10 Біологічно активних точок на тілі людини для зняття болю і оздоровлення організму

0

У традиційній китайській медицині акупресура застосовується протягом більше тисячі років. Дана практика полягає в натисканні на біологічно активні точки на тілі людини, розташовані уздовж меридіанів, з метою розслаблення, усунення болю і лікування захворювань. Всього на тілі людини розташовано більше 400 таких точок. Вважається, що енергія «ци» протікає по 12 основних меридіанах, які з`єднують органи нашого тіла, а хвороби розвиваються в результаті блокування або дисбалансу одного з таких меридіанів.

У чому секрет ефективності масажу біологічно активних точок людини?

Більшість західних практикуючих лікарів обумовлюють переваги масажу біологічно активних точок зняттям м`язового напруги, поліпшенням циркуляції крові і стимуляцією вироблення ендорфінів, які мають болезаспокійливу ефектом.

Відео: Масаж і точки акупунктури. Здоров`я нашого організму

Якою б не була причина ефективності акупрессури, деякі дослідження підтверджують ефективність такої альтернативної терапії в знятті болю.

Тому сьогодні ми розповімо, які точки потрібно масажувати, щоб:

  • позбавитися від головного болю;
  • позбавитися від нудоти і зупинити блювоту;
  • зняти напругу і розслабити очі;
  • заспокоїти нерви;
  • вирішити проблеми зі шлунком;
  • полегшити біль при артриті;
  • зняти менструальні болі;
  • кинути палити;
  • позбавитися від безсоння і стресів;
  • підвищити концентрацію.

Як проводиться масаж біологічно активних точок?

На акупрессурниє точки необхідно надавати помірний тиск протягом декількох секунд - хвилин. Для отримання максимального ефекту необхідно стабілізувати дихання: робіть повільні глибокі вдихи під час масажу біологічно активних точок.

Незважаючи на те, що техніка масажу акупрессурних точок досить проста, estet-portal.com рекомендує охочим випробувати даний метод звернутися до фахівця, якому відомо точне розташування точок на тілі людини і протипоказання до їх стимуляції.

Біологічні точки на тілі людини і проблеми, які дозволяє вирішити їх масаж

Які проблеми дозволяє вирішити масаж акупрессурних точок:

  1. Головні болі - точка L14

2



Розташована між вказівним і великим пальцем в місці їх з`єднання. дозволяє:

  • зняти зубний біль;
  • полегшити біль при артриті;
  • зняти біль в шиї і плечах;
  • позбавитися від запорів і похмілля.

Масаж проводиться протягом декількох хвилин на кожній руці по мірі необхідності. При вагітності масаж даної біологічно активної точки протипоказаний.

  1. Нудота і блювання - точка Р6

3

Знаходиться між двома сухожиллями на внутрішній стороні зап`ястя на відстані ширини приблизно 3-х пальців від підстави долоні. Допомагає позбутися від:

  • нудоти під час вагітності, після операції або хіміотерапії, заколисування;
  • болю в животі, грудях;
  • дискомфорту при синдромі карпального каналу.

Масаж проводиться середнім і вказівним пальцями протягом пари хвилин.

  1. Хронічна втома і напруга очей - точка GV 24.5

4

Відео: Акупунктурні точки. Вчення про меридіани!

Розташована між бровами. допомагає:

  • поліпшити пам`ять;
  • зняти стрес;
  • позбавитися від хронічної втоми;
  • зняти головний біль;
  • розслабити очі;
  • поліпшити сон;
  • зняти закладеність носа.

Масаж проводиться середнім пальцем протягом 1 хвилини пару раз в тиждень.


схоже