖОЛИНА для ЛІКУВАННЯ

Пилок я стала вживати порівняно недавно - на противагу хімічно синтезованим вітамінам і БАДів. Помітила, що вона надає мені сил і енергії, а крім цього - покращився стан шкіри обличчя і я давно не згадую про проблеми з травленням.

Ніна

Бджолиний пилок - це по суті справи натуральний природний аналог більшості вітамінно-мінеральних добавок. Регулярний прийом обніжжя дійсно здатний оздоровити і омолодити організм людини. Ви вже переконалися в цьому на власному досвіді? Напишіть нам про це в коментарі!

схоже