Жиросжигатель своїми руками - затягуємо зашморг на своїй шиї

Як діють жіросжігателі?

Це дешевше, ніж покупка готового жиросжигателя
Американські дослідники довели, що при спільному вживанні цих інгредієнтів витрата калорій зростає до 30%. Правда, повинно обов`язково виконуватися одна умова - регулярні тренування.

Тільки при поєднанні фізичних навантажень і приготованого своїми руками жиросжигателя, до 5 кг за 7 днів можуть легко зійти з вашої фігури - В усякому разі так багатообіцяюче заявляють автори цих комплексів.

При фізичному навантаженні жиросжигатель, завдяки вмісту в ньому активним компонентам, допомагає спалити жири і використовувати їх на енергетичні потреби організму до 40%.

Кожен з вище перерахованих основних компонентів у вільному доступі можна придбати в аптеці або в магазинах спортивного харчування. І звичайно, покупка цих компонентів обійдеться набагато дешевше, ніж придбання подібних потужних жироспалювачів.

З чого можна виготовити жиросжигатель своїми руками?

Його склад досить простий
Що ж собою являють ці диво-компоненти?

• Кофеїн, як відомо, відмінно стимулює нервову систему - чому багато і не мислять ранок без чашечки кави. Кофеїн також блокує так звані ензими, які відповідають за охорону накопичених жирів. В результаті блокування таких «охоронців» жирові клітини починають активно розщеплюватися.
  
  Але справжнє дію кофеїну настає під час спортивних тренувань. Тоді розщеплені жири служать «паливом» для фізичних навантажень, інакше при відсутності спортивних занять жири знову повернуться в звичні відкладення.
  
  Рекомендована доза кофеїну 100-300 мг в таблетках, яку потрібно прийняти за півгодини-годину до початку тренування.
• Синефрин є речовиною рослинного походження. За своєю ефективністю синефрин дуже схожий з ефедрином, який забороняють приймати, так як при прискоренні метаболізму він може заодно сильно підвищити пульс і кров`яний тиск.
  
  Синефрин ж, за твердженнями, нешкідливий і лише тільки обмін речовин прискорює і також звільняє жири, допомагаючи їм швидше розщеплюватися. Цей компонент рекомендують приймати по 5-10 мг за півгодини до кожного тренування.
• Йохимбин отримав назву завдяки назві африканського дерева йохимбе, з кори якого його і отримують. Цей препарат славиться своєю здатністю підвищувати чоловічу силу, а також активацією звільнення жирів, що дозволяє більш ефективно спалювати калорії під час спортивних тренувань.
  
  Йохимбин слід приймати в кількості всього 2-10 мг за півгодини до заняття спортом.
• Женьшень - один з найпопулярніших і легко доступних адаптогенів рослинного походження. Завдяки своїм властивістю він відмінно стимулює центральну нервову систему, покращує працездатність і продуктивність, прискорює метаболізм, підвищує імунітет і збільшує апетит.
  
  Купити женьшень можна в аптеці у вигляді сушеного кореня або екстракту. Рекомендована доза: 380 мг кореня або 20 мг екстракту.

Треба відзначити, що дані дозування варто підбирати суто індивідуально. Приймати всі чотири компоненти разом рекомендують за годину або півгодини до активних занять спортом, запиваючи звичайною водою.

відгук експерта

Практично не існує препаратів зі системною дією, які б не впливали на весь організм. Однак продавці жироспалювачів, так само як і «інтернет-порадники» в своїх хвалебних промовах замовчують про мінуси, якими володіють ці речовини.



Так кофеїн має стимулюючу дію. Однак мало хто згадує про те, що стимулюється в організмі буквально все - мозок, нирки, ендокринна і травна система.

Все б нічого, але автори жиросжигающих комплексів пропонують приймати кофеїн в дозах, що перевищують максимально припустиму в півтора рази.

Ця речовина має здатність звужувати кровоносні судини в серце, а підвищені навантаження збільшують потребу серцевого м`яза в припливі крові. На кофеїн такого припливу ви не отримаєте, а значить може виникнути серцевий напад!


Сам кофеїн, до речі, у великих дозах може викликати аритмію, яка ще більш імовірна при звуженні судин серця.

Далі, тривалий прийом кофеїну в високих дозах може викликати загострення гастриту, дуоденіту або виразки. А ці хвороби є практично у всіх нас. Приступ панкреатиту також може бути спровокований надмірним вживанням кофеїну, так як він викликає збільшення вироблення соку травної залози, але звужує просвіт протоки, по якій цей сік витікає в кишечник.

Нудота і навіть блювання, біль у лівому підребер`ї - досить частий супутник любителів високих доз кофеїну.

Але що ми все про кофеїн? Є ж і інші чудові речовини, покликані допомогти вам позбавитися від жиру! Є, та тільки якісь вони дивні.
Синефрин - речовина, яка нібито стали включати в жіросжігателі через те, що ефедрин був заборонений. Все б нічого, але це речовина згадується тільки на спеціалізованих спортивних сайтах.

Жодне наукове товариство, жодне авторитетне видання ніколи не писало про Синефрин. Може бути таке однобоке уявлення пов`язане з тим, що спорт-сайти, на яких згадується синефрин, так чи інакше продають жіросжігателі?

Йохимбин, який вважається засобом, що підсилює потенцію, зазнав нищівної поразки від віагри. Однак тепер цей «універсальний солдат» взявся за жир. Ну має ж чимось займатися боєць у відставці?

До речі, деякі види імпотенції він дійсно лікував, однак ніде не описується його здатність хоч якось впливати на метаболізм жирів (маються на увазі наукові джерела).

Напевно єдине речовина яке не заважає організму жити - це женьшень. Втім, що відноситься до адаптогенів, ця рослина здатна допомогти організму в умовах стресу і тільки. Про жодні жиросжигающих властивості не повідомлялось і навряд чи сполучиться.

В-общем, зробите ви жиросжигатель своїми руками або придбаєте його в спорт-магазині - не настільки важливо. Важливіше те, що приймати такі комплекси - небезпечно.

Пошукайте інші способи боротьби із зайвою вагою, тим більше, що зараз є і досвідчені дієтологи, і професійні тренери. Та й лікаря толкового знайти можна, якщо докласти зусиль. А без зусиль і схуднути не вийде, будьте впевнені.