Безсоння

Відео: Безсоння

Безсоння - стан людини, коли він не може спокійно і мимоволі заснути. З нею регулярно зустрічаються люди самого різного віку, сімейного та матеріального становища, трудяги і лежебоки. До кого-то вона приходить раз на рік, а хтось мучиться практично кожен день.

Відео: бомбові ФІЛЬМ "БЕЗСОННЯ" 2 HD 2017 шикарний бойовик

Біда не в тому, що людина просто не може заснути. Здавалося б, встане він, зробить вночі щось корисне, і всіх делов. Насправді все куди серйозніше і небезпечніше. Безсоння повністю збиває нормальні біоритми людини, не дає відновити сили, дуже негативно позначається на психологічному стані нещасного. Люди стають дуже агресивними або апатичними, втрачають волю до життя, координацію рухів і апетит. Основними причинами такого стану є:

1) Надмірне нервове перенапруження. Йдеться як про негативні переживання, так і про позитивні емоції. Згадайте самі, як важко заснути після великого домашнього скандалу. Сильно закохані люди практично всі схильні безсонні через великий потік позитивних емоцій. Людина в ліжку продовжує мислити, згадувати і перетравлювати інформацію, що заважає йому спокійно відключитися.

Відео: Коротше кажучи, безсоння

2) Екстремальна фізичне навантаження або системна статична. Той, хто хоча б раз в житті робив трудовий подвиг, знає, що після нього м`язи жахливо болять. Це заважає спокійно заснути. Безсоння знайома і категоріям працівників, які постійно сидять. У водіїв за цілий день затікає спина від сидіння, у дачників на прополюванні - спина від зігнутості в позі переляканого страуса.

3) Практично повна відсутність навантаження. Енергія надійшла до нас з їжею не вся відкладається у вигляді жиру, тому вимагає виходу назовні. М`язи аж розпирає від бажання щось зробити. Ось чому вечірній час так добре для тренувань.