Обгортання для схуднення живота

Етапи схуднення за допомогою обгортання

Таке нескладне косметичний захід як обгортання допоможе позбутися від зайвих сантиметрів в зоні живота і боків і зробити в`ялу обвислі шкіру більш рівною, гладкою і підтягнутою.

Все, що Вам потрібно для процедури - активна суміш з недорогих натуральних компонентів і харчова стрейч-плівка.

Процедура обгортання для схуднення живота складається з наступних етапів:

Підготовчий етап

Попереднє скрабірованіе шкіри багаторазово збільшує ефективність косметичного обгортання. Саме тому перед безпосереднім обгортанням необхідно ретельно очистити шкіру живота від ороговілих клітин і зробити легкий щипковий масаж. В якості скрабу використовуйте суміші з натуральних інгредієнтів:

• перетерті вівсяні пластівці змішайте з натуральним йогуртом або вершками;
• морську сіль, завчасно подрібнену в кавомолці, змішайте з оливковою, персиковим або мигдальним маслом;
• кавову гущу змішайте з натуральним рідким медом.

Відео: обгортання для схуднення живота рецепти

такі натуральні скраби діють дуже делікатно, надаючи відлущуючий і дренажний ефект.
І в скраб, і в основну суміш обов`язково додайте ефірне масло - лимонне, мандаринове, апельсинове, грейпфрутовий, кипарисове, бергамотовое, розмаринову.

Не переборщити - на одну порцію скраба / суміші буде потрібно всього кілька крапельок одного з масел.

Нанесіть приготований скраб на шкіру і інтенсивно помасажуйте живіт і боки за годинниковою стрілкою протягом 3-4 хвилин. Потім змийте скраб теплою водою і гарненько розітріть спеціальною щіткою або жорсткою мочалкою з люфи.

основний етап

Крім обгортання, наносите на шкіру спеціальний склад
Коли шкіра очищена, саме час приступати до нанесення активного складу. Існує величезна кількість масок для обгортань, але ми розповімо про найдоступніших і ефективних.

1.Для водорослевого обгортання потрібно висушена листова ламінарія (вона продається в аптеках і при необхідності замінюється порошковими (подрібненими) бурими водоростями). Листи ламінарії потрібно замочити в теплій воді (45-55 ° С) на 20 хвилин для набухання. Тривалість процедури - 30-40 хвилин.

2. Для кавового обгортання потрібно свіжий осад (гуща) від натуральної кави. До гущі можна додати трохи рідкого меду. Тривалість процедури - 40-50 хвилин.

3. Для медового обгортання застосовується виключно натуральний мед. Безпосередньо перед обгортанням необхідну кількість меду потрібно злегка прогріти на водяній бані. Як варіант, можна додати до меду пару ложок сухої гірчиці, попередньо розведеною в теплій воді. Тривалість процедури - 20-30 хвилин.

4. Для глиняного обгортання необхідно купити сухий порошок блакитної глини (можна замінити жовтою глиною). Перед обгортанням його необхідно розвести в теплій воді до крему. Тривалість процедури - 40-50 хвилин.

Наносите підготовлену суміш на живіт і боки широкої косметичної пензликом або просто долонею. Після цього досить туго оберніться плівкою в три-чотири шари.



Завдяки обгортання з шкірою відбуваються справжні чудеса - поліпшується мікроциркуляція крові та лімфи, посилюються метаболічні процеси, відбувається детоксикація і активне розщеплення жирів.

завершальний етап

Змивайте активний склад теплою водою без застосування будь-яких косметичних гелів для душу. На закінчення - зволоження шкіри антицелюлітний кремом або лосьйоном.

Обгортання для схуднення живота: корисні рекомендації

Для досягнення результату, дотримуйтесь наших рекомендацій
1) Перед тим, як приступити до безпосереднього обгортання, обов`язково перевірте реакцію шкіри на активну суміш.

Для цього нанесіть невелику кількість готової суміші на ліктьовий згин або зап`ясті. Якщо після закінчення 10-15 хвилин ви не відчули жодних неприємних відчуттів, свербіння або паління, значить можна сміливо приступати до процедури.

2) Пам`ятайте, що боротьба з "желейні" животом вимагає систематичності - щоб домогтися максимального ефекту, потрібно не менше 15-18 процедур. Перші п`ять обгортань робіть через день, а наступні - раз в два-три дні.

3) Часовий проміжок між процедурою обгортання і прийомом їжі повинен бути не менше двох годин, після обгортання протягом години утримайтеся від пиття і перекусів.

4) Організуйте "атаку з усіх фронтів" - Поєднуйте обгортання для живота з правильним раціональним харчуванням, фізичними вправами для м`язів черевного преса і масажем.

Завдяки регулярним обгортання ви будете втрачати сантиметр за сантиметром, худнути і перетворюватися!

відгук експерта

Самі по собі обгортання для схуднення живота зменшення жирового прошарку не викликають. Поки що жоден косметичний склад не може проникнути в наше тіло крізь шкіру і ініціювати процес ліполізу. Продавці косметики переконують нас в зворотному, але факт залишається фактом - більшість наносивороток для обгортань проникають хіба що на 2 мм по шкіру. А тепер задумайтесь, чи вистачить цього для спалювання підшкірного жиру?

Насправді, обгортання на цю зону в сукупності з маніпуляціями складом їжі і кількістю питва можуть швидко «проявити» результати вашої роботи в залі. Якщо м`язовий корсет в наявності, жировий прошарок, насправді, невелика, а вид псує набряк і не дуже зволожена шкіра, пара процедур тут і там дозволять поліпшити ситуацію.

Ну а якщо ситуація, що називається «звичайна», людина тільки що сів на дієту і чекає від обгортання чудес, то варто налаштуватися на виключно доглядає ефект. Підберіть засіб з хорошими зволожуючими і пом`якшуючими шкіру властивостями. Нічого іншого суміші для обгортань все одно не вміють.

Міфом є і те, що чим більше нагріваєш шкіру під плівкою, тим більше спалюється жир. Відомий ефект, знову ж таки, настає внаслідок «зливу» рідини, а не завдяки яким-небудь іншим властивостям обгортання. Тому сидіти по 2 години на плівці не має практичного сенсу.

Крім того, перш ніж призначати собі курс обгортань, потрібно відвідати медичний заклад. У процедури на живіт безліч протипоказань, починаючи від гінекологічних запальних захворювань, і закінчуючи хворобами серця, судин, підвищеним тиском і рівнем холестерину. І навіть якщо вам заборонять обгортання, засмучуватися все одно не варто - хороший засіб для догляду за шкірою тіла, навіть без «антицелюлітного ефекту» спрацює в тріо з дієтою та фізичними навантаженнями нітрохи не гірше.