Спортивне харчування для схуднення

sportivnoe-pitanie-dlya-szhiganiya-zhira-dlya-devushek

Кращі жиросжигатели - це спортивне харчування?

Спортивні жіросжігателі відрізняються від аптечних засобів для схуднення, які допомагають розщеплювати жир, тим, що вони «працюють» тільки під час тренування і після неї, тоді як інші, або термодженики без фізичного навантаження, вважаються полікомпонентні БАДами.

Спортивне харчування для спалювання жиру використовують для:

Стимуляції процесу метаболізму під час тренування і годину-дві після неї;
Підвищення ефективності спортивних занять за рахунок вивільнення енергії від розщеплення жирової тканини і можливості тренуватися довше і набагато інтенсивніше;
Активації процесу ліполізу і термогенеза, в результаті чого посилюється утворення тепла з бурої жирової тканини.

Який жиросжигатель вважається найкращим для жінок?

Завдяки тому, що природа нагородила жінку не настільки великим обсягом м`язів, як у чоловіків, займатися спортивними тренуваннями їй так завзято, як це робить сильна стать, не варто. Тому розробники жироспалювачів, які підходять всім, але при цьому ідеальні для жінок, подбали про те, що процес ліполізу (розщеплення жирів) повинен відбуватися і в спортзалі, і під час відпочинку на дивані після нього.

Важливо !!! Якщо продавець спортпітанія запевняє вас, що жиросжигатель буде «з`їдати» адипоцити і ви будете з ним худнути, харчуючись усім, що захочете і лежачи на боці - це міф.
Щоб худнути на дивані, потрібно прийняти термодженики, пропотіти в спортзалі, скупатися і тільки після цього лягти.

Спортивні жіросжігателі для жінок мають мінімальним ризиком появи побічних симптомів. Це найбільш безпечні препарати спортивного харчування, на відміну від чоловічих з підвищеною концентрацією окремих компонентів.

І останнє - в дозуванні жіночого спортивного термодженики повинна враховуватися можливість корекції. Ті, що приймаються по 1-2 капсули в день, впливу на жирову тканину практично не надають.

Одним з найбільш поширених і безпечних жиросжигателей для «слабкої» статі вважається Lipo-6x. Комплексний, грамотно підібраний склад препарату забезпечує його високу ефективність. Жироспалювачі короткого впливу допомагають домогтися результату в спортзалі, тривалої дії - стабільно скорочувати масу тіла після тренування.

У складі Lipo-6x знаходяться:
синефрин - Безпечний аналог ефедрину, який стимулює адренорецептори, ніж прискорює обмінні процеси і підвищує тривалість тренувань;
йохимбин - Сприяє поглинанню енергії в тканинах організму, знижує артеріальний тиск і володіє психостимулирующим властивостями. Йохимбин також нейтралізує компоненти препарату, підсилюють кров`яний тиск;
акація Рігідала - Стимулює вироблення гормонів щитовидної залози, що впливають на прискорення метаболізму;
гуггулстерони - Блокують процес ліполізу в травному тракті і допомагають поліпшити роботу щитовидної залози;
кофеїн - Стимулює підвищення фізичної витривалості і прискорення обмінних процесів.

Побічний ефект Lipo-6x: безсоння, аритмія або артеріальна гіпертензія - зазвичай пов`язані з пізнім прийомом препарату або завищеною дозою. Щоб нормалізувати стан, потрібно скоротити стандартну кількість капсул (4 в день) до 3, 2 або 1. Але частіше така необхідність відсутня.

Яке спортивне харчування підходить для дівчат?

Вивільнення жиру з клітин, завдяки термодженики - процес необхідний, але недостатній. Якщо постачальник енергії, жир, не буде перероблений - то тут же відправиться на те місце, звідки був вилучений. Уникнути його повернення допомагає рідина - L-карнітин.

Це засіб служить провідником жиру безпосередньо в мітохондрії, де відбувається успішний процес його утилізації. L-карнітин вважається жиросжигателем, що не впливає на діяльність серця і судин, а також не тільки безпечним, але і пом`якшувальною побічна дія термодженики, засобом.

Лейцин, валін і ізолейцин - три незамінних амінокислоти (BCAA) - речовини, які запобігають розпад м`язової тканини, нормалізують гідратацію, підсилюють витривалість, сприяють процесу ліполізу і пригнічують апетит. Цей комплекс входить в спортивне харчування для схуднення дівчат і захищає їх м`язи від виснаження.

Протеїнові суміші містять білки з різними періодами вивільнення поживних елементів: швидкі, середні та повільні. Це є гарантією поступового і безперервного надходження амінокислот в м`язи. Протеїни - найважливіший компонент спортивного харчування. Якщо цих нутрієнтів недостатньо - організм виснажує власні м`язи, що веде до втрати сил і погіршення якості тренувань.

На відміну від попередніх препаратів, які можуть застосовуватися незалежно від статі, вітамінно-мінеральні комплекси розробляються з урахуванням особливостей чоловічої і жіночої організмів. Дієта, без якої неможливий процес схуднення, провокує нестача життєво необхідних вітамінів, мінералів. Тому вітамінно-мінеральні добавки обов`язково входять в комплекс спортпіта. Вони оптимізовані під фізичні навантаження і ефективне позбавлення від адипоцитів.

Спортивне харчування для схуднення - це спеціальні натуральні препарати (ніякої хімії!), Які мають здатність прискорювати процес термогенеза жирів і рятувати організм від них. З мрією про «Ледачому» схудненні, завдяки спортпіту, доведеться розлучитися.

Ці кошти ефективні лише в «дуеті» з фізичним навантаженням! Мало того, якщо їх вживати без бажання розтопити жири в спортзалі, то можна отримати проблеми з шлунково-кишкового тракту і організму в цілому. Крім здатності спортивних навантажень спалювати жири, вони ідеально збагачують тканини киснем, зміцнюють тонус м`язів і моделюють витонченою фігуркою!