Які приймати вітаміни дітям?

Відео: Чому дітям необхідно приймати вітаміни. Наталія Таран. 2014р

Всі прекрасно знають, що вітаміни є одним з кращих засобів зміцнення і підняття імунітету. Батьки нерідко помічали, що восени і взимку їх малюк стає млявим, апатичним, з`являється сонливість. Дуже часто причиною такого стану дитини є авітаміноз. Він може проявлятися також частими застудами, лущенням шкірних покривів, появою виразок в куточках ротової порожнини. І стривожені мами задаються питанням, як зміцнити імунітет дитини. Педіатри радять дітям пропивати курс полівітамінів в осінньо-зимовий період.

Які бувають вітаміни

Вітаміни для дітей поділяються за віковими категоріями. Зазвичай полівітаміни призначають дітям з трирічного віку. Але іноді лікарі рекомендують приймати вітаміни з більш раннього віку, якщо на те є причини.

Існують наступні вітаміни:

Від року до трьох років. Наприклад, алфавіт Наш малюк, Multi-tabs, Піковіт.
Від трьох років. Наприклад, Vitrum Baby, ВітаМішкі.
Від п`яти років і старше. Наприклад, Супрадин Кідс, Компливит для дітей, Біовітальгель.

Крім вікової градації, існує ще градація і за складом.

Однокомпонентні або моновітамінов. Це вітаміни A, D. E та інші. Їх призначають в тих випадках, коли спостерігається явний дефіцит в них. Вітамін D дають дітям з 3 місяців для профілактики захворювання на рахіт.
Полівітаміни. До складу входять відразу кілька видів вітамінів. Є вітаміни з великим вмістом кальцію або заліза, сірки.
Комплексні. Це вітаміни, до складу яких входять мінерали, мікро- і макроелементи.

Вітаміни поділяються ще і по формі:

Сироп. У рідкому вигляді вітаміни призначаються найчастіше маленьким дітям, немовлятам. Вони солодкі на смак, мають приємний запах і колір.
Жувальні цукерки, льодяники. Така форма особливо приваблює дітей постарше.
Звичайні тверді вітаміни у вигляді таблеток, драже або капсул. Вони призначені для більш дорослих дітей.

Спосіб прийому і дозування вітамінних комплексів

Дорослі обов`язково повинні контролювати прийом вітамінів. Так як, недотримання дозування вітамінів може привести до ускладнень. Наприклад, передозування аскорбінової кислотою може призвести до алергічних реакцій: на шкірі малюка може з`явитися висип, свербіж, почервоніння. При передозуванні вітамінами батьки можуть помітити, що болить голова у дитини, або у нього з`явилися нудота, болі в животі. Тому потрібно дотримуватися правил прийому вітамінних комплексів згідно з інструкцією або призначенням лікаря.

Практично всі вітаміни слід приймати вранці під час сніданку або після нього. Якщо малюк вип`є вітамінний сироп до їжі, у нього може захворіти живіт. У другій половині дня організм дитини менш активний, тому є велика ймовірність, що вечірній прийом вітамінів позначиться негативним чином. Наприклад, перед сном дитині не можна давати вітамін С, у нього може статися безсоння.