10 Причин, щоб схуднути

Постійне дотримання дієти вимагає сильної мотивації і прагнення до змін в способі життя. Дуже важливо, що б людина реально усвідомлював, що в дійсності йому дасть схуднення і причини свого бажання худнути.

Перерахуйте на аркуші паперу причини, що змушують вас схуднути і повісьте цей листочок на холодильник, що б щоразу коли ви вагаєтеся між тим що і в якій кількості з`їсти, ви поверталися до реальності.

Ми теж пропонуємо вам 10 основних причин через які худнуть люди: