Влад світоч. Ефективне схуднення за методом мттм - рекомендації автора

Що заважає вам схуднути? Чому всі відомі методи схуднення не приносять бажаного результату? Чому втрачені кілограми швидко повертаються? Тому що марно знижувати зайву вагу, поки не усунуто його причини.
Як схуднути без дієт?

Мною був розроблений метод схуднення, що дозволяє скинути вагу без дієт і фізичних тренувань - метод МТТМ (Ментальна Технології Потрійного Моделювання). Він складається з комплексу спеціально підібраних психотерапевтичних методів, що впливають на причини ожиріння, а також на програми, що відповідають за обмін речовин.

У чому причини зайвої ваги?

Як правило, в психології повної людини виявляється багато негативу:

- негативне ставлення до себе і до оточуючих

- комплекси, фобії та інші психологічні проблеми

- небажання вирішувати виникаючі життєві труднощі

- схильність до песимізму і пасивного способу життя

- негативні установки мислення.

- психологічна залежність від їжі.

Всі ці фактори є основними причинами ожиріння і бар`єрами на шляху до стрункої фігури.

Як худнути правильно

Перше. Усунути весь негатив: вирішити свої психологічні проблеми і змінити негативні стереотипи мислення.

Не можна говорити: «Я не зможу скинути вагу!», «Ой, мені це їсти не можна!» І т.п. Не можна лаяти себе, якщо дозволили собі з`їсти зайвого.

Ніякого негативу!

Маленький секрет: не можна прагнути до схуднення, потрібно прагнути до стрункої фігури. Адже слово «схуднути» походить від слова «худо»! І установка «я хочу схуднути» виходить негативною і означає «я хочу стати гірше». Правильна установка: «я хочу стати стрункою», «я хочу струнку фігуру» і т.п.

Друге. Відновити порушені обмінні процеси. Поганий обмін речовин - звичайний результат дієт і інших обмежень в харчуванні. Дієтологи не втомлюються повторювати: рясні і рідкісні прийоми їжі ведуть до порушення травлення і обміну речовин. Особливо важливі сніданок і вечеря - їх пропускати не можна! Не їсти після 6 годин вечора - це міф. Останній прийом їжі повинен бути за 3 години до сну.

Третє. Навчитися мислити позитивно і зайняти активну життєву позицію. Позитив важливий у всьому!

Метод МТТМ вирішує всі ці завдання комплексно:

- усуваються психологічні проблеми і негатив

- коригуються обмінні процеси

- вага знижується і нормалізується.

- прискорюється регенерація шкіри і відбувається видиме омолодження

- значно поліпшується загальний стан здоров`я.

У Центрі психології самореалізації вам допоможуть вирішити проблему надмірної ваги раз і назавжди.

Світоч Влад Євгенович, психолог психотерапевт