Як довгий стрес стирає вашу пам`ять

Тривалий психологічний стрес, діючи через імунну систему, позначається на стані центрів пам`яті в мозку.

Дослідники з Університету штату Огайо повідомляють в своїй статті в The Journal of Neuroscience, що довгий стрес погано позначається на короткочасної пам`яті. Іншими словами, те, що нам пам`ятається, наприклад, з дитинства, ми так і будемо пам`ятати, але ось що-небудь тільки що прочитане, або якась термінова завдання цілком можуть вилетіти з голови - якщо ми знаходимося в тривалому психологічній напрузі. Втім, говорити тут «ми» - значить кілька обганяти події: поки що експерименти тут ставили тільки на мишах.

Нейрони гіпокампа. (Фото -17- / Flickr.com.)

Спочатку Джонатан Гадбоут (Jonathan P. Godbout) І його колеги вчили мишей знаходити вихід з лабіринту, і після того, коли тварини запам`ятовували, куди йти, до них кілька разів поспіль підсаджували більшого і більш агресивного «гостя». Незабаром у мишей виникали характерні ознаки психологічного стресу: вони ставали тривожними, уникали соціальних контактів взагалі, і т. Д. Але, що найголовніше, вони забували шлях з лабіринту. Ті ж, кому стрес не влаштовували, пам`ятали правильну дорогу, як і раніше. Проблеми з пам`яттю тривали ще кілька тижнів після того, як мишей переставали лякати нахабним і сильним сусідом.

Одночасно в мозку стресованих тварин виникали ознаки запалення - зокрема, збільшувалося число імунних клітин макрофагів. Особливу увагу тут приділяли гіпокампу - області мозку, яка служить одним з головних центрів пам`яті і одночасно бере участь в емоційних реакціях. (Природно, що зв`язок між психологічним стресом і пам`яттю в першу чергу шукали саме в ньому.)

Протягом деякого часу після стресу в гіпокампі з`являлося менше нових нейронів, ніж зазвичай. Якщо ж мишам давали протизапальний засіб, то проблеми з пам`яттю зникали, і число макрофагів в гіпокампі зменшувалася, хоча депресивний поведінку і проблеми з новими нервовими клітинами зберігалися.

Відео: Найкращі рецепти від хронічної втоми! - Ранок з Інтером

Загальний висновок виходить такий: стрес через імунну систему підвищує запальний фон в мозку, що, в свою чергу, послаблює короткочасну пам`ять - принаймні, ту її частину, яка стосується орієнтації в просторі. Зв`язок між стресом і запаленням зараз взагалі активно досліджують всіма можливими методами, оскільки запальна реакція, хай не дуже сильна і уповільнена, може заподіяти багато неприємностей, підвищуючи ймовірність самих різних хвороб, аж до діабету і раку.

Однак необхідно відзначити, що відносно стресу і пам`яті поки що ясно далеко на все. Так, в 2013 році в PLoS ONE вийшла стаття, в якій говорилося, що вплив стресу тут залежить від його кількості: спочатку погіршується довготривала пам`ять, потім, якщо стрес наростає, і короткочасна - тобто стрес стирає будь-яку пам`ять, а не тільки короткочасну. Правда, ті досліди ставили взагалі на равликів, однак автори дослідження стверджували, що їх укладення справедливі для всіх тварин з більш-менш складною пам`яттю.

З іншого боку, в тому ж 2013 році дослідники з Каліфорнійського університету в Берклі опублікували результати експериментів з щурами, в яких тварин піддавали різкого недовгому стресу - і виявилося, що це не гнітило, а навпаки, стимулювало появу нових нейронів в гіпокампі. Швидше за все, вся справа в різноманітності стресових умов, які можуть відрізнятися за силою, тривалості та різновиди, і реакція організму на стрес кожен раз буде в чомусь відрізнятися.