Чому люди страждають від розладу сну і як з цим боротися?

Відео: Як боротися з порушеннями сну сучасним сверхзанятость людям в програмі "людина наук.Сон"

Перевтома - ось одна з основних причин розладу сну. З сучасними темпами життя немає нічого дивного в виснаженні фізичних, розумових і душевних сил у людини.

Втома і інші причини безсоння

Багатьом з нас доводиться старанно працювати по кілька годин щодня і, звичайно ж, перенапружуватися. А ночами заснути не дають постійні думки про роботу, сімейні проблеми, всілякі турботи. Людина з часом втрачає здатність розслаблятися.

А ось втома продовжує накопичуватися і в результаті цього настає стрес. Тільки своєчасне лікування безсоння за допомогою концентрату DreamZzz дозволить «розвантажити» людини, дасть можливість розслабитися і, нарешті, відпочити. Якщо ж ніякі кроки не робити, ускладнення можуть бути більш ніж небезпечними.

Сон погіршується також через:

Відео: Медицина сну або як лікувати 89 хвороб сну. Лекція для лікарів загальної практики і лікарів-фахівців

сімейних конфліктів і неприємностей на роботі;
шкідливих звичок;
вживання поганих продуктів і переїдання;
гормональних порушень.

Часом сон розбудовується після прийому деяких ліків. Особливо небезпечні в цьому плані гормональні засоби і таблетки проти алергії. Якщо причина в цьому, препарат бажано замінити іншими ліками, від якого не буде подібних побічних ефектів.